山西
人生宛如一場漫長的馬拉松，如果想持續(xù)前行，運動無疑是最佳的伴侶。
運動，使我們身體健康、遠離疾病。
有句話說得好：你運動時投入的每一份努力，都會在你的身體上留下印記。運動最大的好處，最明顯的優(yōu)點就在于，它能讓我們的身體變得更加健康，更加活力四射。
哪怕是上班過程中伸幾項懶腰，哪怕是休息時完成幾組簡單的拉伸，哪怕是每天散步二、三十分鐘，你的身體狀況也會在潛移默化中得到有效的提升。
一個人一旦養(yǎng)成了運動的習慣，身體便會給你許多正面的回應。而一個健康的體魄，是我們面對生活、改變自己最堅實的后盾。
運動，使我們精神煥發(fā)、精力充沛。
許多人總是說，我每天太忙了，根本沒有時間去鍛煉。正是因為我們有了事務(wù)繁多、精力有限、時間不夠等等借口，才使我們遠離了運動。然而我們不知道的是，正是因為我們沒有運動，才使我們的精力更加不足，精神更加渙散，能力更加匱乏。
長期不運動的人，很容易感到疲倦，一旦工作和學習稍微忙碌一點，就會感覺到勞累；而那些經(jīng)常運動，養(yǎng)成良好運動習慣的人，即便日程安排得滿滿當當，也依然能夠抽出時間出去運動，總能保持良好的精神狀態(tài)。
因此，越是忙碌，越要抽出時間進行運動。在小區(qū)里慢跑，在家中做些一些體操，人的疲勞感就會有所減輕。當你堅持一段時間，養(yǎng)成運動習慣之后，你就會感覺精神煥發(fā)。因為運動是一種極佳的放松手段。
運動，使我們生活幸福、人生多彩。
一般情況下，運動不會產(chǎn)生立竿見影的效果。也不可能馬上改變我們的體態(tài)。但正是因為一次又一次的運動，一次又一次的汗流浹背，才使我們完成了自我塑造，完成了一次又一次的自我超越和突破，才使我們變得更加從容，更加自信。
當你跑步時，當你騎行時，當你徒步時，當你在球場上奔跑時，你會意識到生活中有無數(shù)的美景值得你去發(fā)現(xiàn)。
當你在運動中不斷超越自我，不斷實現(xiàn)新的突破，你會逐漸理解堅持的重要。你會逐漸感受到運動的魅力。
運動不僅使你的身體變得更加健壯，更會讓你變得更加自律，更加陽光自信。
請堅信，你在運動中付出的每一滴汗水，都將化作自信的源泉。你在運動中堅持的每一分每一秒，都會成為你成熟的見證。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
