春天，一個(gè) 陽氣升發(fā)、萬物復(fù)蘇 的季節(jié)，也是人體氣血運(yùn)行、陽氣萌動(dòng)的時(shí)節(jié)。

對(duì)腫瘤患者而言，這一時(shí)期應(yīng)順應(yīng)春季“生發(fā)”之氣，調(diào)養(yǎng)身心，為一年的康復(fù)與健康奠定基礎(chǔ)。

01

警惕腫瘤細(xì)胞的“春生”

《黃帝內(nèi)經(jīng)》言：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮。”這不僅意味著大自然生機(jī)盎然，也預(yù)示著腫瘤細(xì)胞可能趁機(jī)“作妖”。

癌細(xì)胞是人體細(xì)胞變異的產(chǎn)物，與自然界同樣遵循“春生”的規(guī)律。在陽氣生發(fā)、氣血流動(dòng)加快的春天，腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)與擴(kuò)散可能更為活躍。

此外，春季細(xì)菌、病毒繁殖迅速，腫瘤患者本就免疫力低，身體更容易受到外界侵害。

為了預(yù)防腫瘤復(fù)發(fā)或擴(kuò)散，這時(shí)候要注意兩點(diǎn)：一是合理利用中西醫(yī)結(jié)合調(diào)理，幫助提升免疫力；二是保持情緒穩(wěn)定，避免精神刺激，舒暢的心情有助于抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

02

防范“風(fēng)邪”傷害

守住健康大門

春天多風(fēng)，古人將風(fēng)邪列為“六淫”之首，認(rèn)為風(fēng)邪“善行而數(shù)變”。

腫瘤轉(zhuǎn)移也符合“風(fēng)邪善行數(shù)變”的表現(xiàn)，尤其在春季，癌細(xì)胞的“擴(kuò)散欲望”可能更強(qiáng)。因此，患者更需要配合正確的整體調(diào)理，能限制癌細(xì)胞的“游走之路”。

預(yù)防外風(fēng)：

護(hù)住身體第一道防線

春季多風(fēng)，冷暖交替，稍不注意就可能感冒甚至引發(fā)感染。尤其是免疫力低下的腫瘤患者，防寒保暖是基本功。

穿衣遵循“春捂秋凍”原則，隨時(shí)根據(jù)氣溫變化增減衣物；盡量少去人多的公共場(chǎng)所，避免感染病毒。此外，適當(dāng)喝些暖茶，如姜棗茶，既驅(qū)寒又提升身體防御力。

預(yù)防內(nèi)風(fēng)：

情緒穩(wěn)定是關(guān)鍵

中醫(yī)認(rèn)為，內(nèi)風(fēng)的根源在肝。春季肝氣旺盛，情緒起伏容易加劇，進(jìn)而誘發(fā)內(nèi)風(fēng)。如果再加上血液黏稠度增高或心血管基礎(chǔ)疾病，可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的癥狀。

因此，腫瘤患者在春天要特別注意情緒管理，避免生氣、郁悶。可以 通過冥想、呼吸練習(xí)或聽舒緩音樂來平穩(wěn)心態(tài) ，讓內(nèi)風(fēng)無機(jī)可乘。

03

春季保健

綜合措施

養(yǎng)肝護(hù)陽

中醫(yī)認(rèn)為“肝主春”。 春季肝氣旺盛，但易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)或肝火上擾，特別是腫瘤患者，肝功能可能受藥物或治療影響，需要格外注意護(hù)肝調(diào)氣。

飲食調(diào)養(yǎng)：

飲食調(diào)養(yǎng)：

多吃青色食物：中醫(yī)認(rèn)為青色入肝，春季可食用新鮮的綠葉蔬菜，如菠菜、萵苣等，有助于疏肝理氣。

亦可適量食用養(yǎng)肝食品，如枸杞、紅棗、菊花茶等。

情志調(diào)養(yǎng)：

腫瘤患者易因病情波動(dòng)而情緒低落，《素問·陰陽應(yīng)象大論》云：“怒傷肝”，宜保持心情舒暢，多與自然接觸，散步于花草繁盛之地，感受春日生機(jī)，可舒暢肝氣。

預(yù)防春季疾病，注重復(fù)查

春季氣候多變，易感冒、過敏等疾病侵襲。腫瘤患者在此季節(jié)應(yīng)定期復(fù)查，與醫(yī)生溝通病情，確保康復(fù)順利。同時(shí) 注意防范過敏原和春季呼吸道疾病 ，增強(qiáng)抵抗力。

春風(fēng)拂面，生命依舊

腫瘤患者在這個(gè)季節(jié)，除了要關(guān)注腫瘤細(xì)胞的變化外，還需重視氣候帶來的影響。通過科學(xué)的養(yǎng)生調(diào)理，增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)情緒，才能為康復(fù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，穩(wěn)步前行。