開學在即，幾家歡喜幾家憂。

有些孩子順利返校，有些孩子卻依舊在厭學、休學和即將休學的漩渦里。

有些父母有著神獸回歸后松了一口氣，有些父母卻面臨著孩子說好去學校，但還是差臨門一腳的勇氣，還有些父母面臨著孩子可能不去學校的擔憂。

但父母的焦慮狀態和擔憂爆棚，即便吃不好，睡不好，每天都盯著孩子上學這件事，也不能改變任何事實。

過多的擔憂與焦慮，白費力氣，還有兩個副作用：

一是損害父母自身的情緒與健康，讓父母終日沉浸在悲傷與負情緒中，以為是對孩子的幫助，實則一些實際上的幫助都沒有，還會讓孩子喪失更多勇氣；

二是父母的焦慮和擔心，會對孩子原本就厭學和逃避以及內耗的情緒，會讓孩子更加雪上加霜。

父母焦慮和擔心時，往往會控制不住自己的火氣，或者即便忍著不說，但臉色也不會很好看，評判的話不由自主就出來了：

說好了要去學校的，你可不能說話不算數。我養你這么大，可不是讓你整天在家里躺平，我們不養廢物。

這樣的話并不是父母的真心話，只是為了變相激勵孩子能立起來，能鼓起勇氣去做一個學生該做的努力，是想讓孩子奮發圖強。

遺憾的是，父母自以為的激勵孩子的話，根本沒有起到作用，反而讓孩子更加自責，更加自我否認，逃避得更徹底。

父母的負情緒，悲傷和擔心以及操心程度，遠遠超過了支持和理解，接納孩子時，痛苦的除了孩子，還有父母自己。

從演化的進角度來看，物種有保護幼崽的本能，也有確保幼崽生存的本能選擇。

正如父母會拼命為孩子好而愿意付出一切，哪怕燃燒自己也要照亮孩子，哪怕孩子不愿意，不情愿也要督促孩子去上學，去學習，去努力，去拼搏。

父母的出發點完全是好的，完全是本著為了孩子好。

可是并不是所有的自以為正確，都能換來孩子的認可。

心理學中認為保護孩子的能量，會穿過三個透鏡，要么放大，要么削弱，分別是：文化與傳統、家庭歷史、個人身份認同。

只不過對于大部分父母來說，關心和呵護，能量的傳遞往往會變成言語壓力，非言語壓力以及關系壓力。

如果父母對孩子說的話，是出于評判和斥責，是擔憂和責備，那么這時產生的效果就是有害壓力，而非有益壓力；

如果父母對孩子表現出來的行為，語氣不好，很沒耐心，沒有興趣，充滿懷疑和質疑，態度也很蠻橫，盡是失望，這時對孩子造成的能量傳遞幾乎全是負面的；

如果父母對孩子時時都在關注，時刻都在緊盯，盯著孩子的一舉一動，那么這種關心和愛只會帶給孩子更多的窒息感，只會讓孩子跟父母的距離越來越遠。

保護孩子和呵護孩子，都是父母的本能，但過度保護或憑借著自己的想法和習慣去愛孩子，有可能會徒勞無功，還會起相應的反作用。

父母在幽怨“我的孩子為什么會這樣”的同時，不妨問自己一個問題：“我這么多年是怎么養育孩子的？我從中悟出了什么，我需要怎么去改變固定型思維的教養方式”

對于父母來說，愛孩子不要太滿，不要擔心太多，更不要一股腦的為了孩子完全忽視了自我。

當父母的內心只剩下了孩子的喜怒哀樂時，這是一件非常危險的事情，如果父母的眼里除了孩子的學習，再無其他時，就像被烏云遮住了太陽。

感知的只有悲傷，失望和沮喪。這些都是因為父母的過度焦慮和過度擔心，硬生生地將自己逼進了一個死胡同。

這些對孩子的幫助沒有任何正向作用，只是有害壓力的循環，也是父母對孩子應該思維的單曲循環。

父母的情緒不好，只會讓孩子更加壓抑，更加逃避，也更加不愿意面對學校。

家長要跳出局限的思維，要主動的改變自己，用三個思維來重啟認知：

首先，覺察孩子厭學和休學背后的動機與因素。

孩子之所以不愿意面對學校和學習，一定是壓力過載或興趣降低。沒有一個孩子愿意做又辛苦又沒價值感的事，放棄或逃避是基于孩子當時的感受，做出最有利于自己的選擇。

父母看到孩子內心的煎熬和糾結，先放下自己的評判之心和焦慮爆棚，就有更多機會走進孩子的內心。

其次，不要以偏概全。并不是一時不能去上學，就覺得孩子這輩子就完蛋了。

如果孩子已經內耗到去不了學校或去學習完全喪失了興趣，家長不要著急，接納孩子的現狀，慢慢耐心等孩子恢復對學習的興趣，允許孩子自己想通。

最后，相關關系不一定會導致因果關系。

不要把孩子不上學，厭學歸結為懶。兩件事的同時發生并不意味著一件事導致了另一件事的發生。

父母想開了，放下了，不那么擔心和擔憂，將精力放在自我改變上，孩子離積極進取和超越自我，就越來越近了。