懷胎十月，最期盼的莫過于見到寶寶了。

但新手爸媽要做好準備，因為寶寶剛出生的時候，可沒有咱們想象中那么漂亮，可能還“丑萌丑萌”的。

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我家老大出生的時候，全身脫皮、頭發稀疏、眼睛還睜不開；而老二出生的時候，雖然睜開了半只眼睛，但頭發卻是“地中海發型”，中間一塊都沒啥頭發，再加上有黃疸，真沒那么好看。

當然凡事都有例外，之前就有一個新生兒寶寶在網絡上走紅了，因為他跟其他新生兒不一樣，出生時顏值就很驚艷。

別的寶寶皮膚皺皺的，像個“小老頭”“小老太”，他的皮膚卻很光滑，還嫩得能掐出水，頭發又黑又茂密，粉妝玉琢的，像是在娘胎里整個容似的，長得真精致。

特別是他的眼睛很漂亮，睫毛很長，睜開眼睛到處望來望去，時不時還會笑一笑，他笑的時候，真能把屏幕前網友的心給萌化了。

所以大家都稱他為“最美新生兒”，據說連護士姐姐都被征服了，開玩笑說“想要抱走，自己養”。

還有的網友說：“寶寶應該是偷偷在娘胎里整了容，才這么漂亮！”

你是不是也想要這樣一個漂亮精致的小寶寶呢？

雖然咱們寶寶可能出生時并不漂亮，但畢竟是親生的，會越看越喜歡的，而且姐妹們好好養一個月后，等寶寶五官長開了，就會帶給我們不一樣的驚喜。

畢竟遺傳在那里，爸爸媽媽如果有漂亮的基因，寶寶還是會有高顏值的。

那如果爸媽的顏值一般，有什么方法，可以幫寶寶提高顏值呢？

孕期管理和寶寶出生后的護理都是有講究的，接下來我會一一來介紹，孕媽和新手爸媽不要錯過哦。

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孕期管理“四板斧”，寶寶顏值up up up

第一板斧：孕期飲食保證營養均衡，特別是維生素要補足

孕媽吃好了，寶寶發育好，顏值也會跟著提升。

就拿皮膚來說，想讓寶寶以后有個好皮膚，孕媽可以多吃一些富含維生素C和維生素E的食物。

像橙子、草莓這些水果，滿滿的維生素C，孕期多吃點，寶寶出生后皮膚白白嫩嫩的、很可愛。

而堅果中的維生素E含量高，能讓寶寶的皮膚更有彈性、水水潤潤的。

除了這兩樣，孕期葉酸是必不能少的，它可是預防神經管缺陷的大功臣，寶寶不容易畸形。

所以孕期要多吃綠葉蔬菜、豆類，還得另外吃葉酸片，為寶寶的健康和顏值保駕護航。

總體上，孕媽每天可以少食多餐，然后注意每餐的營養搭配，這樣寶寶出生后，五官也會更精致，就像精心雕琢出來的小天使。

第二板斧：孕期適當做些有氧運動

像散步、游泳、孕婦瑜伽等有氧運動強度不大、比較溫和，都能讓孕媽體力變好，身材也不會走樣得太厲害，還能促進血液循環，把更多的營養和氧氣送到寶寶那里，更有利于寶寶的發育。

而且，運動還能緩解孕期許多不舒服的癥狀，比如腰酸背痛、水腫啥的，有助于媽媽心情變好。

況且孕媽動起來，寶寶在肚子里也跟著活力滿滿，出生后身體棒、顏值也會在線的。

第三板斧：孕期給寶寶打造“綠色的小窩”

啥意思呢？就是孕媽要在一個環境空氣質量好的地方養胎，這樣才能讓寶寶發育更好、顏值更高。

孕媽們要盡量遠離那些有害的氣體，比如不要頻繁接觸二手煙、甲醛、化工氣味等，而且還不能去噪聲大的地方，讓寶寶在一個溫馨舒適的環境下成長，以后生出來的小模樣肯定會招人喜歡的。

第四板斧：孕期保持社交，心情美麗，寶寶顏值更高

研究發現：孕媽情緒波動大的時候，身體里的激素也跟著“搗亂，這會直接影響到寶寶。

所以，孕媽們要盡量保持心情愉快，感覺壓力大的時候，就去做做冥想、聽聽音樂，或者練一會兒孕婦瑜伽，放松放松心情。

另外，可以多參加一些社交團體活動，比如去醫院上孕婦課程，或者加入孕婦群，和其他孕媽們一起嘮嘮嗑，分享分享經驗。

大家一起吐槽孕期的那些煩心事，互相安慰鼓勵，心理的壓力一下子就沒了。

孕媽心情好了，寶寶在肚子里也開心，以后生出來眉眼彎彎、眼睛亮晶晶的，笑起來可甜了。

除了做到上面4件事，孕媽還要好好休息，不要熬夜、不要太勞累，媽媽更舒服，寶寶各方面發育更好，顏值噌噌噌往上漲。

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嬰幼兒護理有講究，幫寶寶提高顏值

1.調整睡姿，睡出漂亮頭型

寶寶出生后的前六個月，頭骨軟得像面團，可塑性超強，別讓娃老偏向一邊睡，腦袋容易睡偏，以后就不好看了。

咱們要讓寶寶側臥和仰臥交替著睡，這樣既能防止頭型偏斜，又不會把臉睡扁。

等寶寶睡出一個圓溜溜的小腦袋，顏值瞬間就能提升好幾倍！

2.護理好面部，寶寶臉型更精致

姐妹們，每天可以給寶寶來個輕柔的臉部按摩，這樣能促進臉部血液循環，讓他們的肌肉發育得更好，小臉更有型。

另外多逗逗寶寶，讓他多笑一笑、哭一哭，鍛煉面部肌肉，以后臉型就會更立體，像藝術品一樣精致。

3.營養補充，火候要剛剛好

寶寶的營養得跟上，但也不能瞎補，要保證寶寶攝入均衡的營養，蛋白質、維生素、礦物質一樣都不能少，這樣才能讓寶寶的面部骨骼和皮膚健康發育，自然顏值不會差。

不過，千萬別過度喂養，不然寶寶太胖了，身材不均勻，反而影響他的顏值。

4.避開一些誤區，守護寶寶的顏值

像老一輩傳下來的“土方”，比如什么刮眉、剪睫毛、捏鼻子、剃光頭，不僅沒用，還可能傷到寶寶，咱們千萬不要讓老人亂弄。

還有，別讓寶寶含著奶嘴睡覺，也不能開嘴呼吸，不然會影響牙齒和頜骨發育，長大后可就變丑了。

5.保持良好的習慣，助力顏值提升

多鼓勵寶寶運動，伸展四肢、蹦蹦跳跳，這對骨骼發育和整體健康都有好處。

骨骼發育好了，很可能長成大高個，再加上身形挺拔，顏值也會跟著提升。

同時，咱們要注意讓寶寶保持正確的姿勢，別讓他老是駝背、凸肚，不然不僅影響他脊柱發育，還會讓娃的面部看起來沒精神。

上面方法簡單實用，家長們快試試吧，讓寶寶健康又漂亮！

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