北京
頭暈眩暈專家張小中經常和我們強調：日常良好的生活習慣維持我們身體健康十分重要。但總有人不放在心上。
前段時間呢門診來了一位六十多歲的病人，沒有什么明顯的外傷史，平時身體特別健康。但是找到我的時候說自己的腦袋天旋地轉的，不敢睜眼睛，只有疼的時候才能好一些，這是為什么呢？詳細問了患者的近期的生活習慣，發現那段時間呢他每天晚上熬夜追劇，慢慢的開始出現了沒有胃口，飯后胃脹難消化的癥狀。突然有一天早上起床的時候，就發現頭暈特別難受，感覺走幾步就要暈倒了，這就是很典型那個眩暈癥。辨證之后針對性的開了方，患者回去堅持服藥了幾天，感覺頭暈減輕了，敢下床了，繼續調方鞏固，又堅持了一段時間的患者，頭暈的次數越來越少，到今天為止就沒有再犯過。每天早上起來都會要求自己打打太極拳促進血液循環，也不熬夜追劇了。
還有一位患者是一個二十多歲的女孩，臉色發黃，整個人精神不振。說自己最近一段時間頭暈發作的特別頻繁，幾乎天天都是昏昏沉沉，工作效率特別低。核磁心腦血管的檢查全部做了，都沒有什么問題，特別苦惱。結果沒想到是最后一句問題暴露了病因。年輕的小姑娘為了保持身材，很長一段時間戒掉了肉食。
很多人可能會感到疑惑，那么為什么會引起頭暈的反復發作呢？張小中醫生解釋道因為頭暈其實就是我們身體內失去了平衡。如果平時肉類食食物攝入的過少，就很可能會引起維生素B12的缺乏因素。B12呢對我們維持身體感覺的穩定來說，是必不可少的營養因素之一。如果缺乏了就很容易出現頭暈昏沉的情況。
這兩個故事告訴我們，日常健康的維持十分重要。切莫因一時之欲望，而損害了珍貴的健康。
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