北京
冬天是頭暈頭痛和心腦血管疾病的高發季節，頭暈眩暈專家張小中講到：我們的血管很怕冷，持續的低溫或者溫差的加劇呢，它會導致我們血管血壓在短時間內急劇的上升，心率加快，增加我們心臟的負擔，誘發心腦血管疾病的發生，從而造成頭暈眩暈。
張小中醫生說道：研究表明氣溫低于15度，人體3分之1的熱量是從頭部散發出去。氣溫低于十度，人體就有2分之1的熱量是從頭部散發出去。當氣溫低于四度，人體就有4分之3的熱量是從頭部散發出去。所以如果身體暖和，但頭部沒有適當的保暖，那心臟就要把血送到頭上是很不容易的。
怎么辦呢？天冷了就要戴上帽子，這樣做很重要。不是說您可以耐寒去鍛煉抗不抗感冒的問題，而是有效的預防頭暈、頭痛，甚至腦中風這種攸關性命的問題。
除了這個，當人過中年，尤其是過了50歲，血液呢就容易變得粘稠，整天昏昏沉沉，打不起精神。那么還不知道怎么回事，這應該怎么辦呢？今天張小中醫生就給大家教一個既簡單又實用的小方法來改善這種情況。咱平時呢喝白開水的時候，往白開水里加一點東西，就是能夠很好的把我們血管里垃圾清理。
第一個就是我們經常說的丹參，丹參是我們大家熟悉的無水化瘀的藥，尤其是治療冠心病常用藥。那么第二位呢就是山楂，它具有消食化濁、化瘀活血的作用。這兩味藥加在一起呢，可以降低我們的低密度膽固醇，軟化血管的作用，也可以間接的預防斑塊的形成，減輕動脈粥樣硬化。
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