火龍果是一種營養價值很高的水果，在生活中很是常見，大家都知道，火龍果有白心和紅心之分，口感酸甜，深受眾人的喜愛。為了方便攜帶，還有人將火龍果制作成火龍果干，口感和營養價值也是很不錯的。

平時多吃新鮮的火龍果，有利于我們身體吸收維生素，在一定程度上還可以延緩衰老，特別是女性朋友，可以多吃一點火龍果，具有養顏美容的功效。

但其實，火龍果除了這些常見功效以外，還具有以下這3個潛在作用，很多人經常吃火龍果，卻并不清楚。

1.脂肪含量低，具有減肥作用

火龍果汁甜味美，尤其受到年輕人的喜愛，不管是白心火龍果還是紅心火龍果，營養價值其實是差不多的。

火龍果也常常被制作成火龍果干，火龍果制成果干以后，是屬于一種低脂低熱量的食物，制成果干后口感又是一番風味，不僅散發著火龍果的香味，而且食用果干更具有飽腹感，這樣就能減少對其他食物的攝入。

火龍果也是一種促進消化的水果，適量食用火龍果，可以促進我們的胃腸蠕動，胃腸蠕動加速就會促進食物的消化吸收，還具有潤腸通便的效果。

對于減肥人士來說，火龍果是減肥必吃的水果之一，可以有效地排出體內毒素，對于女性保持身材具有明顯的效果，所以，日常可以多吃一些火龍果，對我們的身體健康也是非常有效的。

2.可以保護胃部粘膜不受傷害

胃部粘膜是非常脆弱的，很多時候出現胃痛、胃痙攣等胃部不適問題，都是由于胃黏膜受到了傷害，經常食用火龍果干效果會更好，火龍果干對于胃部有很好的積極作用，可以促進胃部食物的消化，幫助排出體內的有毒物質、食物殘渣等等，腸胃通暢，整個人的精神狀態也會更好，所以，日常可以多吃火龍果干，可以有效的保護我們的胃部粘膜。

3.可以有效緩解貧血癥狀

火龍果干具有非常豐富的微量元素，多吃火龍果干可以增加我們紅細胞的數量。眾所周知，貧血都是由于紅細胞太少而造成的，多食用火龍果干可以有效的緩解貧血的癥狀。

據相關實驗顯示，食用火龍果干的貧血患者，食用一段時間以后，貧血癥狀或都能得到一定的緩解，所以，日常貧血的患者，建議多食用火龍果干，有利于緩解貧血癥狀。

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