作者：李辰汐

來源：讀書369（ID：dushu369com）

愿所有老人都能老有所樂，內(nèi)心安穩(wěn)，生活充滿樂趣，人生幸福如意！

01

抱團(tuán)養(yǎng)老，抱的是人性

最近在網(wǎng)上看到一則消息，讓人唏噓不已。

劉阿姨退休后和老伴住在一起，孩子們都在外地上班，工作也很忙，平時(shí)聯(lián)系并不多。

家里就剩他們兩人，劉阿姨看著空蕩蕩的房間時(shí)常會(huì)覺得孤單。

恰好劉阿姨有3個(gè)玩得比較好的閨蜜也退休在家，情況和他們類似，幾人一合計(jì)，覺得可以嘗試一下這幾年比較流行的新型養(yǎng)老方式——抱團(tuán)養(yǎng)老。

老伴聽劉阿姨說了之后興趣并不大，覺得每個(gè)人的性格愛好、思想觀念不同，住在一起后很容易發(fā)生問題。

但經(jīng)不住劉阿姨的一再堅(jiān)持，最后還是同意了。

就這樣，4對(duì)夫妻在郊區(qū)租了一個(gè)大院后就陸續(xù)搬了進(jìn)來，聚在一起養(yǎng)老。

剛開始一切都很好，大家每天約著一起買菜、做飯，閑時(shí)打打牌、聊聊天，日子過得熱鬧又自在。

可隨著時(shí)間的推移，很多問題就逐漸顯露出來了。

住進(jìn)來之前，幾人商量好了日常支出AA制，打掃衛(wèi)生、買菜做飯則輪流著來。

但住在一起后，才發(fā)現(xiàn)事情沒有那么簡(jiǎn)單。

有的老人不怎么看電視，洗澡也不頻繁，用電用水相對(duì)較少，按人頭平攤費(fèi)用時(shí)就會(huì)覺得自己吃了虧。

有人覺得別人買的菜不合口味，或者買的菜太貴，就開始對(duì)買菜這件事推諉扯皮。

還有的老人會(huì)在公共區(qū)域堆放很多個(gè)人物品，影響他人通行和使用，或者未經(jīng)允許進(jìn)入他人房間借用物品，讓對(duì)方感到不被尊重。

有人打掃衛(wèi)生時(shí)總是敷衍了事，地面不拖干凈，垃圾也不及時(shí)倒掉，影響整體居住環(huán)境，引起其他老人不滿。

矛盾越積越多，爭(zhēng)吵也越來越頻繁。

3年后，有兩對(duì)夫妻因?yàn)闊o法忍受這種氛圍，選擇了退出。

64歲的劉阿姨回憶起這件事時(shí)，哭訴著說：

“因?yàn)楸F(tuán)養(yǎng)老的事，自己和老伴還有子女吵了很多次，說當(dāng)初就不應(yīng)該草率地住在一起。再不走，我這個(gè)小家也快要散了。”

抱團(tuán)養(yǎng)老作為一種新型養(yǎng)老方式，有其特有的優(yōu)勢(shì)，比如可以增進(jìn)情感交流、生活上便利互助、能夠拓寬社交圈子等等。

但抱團(tuán)養(yǎng)老，更多時(shí)候也是對(duì)人性的一種考驗(yàn)。

在朝夕相處的日子里，每個(gè)人的性格、習(xí)慣、價(jià)值觀都會(huì)暴露無遺。

當(dāng)這些差異和矛盾無法得到妥善解決時(shí)，曾經(jīng)的美好就會(huì)被消磨殆盡。

所以在考慮養(yǎng)老問題時(shí)，一定要充分考慮各種因素。

無論選擇哪種方式，都要提前做好規(guī)劃，不要等到最后一刻，才知道后悔。

02

沒有錢，談什么優(yōu)雅變老

平時(shí)上網(wǎng)，總會(huì)刷到這樣的新聞：

一群中老年人選擇 AA 制的方式，一起吃飯、結(jié)伴出游，甚至住到一起，開始了輕松愜意的老年生活；

某地8位老人開啟 “同居養(yǎng)老” 模式，日常種些蔬菜自給自足，閑暇時(shí)聚在一起喝喝酒、下下棋，日子過得逍遙自在。

六位滿頭白發(fā)的閨蜜，穿上時(shí)尚的服裝，自信地走上 T 臺(tái)，她們的抱團(tuán)養(yǎng)老，詮釋出了別樣的精彩。

抱團(tuán)養(yǎng)老的故事備受大家青睞，成為報(bào)道的熱門話題。

然而，在這些看似新穎潮流的養(yǎng)老模式背后，隱藏著很多現(xiàn)實(shí)的問題。

其中最重要的一點(diǎn)就是：錢。

很多時(shí)候，沒有足夠的金錢支撐，抱團(tuán)養(yǎng)老的美好愿景往往會(huì)化為泡影。

看過一個(gè)成都五位50歲閨蜜同居養(yǎng)老的故事，很有感觸。

故事主角是成都的五位單身姐姐，她們對(duì)晚年生活充滿憧憬，一拍即合，合伙購置了一座麗江的老宅，開啟了抱團(tuán)養(yǎng)老模式。

麗江青山綠水、陽光明媚，周邊各種配套設(shè)施完善，靜可尋幽，是個(gè)非常宜居的地方。

對(duì)老宅完成改造后，房屋面貌煥然一新。

大面積的落地窗敞亮通透，別致的小庭院靜謐優(yōu)雅，室內(nèi)陳設(shè)精致考究，搭配上澄澈開闊的自然風(fēng)光，宛如世外桃源。

消息傳開，網(wǎng)友紛紛感慨：原來老了還能這么瀟灑，這就是理想的晚年生活！

可很多人不知道的是：

她們買的老宅原本破敗不堪，根本無法居住，只能推倒重建。

而房子單是裝修就歷時(shí)四個(gè)月，一共花費(fèi) 185 萬元，平攤在每個(gè)人身上就是37萬。

而這還只是前期住房的花費(fèi)，往后生活中的吃飯、交通、水電等等，更是需要花不少錢。

所以，無論選擇哪種養(yǎng)老方式，錢都很重要。

積累足夠的財(cái)富，晚年才有底氣追求理想生活，過得安穩(wěn)又愜意。

正如王爾德所說：

“在我年輕的時(shí)候，曾經(jīng)以為金錢是世界上最重要的東西，現(xiàn)在我老了，才發(fā)現(xiàn)確實(shí)如此。”

現(xiàn)實(shí)就是如此扎心。

沒有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，抱團(tuán)養(yǎng)老很多時(shí)候就是一句空話。

在任何時(shí)候，學(xué)會(huì)存錢，為晚年生活未雨綢繆，都是一種智慧。

養(yǎng)成記賬的習(xí)慣，清楚每一筆錢的具體用途，根據(jù)自己的實(shí)際情況，規(guī)劃每年的大概收入和開支。

消費(fèi)的時(shí)候要保持理智，不要沖動(dòng)消費(fèi)，買自己真正需要的物品，多選擇在家做飯，健康又省錢。

遠(yuǎn)離那些毫無意義的社交活動(dòng)，不必為了維持表面的關(guān)系，而浪費(fèi)自己寶貴的時(shí)間和金錢。

從這一刻起，為自己多存一點(diǎn)錢，給未來多一份保障。

存的錢越多，面對(duì)晚年的各種問題時(shí)，就越能從容不迫。

03

把身體照顧好，是你后半生最好的投資

國(guó)家統(tǒng)計(jì)局前段時(shí)間發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示：

2024年末，我國(guó)60歲及以上人口達(dá)到31031萬人，首次突破3億人，占全國(guó)人口的22.0%。

不管是從實(shí)際的人口數(shù)量，還是從占比情況來看，我們都已然毫無懸念地踏入了老齡化社會(huì)的行列。

養(yǎng)老問題，成為很多老人都會(huì)面臨的一個(gè)問題。

而不管選擇何種方式養(yǎng)老，除了金錢之外，最重要的就是健康。

沒有健康的身體，一切都等于零。

只有身體健康，生活自理，才有機(jī)會(huì)看遍人生的美景，過自己想要的生活。

如果還不知道該怎么做，不妨看看以下幾個(gè)建議：

第一、堅(jiān)持鍛煉

蘇格拉底講過：

“身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持。”

喜歡運(yùn)動(dòng)的人，不僅身體強(qiáng)健，大腦也會(huì)更有活力，整個(gè)人看起來精神煥發(fā)。

中老年人可選擇節(jié)奏較為緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)，如太極、瑜伽、慢跑等項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)前最好要進(jìn)行 5-10分鐘的熱身活動(dòng)，讓身體逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。

每天堅(jiān)持花一點(diǎn)時(shí)間鍛煉，長(zhǎng)此以往總會(huì)有效果。

第二、健康飲食

蔡瀾說：

“好的人生，從好好吃飯開始；好好吃飯，也就是好好愛自己。”

認(rèn)真對(duì)待每一頓飯，就是對(duì)自己身體最大的負(fù)責(zé)。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)在飲食上給出了八個(gè)具體的建議，大家可以參照：

1、食物多樣，合理搭配

2、吃動(dòng)平衡，健康體重

3、多吃蔬果、奶類、全谷、大豆

4、適量吃魚、禽、蛋、瘦肉

5、少鹽少油，控糖限酒

6、規(guī)律進(jìn)餐，足量飲水

7、會(huì)烹會(huì)選，會(huì)看標(biāo)簽

8、公筷分餐，杜絕浪費(fèi)

第三、好好睡覺

中醫(yī)說：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)。”

人這一輩子，大概有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過。

優(yōu)質(zhì)的睡眠對(duì)于恢復(fù)體能、提升腦力、維持健康而言，有著舉足輕重的作用。

保持規(guī)律的睡眠，早睡早起，每天盡量保持在同一時(shí)間睡覺和起床。

晚飯不要吃太飽，睡前不要看電子產(chǎn)品，每天的睡眠時(shí)間盡量保持在8個(gè)小時(shí)以上。

第四、定期體檢

隨著年歲漸長(zhǎng)，老年人身體的各項(xiàng)機(jī)能慢慢退化，免疫力也跟著降低，很容易被各種疾病纏上。

因此，為了及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的細(xì)微異常，全面了解自身健康狀況，定期進(jìn)行體檢是非常重要的。

唯有身體健康，才能盡情玩樂、沒有顧慮。

健康，是人生最寶貴的財(cái)富。

真正聰明的人，都懂得提前為自己存儲(chǔ)健康，享受最精彩的人生。

04

狄更斯在《圣誕故事集》中說：

“沒有一個(gè)人能夠制造那么一口鐘，來為我們敲回已經(jīng)逝去的時(shí)光。”

歲月的流逝不可阻擋，衰老是不可逆轉(zhuǎn)的自然法則，無人能夠幸免。

不過，以何種方式度過晚年，卻可以由我們自己決定。

懂得未雨綢繆，提前準(zhǔn)備，才不至于在晚年陷入窘迫，孤立無援。

從現(xiàn)在起，珍惜每一分錢，堅(jiān)持鍛煉身體，保持生活規(guī)律，為未來的日子儲(chǔ)備好能量，晚年生活必然能過得有滋有味。

點(diǎn)亮“在看”，愿所有老人都能老有所樂，內(nèi)心安穩(wěn)，生活充滿樂趣，人生幸福如意！

作者：李辰汐，本文首發(fā)讀書369（ID：dushu369com），讀萬卷書，行萬里路，讀書君與你一起，聽名著、讀美文，用讀書點(diǎn)亮你的人生！轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系讀書369。

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