北京
咱們平時啊，可能有些人會遇到這么個情況，一到每天下午4點到6點，頭就開始暈乎乎的。今天，張小中主任老中醫就來給大家科普一下這事兒。
首先啊，得說說高血壓。咱們血壓它有個波動的時候，上午8-10點和下午4-6點就容易升高。要是您有高血壓，這時候血壓一波動，頭暈頭疼就來了。所以啊，監測血壓、按時吃藥很重要。
再一個，勞累過度也得提。一上午忙忙活活的，或者晚上沒睡好，下午這時候身體和大腦就容易累。腦細胞、腦神經得不到足夠能量，大腦皮質功能就容易失調，頭暈就找上門了。所以啊，午飯后稍微瞇一會兒，下午來點甜點補充能量，挺有幫助的。
還有啊，冬季的時候這個問題可能更常見。為啥呢?天氣冷，咱們身體受寒，血管收縮，腦部供血不足，眩暈就來了。這時候，得注意保暖，吃得清淡點兒，多喝水。
當然了，低血糖、低血壓、營養不足、睡眠不足這些也可能讓您下午頭暈。所以啊，平時飲食得均衡，水得喝夠，覺得累了就歇會兒。
要是頭暈老不好，或者越來越厲害，那可別耽誤了，趕緊找醫生看看去。咱們自己多留意身體，才能健健康康的。
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