2025年中國越野新春高端局

四徑挑戰HK4TUC

建筑工人掄元奪魁

2025年中國越野跑迎新最高端局——第14屆香港四徑超級挑戰（HK4TUC，簡稱四徑）于1月29日-2月1日圓滿舉行。尼泊爾人Nugo Yamanath Limbu（NugoYam）在年2月1日早上約10時半率先抵達梅窩碼頭，親吻代表終點的綠色郵筒，以60小時50分走完298公里的四徑，成為本屆首位返到終點的參加者。

2020年與2023年，Nugo兩次跑進60小時，成為完成者（finisher），成績分別54小時26分與56小時29分。但是，本屆，他未能在60小時內走完，降尊一等，達標生還者（survivor）。換言之，本屆沒有任何完成者，只有生還者。按規則，只有在60小時內走完才被稱為完成者，而超過60小時并在72小時內走完則被稱為生還者。

大年初一

麥理浩徑

本屆四徑2025在年初一晚上9時44分由屯門開始。本屆規則繼續收緊，在6小時前才公布起步時間，參加者在挑戰前都難以好好休息。在麥理浩徑，實力優異的Nugo在午夜左右走到大帽山頂，在年初二清晨6時左右，他已走到水浪窩，遠遠拋離其他參加者，目標奔向50小時。

大年初二

初二

早上11時，Nugo健步如飛，完成100公里的麥徑，僅花13小時17分。

Nugo在年初二中午踏上衛奕信徑，下午征服八仙嶺及九龍坑山，約下午4時走過大埔頭及太和，在傍晚6時經過城門水塘，目標趕尾班港鐵過海。午夜前煙花盛放，他是本屆唯一一位趕到尾班港鐵的參加者，過海到太古站繼續行程。

大年初三

中環碼頭

在銷售之余，喜跑經常舉辦跑步分享會，比如歷屆香港100精英見面會與八百流沙推介會等；還挑選了一家康復治療與運動康復機構“JointDynamics”作為合作伙伴。國內最專業的越野跑評獎活動——一年一度的香港年度越野跑評獎，也是由范瑞萍策劃的。她的師傅陳國強也獲得過若干獎項。

喝咖啡補給

Nugo在年初三凌晨3時10分第一個到赤柱，花了15時33分完成78公里的衛徑，乘接駁車趕去石澳。

Nugo短暫休息，在年初三清晨5時才踏上港島徑，速度慢了下來，未如麥徑及衛徑勇猛。中午12時20分，Nugo見到記者，只是他揮手回應，勉強擠出笑容。

在中午12時50分左右，他精神好了不少，見到鏡頭后刻意加速跑過。記者問他的腿有沒有問題，他說“OK”。在前往山頂的路上，他亦明顯加速，希望趕到下午2時20分的高速船入梅窩。

渡船休整，面露苦色

下午2時10分，他從行人天橋行下來，跑到中環碼頭上船。在船上，Nugo把握時間休息。支援者為Nugo按摩兩腿。

下午2時50分，船抵梅窩，Nugo快速吃飯更衣，在3時25分正式出發，開始70公里的鳳凰徑。不過，他在鳳凰徑多次停下休息　超出60小時完成者門坎。

Nugo素來以面帶笑容聞名，但踏上鳳凰徑后，他經常是一幅苦瓜干的表情。

大年初四

香檳慶祝

初四凌晨，Nugo長時間停留休息。日出后，他似乎精神了一點，終于在早上10時半，跑到梅窩碼頭，走完298公里四徑；用時60小時50分。

在梅窩碼頭，有過百人迎接Nugo，包括他的太太及女兒。AndreBlumberg按慣例為他送上香檳浴，之后Nugo喂AndreBlumberg飲香檳。

堅持到終點，又見到那么多家人朋友，Nugo終于盡展笑容。他沒有馬上坐下，而是與不同的親友或者陌生人合照，來者不拒，期間感觸落淚，在梅窩碼頭接受簡短訪問。對于今次的時間，他直說：“很開心。但結果不理想。走長途并不容易，每一個時刻都會決定不同的結果?！北粏柕较氩幌胍院笤俣忍魬?0小時，他說：“我愛四徑，因為我喜歡自我挑戰。但是規則調整越來越嚴格，因此會很艱難，非常艱難?！?/p>

Nugo表示在麥理浩徑之后太累了，嚴重影響發揮。他在除夕晚睡得不好，再連走3晚通宵，被折磨得很慘烈。

回顧與趣聞

2023年，Nugo在前3條徑表現大勇，有望在50小時內完成，但跑完港島徑后，他忘記了規則已改，仍舊從山頂乘車前往中環碼頭，只得他折返山頂，再跑到中環，錯過了快船；還一度體力衰竭，幸虧得到日本跑者井原知一的幫助，最終以56小時29分完成。

Nugo出生于1979年，在香港當過保安，后來成為建筑工，一周要工作6天，5點起床，朝7晚7，比保安更辛苦。他卻說當保安只能盯著閉路電視，走動不多；搬磚可以健身，只需專注做好手上的工作，較自在。他會拍下工作和午飯情形，放上社交平臺。

在九龍的工地上

每逢假日，Nugo早早上山訓練，持續跑到晚上，看跑到多遠。平日如果提早下班，他會到運動場等地訓練。他喜歡越野長跑的自由，“沒有壓力，原始狂野，感受在大自然中奔跑的純粹刺激和獨自完成它的艱辛”。

回顧3次挑戰并解鎖四徑，Nugo最牽掛的是家人，他說：“四徑非常具挑戰性，一有失誤就很危險。所以以安全為首要，不然會要家人、親友照顧我，為我難過；其次是自由作賽，超越自己。最后才想是否勝出，獎項并不要緊。我很自由，這是最好的。所以我能走到今天。”所以，他能夠常掛笑顏，從容地跟路人打招呼。

Nugo表示，“一方面我感受到妻兒家人的支持。一方面感到我另一群家人，就是其他跑者、山上遇到的人，我由衷感到是一家人?！?/p>

Nugo十分佩服那些背著器材跟拍，還為他打氣的攝影師，他總回以笑容：“我很幸運，現在愈來愈多人認出我，總是跟我打招呼，我得到很多能量。

文/顏明輝 香港01

圖/顏明輝 香港01