hi，準備好一起變美了嗎？

說起劉曉慶，那真是話題不斷，事業巔峰入獄，71歲高齡演少女、愛穿艷色不服老、70多熱衷談戀愛、每天堅持跑1萬步……妥妥的爭議女王。

作為一個以前對她沒啥感覺的人，看了《一路繁花》之后，也直接被劉曉慶“慶奶”圈粉了！

真實、不做作、打心眼里覺得自己還年輕，那種能感染到所有人的精氣神，讓人看到了一個和想象中不同的劉曉慶。

part㈠ 、劉曉慶的人生，比書都精彩

＞＞從小品學兼優

劉曉慶出生在重慶涪陵，父母都是知識分子，在那個普遍“重男輕女”的年代，父母也沒有因為她是女孩而冷落她。

從小在父母疼愛下長大的劉曉慶也非常爭氣，13歲以優異的成績考入四川音樂學院，后來加入了成都軍區話劇團，甜美的長相和演戲上的天賦讓她在表演上里如魚得水。

＞＞事業順風順水

29歲的劉曉慶憑借《瞧這一家子》獲得了“第三屆大眾電影百花獎最佳配角獎”，也開啟了她紅遍大街小巷的巨星序幕。

之后劉曉慶幾乎成了各大獎項收割機，主演的電影《原野》斬獲“百花獎最佳女演員”和“金雞獎最佳女主角”提名。

演繹之路火力全開的時候，劉曉慶在其他領域也開始嘗試，先是成為了央視春晚的第一任主持人。▲▲

之后還出版了自傳《我的路》，成為中國第一個明星女作家，制作電影《無情的情人》，成為內地第一個獨立制片人，身兼數職的同時也沒有放棄演戲，和姜文主演的電影《春桃》獲得大眾電影百花獎最佳女演員獎。

憑借自己獨到的商業頭腦，40歲不到的劉曉慶開始下海經商，巔峰時期劉曉慶旗下有二十多家公司，產業更是橫跨房地產，化妝品，服裝，影視，廣告等多個領域。一度躋身福布斯中國富豪榜前50名，

關鍵是，在此期間，她還能穩定的輸出作品，還憑借一部《武則天》一舉封神！

劇中劉曉慶一人演繹了武則天從青澀少女到權傾天下再到垂垂老矣的一生，把這位傳奇女帝給演活了，成了至今都無法逾越的經典。

＞＞最紅巔峰入獄

2002年，在劉曉慶事業如日中天的時候，她卻因為偷稅漏稅被依法逮捕，回想在獄中的442天，劉曉慶也坦言“那個時候是真的很狂，感覺整個中國大地任我比劃，我覺得我進去是應該的，對我有好處”。

從身價億萬到欠一屁股債，劉曉慶只笑笑說：只要不死，除了生死，都是小事。

無論是入獄時還是出獄后，劉曉慶從來沒有頹廢過，在獄中的422天每天都洗冷水澡，在幾平米的小房子里跑圈，一跑就是40多分鐘。

所以在03年出獄時，被記者拍到了一張照片，照片里的劉曉慶不管是身材還是精氣神都絲毫不見頹態。▼▼

＞＞從零開始再次打拼

出獄后的劉曉慶渾身充滿斗志，她努力拍戲，還跑去橫店給人跑龍套，為了盡早還清債務50塊的戲她都接。

2005年就以《永樂英雄兒女》里面的女二號成功復出，劇中她飾演了一位年輕的京城酒樓的女老板錦娘，因為進組比較晚，所以每天都是昏天黑地的趕進度，拼命三郎的勁頭讓一眾年輕演員都自嘆不如。

同年，一部《寶蓮燈》更是驚艷四座，她在《寶蓮燈》中飾演的王母娘娘讓人又愛又恨，古裝的扮相依舊非常不輸當年。

之后，閑不住的慶奶還搞起了直播，參加了綜藝，可謂是事業再創輝煌。▼▼

咱慶奶這大起大落的傳奇人生，真真像極了一部精彩絕倫的大女主爽文小說。

就像慶奶自己說的：人人都說要優雅地變老，可我天生就不是那種文靜的性格，難道就不能風風火火地老去嗎？太對了！按自己喜歡的方式生活，那才叫活得帶勁。

part ㈡、74歲劉曉慶的狀態，給多少人上了一課

【1】能吃能跑的74歲“慶奶”

70多歲的人該是一個怎樣的狀態？74歲的劉曉慶給大家上了一課。

作為《一路繁花》這一期嘉賓里面年齡最大的一位，節目一開始，劉曉慶就說：我比較蓬勃，我也不需要什么照顧。然后自己提箱子，自己爬樓梯。坐車坐最后一排，走路小跑。

而同組的嘉賓雖然都比她年輕，但有人走道要人攙扶，有人低血糖，有人坐輪椅，有人走幾步腰疼要睡覺。反觀劉曉慶，一落地云南后身為導游的她全程小跑，幫團隊尋找飯店，旁邊27歲的牛在在都跟不上。

在瀘沽湖凜冽的寒風中，大家都被凍得手腳都不敢伸出來，唯獨劉曉慶，為了尋找餐廳，健步如飛到處打聽，連蔡明都忍不住感嘆“隊長跑的比誰都快！”

對于吃劉曉慶更是不將就，絕對要吃飽，從第一個開席到最后一個走，無論是肉菜米飯還是餅子都嘎嘎炫，吃得真香啊，一口一口，來者不拒，湯，魚，肉，蔬菜，營養均衡。

因為沒吃飽還單獨要了一條魚，連魚頭都一點沒浪費，全吃掉了。

每次鏡頭給到她的時候，都在愉快的干飯，能吃能睡活力四射....慶奶這狀態說74誰信啊！

【2】慶奶的保養秘訣就三點：

① 多吃肉蛋奶，保證高蛋白攝入

劉曉慶對吃特別講究，堅持一日三餐都要豐富。節目里李小冉說一天吃一頓就行，慶奶可不答應，說中午必須得吃肉，晚上則是要吃魚，魚是慶奶的最愛。

而足夠的蛋白質攝入有助于增強免疫系統的功能，能夠有效延緩老年人肌肉質量的下降，這對于中老年人來說尤其重要。

② 堅持鍛煉

劉曉慶從年輕的時候開始就是一個運動達人了，就連在獄中都一直堅持鍛煉，看她平時的生活曬圖，大多數都和運動有關。

劉曉慶一直有跑步的習慣，雷打不動的每天都要跑8000步，劉曉慶愛運動在圈里是出了名的，蔡明就說過：劉曉慶愛運動，跑步、打羽毛球，她天天鍛煉，而自己坐下就算運動……

羽毛球和乒乓球都屬于中強度的鍛煉，很適合中老年人，能有效緩解中老年人的心理壓力和焦慮情緒，提升情緒狀態，增加身心的放松感。

③ 心態年輕

在節目里劉曉慶像一位路邊曬太陽的路人問路，打聽清楚之后自然的說了一句：“謝謝大爺。”引得大爺尷尬不失禮貌的回了一句：“不客氣，姐。”

雖然是一個比較搞笑的互動，但是可以看出咱慶奶真的打心眼兒里覺得自己年輕啊！

就像劉曉慶說的：“70多歲正是闖蕩的的年紀”。咱慶奶完美的詮釋了：身份證上的數字不代表年輕，我是什么樣子就呈現什么樣子。

—— end ——

楊絳先生說：“我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無關系。”我覺得這句話就是劉曉慶最好的寫照，淡定、從容、豁達、通透，這樣的劉曉慶，怎么能讓人不愛呢？

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