醪糟紅棗燉雞蛋是一道營養價值高、口感醇厚的甜品,具有補血養顏、暖胃健脾的功效。
以下是醪糟紅棗燉雞蛋的具體做法:
【食材準備】
- 醪糟(酒釀)適量,根據個人口味調整,一般200-300克左右。
- 雞蛋2-3個
- 紅棗10-15顆,洗凈去核
- 清水適量
- 冰糖適量(可根據個人口味調整)
【做法步驟】
1. 準備一個燉盅或湯鍋,將洗凈去核的紅棗放入燉盅底部。
2. 在紅棗上打入雞蛋,可以根據個人喜好決定是否將雞蛋打散。如果喜歡雞蛋塊狀口感,可以整個打入;如果喜歡蛋液均勻分布,可以打散后倒入。
3. 加入適量的醪糟,覆蓋住紅棗和雞蛋。
4. 根據個人口味加入適量的冰糖,如果醪糟本身甜度足夠,可以不加或適量減少。
5. 加入清水,清水的量不宜過多,一般剛好沒過食材即可。
6. 將燉盅放入蒸鍋中,大火燒開后轉中小火燉煮15-20分鐘,直到雞蛋凝固。
7. 燉煮過程中可以輕輕攪拌,讓醪糟和冰糖充分融合,但要注意不要將雞蛋攪碎。
8. 燉至雞蛋熟透,醪糟的香味和紅棗的甜味充分釋放即可關火。
9. 出鍋前可以撒上一些桂花或枸杞點綴,增加風味。
【小貼士】
- 雞蛋可以根據個人口味選擇全蛋或者只使用蛋黃,蛋黃燉出來的甜品更加香濃。
- 紅棗要去核,以免影響口感。
- 燉煮時注意火候,避免沸騰過猛導致雞蛋散開。
- 如果使用的是電燉盅,直接按照電燉盅的說明操作即可。
這樣,一碗美味的醪糟紅棗燉雞蛋就完成了,既可以作為甜品享用,也可以作為早餐食用,營養豐富,味道甜美。
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