大年初六

一則突發(fā)消息令人震驚：

知名藝人徐熙媛（大S）

因流感并發(fā)肺炎去世

年僅48歲

短短5天，從輕微感冒到生命終止，這一悲劇再次提醒我們：流感并非“小感冒”，尤其對免疫力較低的群體，更可能帶來致命風(fēng)險(xiǎn)。

河南省腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科副主任醫(yī)師何振說：“年輕人別作，老年人別拖，慢性病患者別得！流感每年都會流行，許多人認(rèn)為它只是‘重感冒’，但事實(shí)是，流感不僅會讓人高燒不退、渾身酸痛，還可能發(fā)展為肺炎、腦炎、心肌炎，甚至危及生命。特別是老年人、慢性病患者、腫瘤患者，一旦感染，后果可能不堪設(shè)想。

【嚴(yán)重可致命，流感危害被低估】

流感是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有明顯的季節(jié)性流行特點(diǎn)。

何振介紹：“流感病毒進(jìn)入人體后，會以百萬級的速度在呼吸道黏膜瘋狂復(fù)制，迅速觸發(fā)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈反應(yīng)。患者常在24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)高燒、頭痛、全身酸痛、極度乏力等癥狀，嚴(yán)重程度遠(yuǎn)超普通感冒。”

更危險(xiǎn)的是，免疫系統(tǒng)在高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，可能無法有效控制病毒，導(dǎo)致肺部感染，進(jìn)而發(fā)展成重癥肺炎，甚至危及生命。因此，流感不能掉以輕心，尤其對于腫瘤患者，更需特別關(guān)注。

【黃金48小時(shí)，抓住流感救治關(guān)鍵期】

流感發(fā)病48小時(shí)內(nèi)是關(guān)鍵的“黃金治療期”。何振介紹，目前主要的抗流感藥物包括：奧司他韋和瑪巴洛沙韋。癥狀出現(xiàn)后36小時(shí)內(nèi)服用，超過48小時(shí)療效不佳，因?yàn)樵皆缡褂茫侥苡行Эs短病毒在人體內(nèi)的復(fù)制進(jìn)程。

但對于腫瘤患者來說，不建議自行服藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行抗病毒治療：

1、正在接受抗腫瘤治療或肝腎功能不全的患者，可能需調(diào)整藥物劑量。

2、出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)，通過檢測明確病因，由醫(yī)生評估基礎(chǔ)疾病及用藥時(shí)機(jī)。

3、密切接觸者，高危人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性服藥，以減少感染風(fēng)險(xiǎn)。

【日常防護(hù)，預(yù)防流感的關(guān)鍵措施】

01 接種流感疫苗

每年接種流感疫苗，是預(yù)防流感最有效的方式，腫瘤患者可接種滅活疫苗。

02 注意個(gè)人衛(wèi)生與防護(hù)

勤洗手，避免用手觸摸口鼻；出入公共場所佩戴口罩，減少接觸感染人群；養(yǎng)成良好的咳嗽禮儀，避免飛沫傳播；每日開窗通風(fēng)，保持空氣流通；避免長期處于密閉、人員密集的環(huán)境。

03 保持良好的生活習(xí)慣

保證充足睡眠，提高免疫力；多喝水、均衡飲食，避免過度疲勞；適度運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力。

【預(yù)防流感，食療、理療顯身手】

中醫(yī)預(yù)防流感強(qiáng)調(diào)“未病先防”，腫瘤患者可以通過理療、飲食等方面來增加機(jī)體的抵抗能力。

河南省腫瘤醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任唐靜雯為大家推薦一個(gè)非常有效的穴位——大椎穴。

大椎穴在哪？當(dāng)我們把頭微微向前傾，脖子后面最明顯的凸起就是第七頸椎棘突，下面的凹陷即為大椎穴。

大椎穴統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣，作用主要是清熱解表，溫通經(jīng)絡(luò)。

在日常生活當(dāng)中，注意頸部和頭部的保暖；在沐浴時(shí)，用溫度適宜的熱水沖洗大椎穴1～2分鐘，可以預(yù)防感冒。如果已經(jīng)出現(xiàn)了感冒的癥狀，如發(fā)熱、惡寒等，可以在大椎穴上進(jìn)行刮痧、按摩，以緩解感冒癥狀。

下面，推薦一些適合日常居家自制、緩解癥狀的食療方。

蔥白姜湯

材料：蔥白(連須)15克，生姜15克。

做法：將蔥白和生姜切片，加水煮沸后小火煮10分鐘，去渣后飲用。功效：解表發(fā)汗，止咳化痰。蔥白和生姜均能辛散溫通，適用于風(fēng)寒感冒引起的惡寒無汗、全身酸痛、頭痛、鼻塞、咳嗽等癥。

冰糖燉梨

材料：雪梨1個(gè)、冰糖適量。

做法：將雪梨去皮去核，切成小塊，放入碗中，加入冰糖，再加入少量水。將碗放入蒸鍋中，隔水蒸約30分鐘即可。

功效：雪梨有潤肺止咳、清熱降火的作用。本湯口感清甜，適合咳嗽、咽干、咽痛者食用。需要注意的是，雪梨性寒，脾胃虛寒、腹痛泄瀉者慎用。

姜絲蘿卜湯

材料：生姜15克，白蘿卜50克，紅糖適量。

做法：將生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水500毫升，煎煮10~15分鐘，再加入紅糖，稍煮1~2分鐘即可。

功效：本方中生姜可發(fā)汗散寒、溫肺止咳，白蘿卜可理氣化痰，適合風(fēng)寒引起的感冒鼻塞、咳嗽、咳痰等癥。

金橘飲

材料：金橘10個(gè)、蜂蜜適量。

做法：將金橘洗凈切開，放入鍋中，加入適量清水，煮沸后加入蜂蜜，小火煮10分鐘。

功效：金橘有理氣散郁、化痰止咳的功效，還能開胃、促進(jìn)消化。蜂蜜可潤肺止咳，此飲品可緩解咳嗽、咽痛、消化不良等癥。

銀耳雪梨湯

材料：干銀耳1朵（30克左右）、雪梨1個(gè)，冰糖適量。

做法：將將銀耳泡發(fā)后洗凈，撕成小朵、雪梨去皮，去核，切塊。在鍋中加入足量的水，放入銀耳，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右，放入冰糖和雪梨塊，繼續(xù)煮20分鐘左右即可。

功效：滋陰潤肺，化痰止咳。對于咳嗽、氣喘等癥狀有一定的緩解作用。

流感可能致命，尤其是高危人群不可掉以輕心；

黃金48小時(shí)是治療關(guān)鍵期，腫瘤患者須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥；

接種流感疫苗、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，是有效的預(yù)防手段；

食療和中醫(yī)理療可輔助增強(qiáng)免疫力，但不能替代藥物治療。

（陳玉博）