重慶
兒童多動又稱注意力缺陷障礙或腦功能輕微失調綜合征，與同齡兒童相比，表現為注意力集中困難，注意力持續時間短暫，活動過度，性格沖動的綜合征，不只是行為障礙，有時候也伴有神經運動，品行異常，情緒異常，社交困難等。對于兒童多動，家庭訓練也是很重要的。
讓我們來看看，具體訓練方法吧!
1、注意力訓練：
可以通過拼圖、搭積木等游戲，提高孩子的注意力集中時間。
閱讀故事書時，讓孩子回答問題，增強注意力。
2、自控力訓練：
設定規則，如看電視、玩游戲的時間限制，培養孩子的自控能力。
通過獎勵機制，鼓勵孩子遵守規則，提高自控力。
3、運動訓練：
鼓勵孩子參加戶外活動，如跑步、跳繩等，釋放多余能量。
進行球類運動，提高孩子的協調能力和注意力。
4、情緒管理訓練：
教導孩子認識自己的情緒，學會表達和控制情緒。
當孩子情緒激動時，引導他們深呼吸、冷靜下來。
5、生活習慣培養：
建立規律的作息時間，保證充足的睡眠。
培養良好的飲食習慣，避免過多攝入高糖、高脂肪食物。
6、親子互動：
與孩子一起進行游戲、手工等活動，增強親子關系。
傾聽孩子的想法和感受，給予他們支持和鼓勵。
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