北京
一定有不少跑友，依然記得第一次跑進5分配時的喜出望外。
大部分初跑者、新手開始跑步時的配速都是8分配、7分配、6分配，能出現545、530這樣的配速，都已經算上天賦不錯的了。
三個月、半年之后，只要不是體重過大、有傷病困擾，初跑者都能感受到自己有明顯的進步，能從兩三公里慢慢過渡到5公里、8公里，能從8分配慢慢進入7分配，能從730的配速提高到6打頭。
又跑了幾個月后，不少跑友會發現自己的進步速度沒有那么快了，很多跑友都會慢慢卡在6分多、5分多的配速上了，雖然還在努力，就是看不見4打頭的數字，出現在某一公里的配速上。
好像一堵墻，就立在那。
難道我就沒有跑進（配速）45幾的能力嗎？難道跑進5分就這么難嗎？
終于，在某一次清晨的微光里，在某一條熟悉的小路上，你突然感覺腳步變得輕盈，呼吸不再困難，腳底生風、馬踏薄云般加起速來。就這樣，你聽見了這一公里的配速報時，4分59秒！你終于第一次突破了5分配這道關卡。
跑進5分，在高手大神、甚至經驗跑者眼里不值一提。可對于絕大多數初跑者、菜鳥而言，卻是里程碑式的一刻，它是你堅持跑步的一種獎賞，也是你繼續前進的一座燈塔。
第一次跑進5分配的快樂，純粹、簡單卻讓人回味良久、感慨頗多。
評論區的小伙伴，和我分享一下你第一次跑進5分時的感覺吧。
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＊馬孔多常年法律顧問：北京浩天律師事務所 宗科濤 趙麗佳 黃釗
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