作者：主創(chuàng)團(tuán)·牧青野

最近，刷到兒童青少年心理教育專(zhuān)家陳默老師的一段分析：

現(xiàn)在的孩子，有一種特別的人格特質(zhì)——一不怕死，二怕苦。

他們吃不了苦，但覺(jué)得死無(wú)所謂。

你要是給現(xiàn)在的孩子說(shuō)，不好好學(xué)習(xí)，以后可能要去討飯，他們會(huì)說(shuō)無(wú)所謂，大不了到了那天就去死。

我們這一代父母，生命力像草一樣，無(wú)論被什么踩踏過(guò)，都能繼續(xù)一茬一茬向上長(zhǎng)。

但現(xiàn)在的孩子不一樣，一碰、一說(shuō)、一罵，就傷自尊了，就覺(jué)得被羞辱了，就要死要活的了。

所以很多父母會(huì)覺(jué)得，怎么現(xiàn)在的孩子很容易叛逆、抑郁，還經(jīng)不起一點(diǎn)點(diǎn)挫折和壓力……

孩子“傷痕累累”

父母一無(wú)所知

1、“因?yàn)槲椰F(xiàn)在是大人了，所以我無(wú)法共情作為孩子的你。”

有段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)女兒特別喜歡玩捏捏樂(lè)。

每次玩的時(shí)候，她都說(shuō)特別解壓。

我覺(jué)得非常奇怪，隨口說(shuō)：“你小小年紀(jì)有什么壓力，你媽我一天工作這么辛苦，都沒(méi)抱怨過(guò)有壓力。”

就在那一瞬間，我突然愣住了，這一幕太熟悉了。

多年前，同樣的場(chǎng)景，我抱怨學(xué)習(xí)太累，母親說(shuō)學(xué)習(xí)有什么累的，大人才是真正不容易。

那一刻我突然反應(yīng)過(guò)來(lái)，原來(lái)我也陷入了“父母式慣性思維”。

因?yàn)樽约旱慕嵌茸兞耍瑥暮⒆娱L(zhǎng)成了大人，所以在考慮問(wèn)題時(shí)，會(huì)優(yōu)先共情父母的辛苦，卻忽視了看見(jiàn)孩子的不易。

2、“因?yàn)椴欢晕乙庾R(shí)不到。”

網(wǎng)友@懶寶寶說(shuō)，他親戚的兒子，是村里第一位應(yīng)屆考上重點(diǎn)本科的學(xué)生。

但上了大學(xué)后，卻每天沉迷打游戲，才上了一學(xué)期，就被學(xué)校處罰留校察看一年。

當(dāng)時(shí)老師建議父母最好陪讀一段時(shí)間，至少讓孩子順利畢業(yè)。

但他父母因?yàn)椴欢畣?wèn)題的嚴(yán)重性，所以沒(méi)太當(dāng)回事兒，直到孩子被學(xué)校老師送回來(lái)，才開(kāi)始對(duì)孩子打罵管教。

之后，他爸爸還專(zhuān)門(mén)帶他出去干重活，想讓他通過(guò)吃苦知道學(xué)習(xí)的重要性，只要他干活不認(rèn)真，就會(huì)被父親連打帶罵。

直到后來(lái)，他變得不和人說(shuō)話(huà)，也不交流，每天活得就像行尸走肉。

再往后，他蝸居在出租屋沒(méi)日沒(méi)夜打游戲，直到猝死離世。

網(wǎng)友@懶寶寶說(shuō)，這個(gè)孩子曾向父母發(fā)出過(guò)無(wú)數(shù)次求助信號(hào)。

如果當(dāng)他面臨低谷期時(shí)，父母能夠拉一把，和孩子好好聊一聊，而不是嫌棄他讓自己丟了臉，一味打罵，那么這個(gè)孩子或許也不會(huì)走到這一步。

3、“我了解抑郁，但我并不覺(jué)得我的孩子會(huì)抑郁。”

網(wǎng)友@艷色當(dāng)空是一位清華大學(xué)碩士，他的孩子兩次抑郁，但他都沒(méi)有提前察覺(jué)到。

他說(shuō)孩子第一次表現(xiàn)異常，經(jīng)常無(wú)故哭泣時(shí)，他是完全想不通的。

因?yàn)楫?dāng)時(shí)的他覺(jué)得自己家庭氛圍非常穩(wěn)定和諧，對(duì)孩子的教育也很寬容，孩子不可能會(huì)抑郁。

但好在他沒(méi)有諱疾忌醫(yī)，還是選擇帶孩子去治療。

一年以后，孩子第二次抑郁發(fā)作，這次被診斷為重度抑郁加重度焦慮，甚至已經(jīng)出現(xiàn)認(rèn)知能力損傷。

直到這時(shí)，他才意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性，和孩子一起繼續(xù)踏上治療之路。

在我們身邊，有很多類(lèi)似的父母。

他們站在自己的角度，覺(jué)得自己給了孩子很好的成長(zhǎng)環(huán)境，所以想不通自己的孩子為什么會(huì)被抑郁絆倒。

從心理學(xué)角度來(lái)看，當(dāng)一個(gè)孩子出現(xiàn)叛逆行為時(shí)，如果沒(méi)有正確的情感疏導(dǎo)，長(zhǎng)久的負(fù)面情緒積累之下，就會(huì)引發(fā)抑郁情緒，甚至抑郁。

所以，對(duì)于孩子小的不對(duì)勁的行為，雖然我們無(wú)需上綱上線(xiàn)，過(guò)分夸張地去關(guān)注，但也請(qǐng)不要忽視。

父母是最了解孩子的人，卻也是最不懂孩子的人。

別等到孩子內(nèi)心積滿(mǎn)了傷，負(fù)能量外顯后，身心都不堪重負(fù)了，才后悔為什么當(dāng)初不早一點(diǎn)對(duì)孩子的反常引起重視。

青春期形成的“深淵”

都來(lái)自童年的“雨滴”

有句話(huà)說(shuō)，孩子身上每一個(gè)突然變嚴(yán)重的問(wèn)題，背后都有無(wú)數(shù)時(shí)間的累積。

冰凍三尺，非一日之寒。

所有孩子爆發(fā)出來(lái)的問(wèn)題，幾乎都能從他的成長(zhǎng)軌跡中找到答案。

公號(hào)壹心理曾發(fā)布過(guò)一位女孩的真實(shí)故事：

她是一名重度抑郁癥患者。

第一次抑郁爆發(fā)，是在大三暑假時(shí)期。

突然就開(kāi)始聽(tīng)不懂別人說(shuō)的話(huà)，變得反應(yīng)遲鈍。

她說(shuō)：“我的大腦，仿佛被隔離進(jìn)了一個(gè)容器中。”

雖然中間短暫求過(guò)醫(yī)，但她和家人都沒(méi)有意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。

直到后來(lái)，她發(fā)現(xiàn)自己根本不能好起來(lái)，只有躲進(jìn)家中，觸摸著冰涼的地板，才能短暫地獲得一點(diǎn)安慰。

再后來(lái)，她開(kāi)始自殘，甚至想到過(guò)離開(kāi)。

為了自救，她找到咨詢(xún)師，猶豫著告訴對(duì)方：“我總覺(jué)得自己是在裝病。”

這個(gè)想法被咨詢(xún)師否定后，她才長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣。

在和咨詢(xún)師的溝通中，她漸漸放松警惕，打開(kāi)自己，回溯過(guò)往，這才發(fā)現(xiàn)，一切都有源頭：

12歲時(shí)，她曾經(jīng)歷過(guò)很?chē)?yán)重的校園暴力。

她當(dāng)時(shí)的班主任，最喜歡當(dāng)眾羞辱學(xué)生。

她因?yàn)槎亲犹郏喜儆行┩砹恕＞捅话嘀魅瘟嗟饺熒媲按舐曅呷琛?/p>

回憶起這段過(guò)往，她說(shuō)：“那是他的舞臺(tái)，卻是我的刑場(chǎng)。”

類(lèi)似的羞辱，一次次重演。

那三年學(xué)習(xí)生涯，是她逃不出的噩夢(mèng)。

她不是沒(méi)有嘗試過(guò)反抗，可只要她開(kāi)始解釋?zhuān)蜁?huì)被老師更粗暴地對(duì)待。

她也曾向父母求助，可父母寧可相信老師，也不愿意相信她。

從那時(shí)候開(kāi)始，她經(jīng)常失眠，變得沉默、麻木，不再為自己辯解。

一位心理咨詢(xún)師說(shuō)過(guò)：

心理痛苦比生理痛苦更隱蔽，所以爆發(fā)時(shí)帶來(lái)的負(fù)能量也會(huì)更大。

而且除了這些來(lái)自親子關(guān)系或其他人際關(guān)系的傷害外，現(xiàn)在的孩子，還要承擔(dān)來(lái)自時(shí)代的壓力。

《哈佛雜志》曾這樣描述過(guò)哈佛學(xué)子：他們的社交仿佛像快餐一樣，忙碌著從這一場(chǎng)趕入下一場(chǎng)。

現(xiàn)在的孩子，背負(fù)著太多壓力沖向一個(gè)個(gè)目標(biāo)。

他們被要求要優(yōu)秀、要得第一、要獲得各種成績(jī)和簡(jiǎn)歷，他們不能輸在起跑線(xiàn)上，他們?nèi)松拿恳粋€(gè)階段都是最重要的，但唯獨(dú)很少有思考的時(shí)間，也很少有和自己內(nèi)心真正的熱愛(ài)碰撞的機(jī)遇。

所以他們很難和任何人或事物建立起深層關(guān)系，這就導(dǎo)致他們活成了我們現(xiàn)在所說(shuō)的“空心人”。

但所有人，都需要被真實(shí)照見(jiàn)。

一旦失去了和真實(shí)的鏈接，活在各種的目標(biāo)和目的中，就容易失去真實(shí)的自我。

當(dāng)迷茫碰上童年積攢的傷痕時(shí)，便會(huì)容易出現(xiàn)一瀉千里的崩潰。

人生即“道場(chǎng)”

好的關(guān)系才是救贖

心理學(xué)專(zhuān)家武志紅曾說(shuō)：

“每個(gè)孩子的成長(zhǎng)，都需要深度的關(guān)系。

因?yàn)楹玫娜穗H關(guān)系和親密關(guān)系，可以療愈孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中無(wú)故受到的創(chuàng)傷。”

這段話(huà)其實(shí)和陳默老師的觀(guān)點(diǎn)非常一致：

成年人有壓力后，可以向別人傾訴，可以用運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)等方式宣泄。

但孩子卻很少有可以宣泄的途徑。

可以說(shuō)，現(xiàn)在的孩子，在成長(zhǎng)過(guò)程中不僅缺乏治療創(chuàng)傷的藥，還被剝奪了對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的感知。

解決這個(gè)問(wèn)題的最好方式，就是讓孩子能進(jìn)入到三種深度關(guān)系中。

因?yàn)?strong>好的關(guān)系，可以擴(kuò)大孩子內(nèi)心的光明：

1、建立和同伴之間的“深度關(guān)系”

一檔節(jié)目中，一個(gè)9歲的男孩，興高采烈地邀請(qǐng)同伴來(lái)家里給自己過(guò)生日。

生日結(jié)束，送走同伴后，爸爸給兒子開(kāi)始了生日復(fù)盤(pán)會(huì)：

他先是肯定了兒子今天的表現(xiàn)，然后又提出很多批評(píng)和改進(jìn)意見(jiàn)，順便再表達(dá)了一下他對(duì)兒子下一次表現(xiàn)的期待。

爸爸口若懸河時(shí)，兒子眼中沒(méi)有一點(diǎn)光。

有人說(shuō)，所有忍不住時(shí)時(shí)刻刻都想教育孩子的父母，都是有毒的父母。

深以為然。

為什么我們現(xiàn)在的孩子壓力大？因?yàn)樗麄兛赡苓B玩都要帶著KPI。

正如陳默老師所說(shuō)的，我們?cè)谛r(shí)候，只要寫(xiě)完作業(yè)，就能跑出去和朋友瘋玩一圈。

就這一會(huì)時(shí)間，可能就能消解掉我們很多的負(fù)面情緒。

但現(xiàn)在的孩子，上學(xué)要定定地坐在椅子上，放學(xué)除了寫(xiě)作業(yè)，就是趕著上培訓(xùn)課。

負(fù)面情緒向外消解不了，就只能一點(diǎn)點(diǎn)累積向內(nèi)傷到自己。

所以，我們做父母的，盡量多創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓孩子和同伴痛痛快快地玩幾次吧。

因?yàn)楹玫耐殛P(guān)系，是真的可以幫助孩子提供家庭以外的情感支持。

2、建立和生活的“深度關(guān)系”

你有沒(méi)有覺(jué)得？現(xiàn)在的孩子，過(guò)的是“無(wú)縫對(duì)接”的生活，沒(méi)有一點(diǎn)自己的時(shí)間。

但我們小時(shí)候，放學(xué)自己背著書(shū)包，一路蹦蹦跳跳走回家。

路過(guò)文具店，看見(jiàn)好看的橡皮瞅一瞅；路過(guò)商販小攤，聞一聞美食飄出的香氣；走走路，觀(guān)察觀(guān)察人。

這種來(lái)自現(xiàn)實(shí)生活的體驗(yàn)，給當(dāng)時(shí)的我們提供了很多真實(shí)的生活感知。

但現(xiàn)在的孩子，卻很少有這種機(jī)會(huì)。

說(shuō)白了，現(xiàn)在的孩子，真正缺失的，是來(lái)自生活的“意外”的刺激。

他們的大腦被各種東西塞滿(mǎn)，無(wú)法閑下來(lái)和真實(shí)的生活相處，所以才可能把自己活成一潭死水。

所以，偶然讓孩子們的大腦閑下來(lái)。

別把生活安排得那么滿(mǎn)，孩子才能成長(zhǎng)得更健康。

3、建立和父母的深度關(guān)系

前段時(shí)間，“當(dāng)代寒門(mén)四大貴子”火爆全網(wǎng)：

北京大學(xué)錄取通知書(shū)到達(dá)時(shí)，還在工地搬磚的崔慶濤；

龐眾望父母殘疾，家庭靠著撿破爛為生，但卻以744的高分考入清華大學(xué)；

經(jīng)歷了大城市繁華的高占喜，一句“我的麥子熟了”，回到農(nóng)村奮發(fā)學(xué)習(xí)，成為國(guó)防生；

背著腦癱母親上學(xué)的劉秀祥，畢業(yè)后拒絕高薪回到家鄉(xiāng)支教。

這些孩子人生的前十幾年遭遇，不可謂不可憐。

但他們依然能自苦寒中生長(zhǎng)出力量，沖破原生家庭經(jīng)濟(jì)條件的桎梏，實(shí)現(xiàn)自己的人生理想。

這一切，都因?yàn)樗麄儽澈笳局粋€(gè)偉大的父母。

崔慶濤的父親，無(wú)論生活多苦，都要供孩子上學(xué)；

龐眾望的家人，無(wú)論生活多難，都永遠(yuǎn)樂(lè)觀(guān)積極；

高占喜的父親，知道兒子要去城里生活，借錢(qián)也要給兒子備好路費(fèi)；

劉秀祥的母親，即使精神失常，也會(huì)在兒子受欺負(fù)時(shí)用自己的方式保護(hù)他，母親的存在，成了他抵抗苦難的光。

父母對(duì)孩子正面積極的影響，是托舉孩子最好的力量。

一個(gè)樂(lè)觀(guān)向上、笑對(duì)生活的父母，抵過(guò)一萬(wàn)個(gè)心理醫(yī)生。

父母把自己活成孩子的燈塔，孩子這艘航船才能駛?cè)敫_的方向。

最后想說(shuō)：

我們養(yǎng)育孩子一場(chǎng)，最理想的狀態(tài)，當(dāng)然是希望他們一生光明。

可是，生活本就充滿(mǎn)磨難，很少有真正的圓滿(mǎn)和完整。

不過(guò)好在，我們可以成長(zhǎng)自我，不斷提升認(rèn)知，在孩子向前走的過(guò)程中，讓他的生命縫隙中，多照進(jìn)一些光亮。

我們做好這些托舉，孩子便能在人生這個(gè)修行道場(chǎng)，修出更好的自己。