蛇年新春佳節之際，家家戶戶團圓歡聚，美食美酒成為節日不可或缺的一部分。然而，過度飲食和飲酒可能給身體帶來負擔，導致節后消化不良、腸胃不適等問題。為此，渭南市婦幼保健院中醫科特別為大家推薦幾款消食消酒養生方，助您輕松應對節后“小麻煩”，以飽滿的精神狀態迎接新的一年。

一、山楂麥芽飲

山楂性微溫，味酸甘，歸脾、胃、肝經，擅長消食化積；麥芽性甘平，歸脾、胃經，能行氣消食、健脾開胃，對米面薯芋類食物積滯效果顯著。。將山楂15克、麥芽15克洗凈后大火煮開后轉小火煎煮20 ~30分鐘，代茶飲。此飲品酸甜可口，既可促進消化，又能緩解腹脹、食欲不振等癥狀。

二、陳皮茯苓茶

陳皮理氣健脾、燥濕化痰；茯苓利水滲濕、健脾寧心。兩者搭配，對酒后脾胃虛弱、運化失常所致的惡心、嘔吐、食欲不振等有很好的調理作用。將陳皮8克切絲、茯苓10克搗碎后放入杯中，沸水沖泡，燜泡10 ~ 15分鐘后飲用。常飲此茶，有助于脾胃恢復功能，排除體內濕氣。

三、葛花解酒湯

葛花是傳統解酒良藥，能解酒醒脾，減輕酒精對肝臟和脾胃的損害。用葛花10克、枳椇子10克、砂仁3克煎煮15~20分鐘，在飲酒前后飲用，可有效緩解酒后頭痛、頭暈、惡心等癥狀，幫助身體快速代謝酒精，減少醉酒帶來的痛苦。

春節健康小貼士

1. 飲食上盡量避免暴飲暴食，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。

2. 作息規律，避免熬夜，保證充足休息。

3. 適當進行散步、瑜伽等運動，促進胃腸蠕動。

中醫科治療項目

運用傳統中醫藥治療方法

中藥湯劑、針刺、艾灸、穴位敷貼、中藥塌漬、坐浴等。

結合現代醫學診療

內科病：頭痛、眩暈、心悸、失眠、健忘、多夢、胃痛、痞滿、便秘、泄瀉、脅痛、咳嗽、哮喘、水腫、消渴（糖尿病）、內傷發熱、盜汗等病癥。

婦科病：月經不調、崩漏、閉經、痛經、更年期諸證、陰癢、經行乳脹、帶下病、妊娠惡阻、產后身痛、缺乳、癥瘕等病癥。

兒科病：小兒感冒、小兒腹瀉、小兒遺尿、小兒疳積、小兒厭食等病癥。

治未病：亞健康狀態調理、藥膳療養、胃腸功能紊亂、情志疾病、新冠長期后遺癥等中醫藥調養治療。

其他疾病：肥胖、過敏性鼻炎、粉刺、癭病、乳癖以及男性不育癥、遺精、陽痿、早泄等房事病。

蛇年已至，愿大家在享受節日歡樂的同時，關注身體健康。若身體出現嚴重不適，請及時就醫。讓中醫養生成為生活的一部分，為新的一年打下堅實的健康基礎。祝大家蛇年健康順遂，幸福安康！（中醫科 任浩棟）