電子設(shè)備早已融入我們的日常生活。許多孕媽在愉快沖浪的同時(shí)，也對(duì)輻射問題產(chǎn)生擔(dān)憂，甚至有人專門購買防輻射服、屏蔽貼等防護(hù)產(chǎn)品。那么，孕期真的需要輻射防護(hù)嗎？日常生活中的電子設(shè)備是否會(huì)對(duì)胎兒造成傷害？讓我們從科學(xué)角度出發(fā)，一起揭開輻射的“真面目”。

1、輻射的種類

要弄清輻射對(duì)孕期的影響，首先需要了解輻射的兩大類型：電離輻射和非電離輻射。

電離輻射包括α射線、β射線、X射線、γ射線和放射性物質(zhì)等高能輻射。這類輻射屬于一類致癌物[1]，能穿透人體組織，可能影響胎兒的細(xì)胞分裂，尤其在孕早期可能導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育遲緩。

非電離輻射能量較低，不能穿透人體組織，主要來源于手機(jī)、Wi-Fi、微波爐等家用電子設(shè)備，對(duì)人體和胎兒的影響較小。世界衛(wèi)生組織（WHO）和國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）均指出，日常非電離輻射暴露量在安全范圍內(nèi)，不會(huì)對(duì)孕婦或胎兒造成直接威脅。

2、孕期輻射暴露的危害

孕早期時(shí)，孕婦受到高劑量輻射暴露后，可能發(fā)生流產(chǎn)、胎兒畸形或胎兒發(fā)育遲緩[2]。孕中期和孕晚期，胎兒對(duì)輻射的抵抗力增強(qiáng)，低于0.05-0.1 Gy輻射劑量通常認(rèn)為是安全的，但高于這個(gè)劑量的輻射，仍會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不良、胎兒大腦損傷等后果[3]。

根據(jù)我國《妊娠期應(yīng)用輻射性影像學(xué)檢查的專家建議》[4]，孕期病情需要且有檢查指征時(shí)，超聲、MRI檢查仍然是優(yōu)先考慮的檢查手段。臨床用于診斷的X射線、CT和核醫(yī)學(xué)輻射劑量通常小于既往報(bào)道的胎兒致畸劑量，因此單次輻射性影像學(xué)檢查帶來的胎兒輻射暴露不是終止妊娠的醫(yī)療指征。但當(dāng)胎兒輻射暴露劑量高于50 mGy時(shí)，應(yīng)結(jié)合孕周和暴露劑量綜合分析風(fēng)險(xiǎn)。

3、孕期防輻射的誤區(qū)

許多孕媽對(duì)輻射“談?shì)椛儭保踔吝^度防護(hù)。然而，根據(jù)科學(xué)研究和國際指南，日常生活中的非電離輻射通常不會(huì)危害胎兒健康。過度焦慮反而可能引發(fā)心理壓力，對(duì)孕婦和胎兒不利。

誤區(qū)1：所有輻射都危害胎兒

并非所有輻射都會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。日常電子設(shè)備產(chǎn)生的非電離輻射與醫(yī)學(xué)影像檢查中的電離輻射完全不同。孕期需特別注意避免電離輻射暴露，而非電離輻射風(fēng)險(xiǎn)極低。

誤區(qū)2：防輻射服是孕期必備

日常生活中的輻射水平通常都是非電離輻射，且在安全范圍內(nèi)，購買防輻射服更多是一種心理安慰。如果選擇防輻射服，請(qǐng)確保產(chǎn)品來源正規(guī)，避免盲目消費(fèi)。

誤區(qū)3：懷孕后不能用手機(jī)或Wi-Fi

手機(jī)、Wi-Fi等設(shè)備為非電離輻射，且強(qiáng)度較低，并不會(huì)對(duì)胎兒構(gòu)成威脅。正確使用這些設(shè)備，避免長(zhǎng)時(shí)間貼近腹部即可。完全禁止使用既不必要，也可能增加孕期生活的不便。

4、科學(xué)的孕期輻射防護(hù)措施

（1）增強(qiáng)防電離輻射意識(shí)

如需接受X光、CT等影像檢查，務(wù)必告知醫(yī)生懷孕情況。醫(yī)生會(huì)評(píng)估檢查的必要性并采取保護(hù)措施，如對(duì)孕婦的腹部和盆腔部位進(jìn)行防護(hù)，以減少對(duì)胎兒的輻射暴露。并且照射后，要定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以監(jiān)測(cè)胎兒的發(fā)育情況，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理可能出現(xiàn)的異常。

（2）合理使用電子設(shè)備

避免長(zhǎng)時(shí)間貼近腹部使用手機(jī)，盡量采用耳機(jī)或免提模式。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦時(shí)，保持屏幕與身體適當(dāng)距離，并適當(dāng)休息。正常使用Wi-Fi不會(huì)產(chǎn)生高危輻射。路由器放置在距離床頭較遠(yuǎn)的位置即可。確保微波爐密封良好，避免使用老舊或損壞的設(shè)備。操作微波爐時(shí)，站在設(shè)備前面的時(shí)間盡量縮短。

定期檢查家庭電器設(shè)備，確保無漏電或異常輻射情況。選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的家用電器，避免使用廉價(jià)劣質(zhì)產(chǎn)品。

（3）健康的生活方式

確保攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于提升身體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。科學(xué)適量的孕期運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)免疫力，降低孕期并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。保持輕松心態(tài)，不盲目相信網(wǎng)上關(guān)于輻射的夸大宣傳。過度焦慮對(duì)胎兒的影響可能比輻射更大。

孕期的確需要一定的輻射防護(hù)，但不必過度擔(dān)憂。科學(xué)合理地選擇防護(hù)措施，避免不必要的高危暴露，關(guān)注生活方式和心理健康，才能為寶寶的健康發(fā)育創(chuàng)造最佳條件。

參考文獻(xiàn)

[1] 世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)致癌物清單, https://www.nmpa.gov.cn/xxgk/mtbd/20171030163101383.html.

[2] Yoon I, Slesinger TL. Radiation Exposure in Pregnancy. 2023. StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing.

[3] Committee on Obstetric Practice. Committee Opinion No.723: Guidelines for diagnostic imaging during pregnancy and lactation. Obstet Gynecol, 2017, 130(4): e210-e216.

[4] 中國醫(yī)師協(xié)會(huì)婦產(chǎn)科醫(yī)師分會(huì)母胎醫(yī)師專業(yè)委員會(huì), 中華醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科學(xué)分會(huì)產(chǎn)科學(xué)組, 中華醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會(huì), 等. 妊娠期應(yīng)用輻射性影像學(xué)檢查的專家建議. 中華圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)雜志, 2020, 23(03): 145-149.