本篇作者 | 流星

本篇編輯 | 靖文

插圖來源 | ssu_binne

今日導讀

在生活的長河中，我們都曾是漂泊的行舟，時而被巨浪打翻，時而在迷霧中迷失方向。 我，也不例外。曾經的我，在歲月的洪流里渾渾噩噩，被原生家庭的陰霾籠罩，被親子關系的難題困住，內心的痛苦如影隨形。那些日子，焦慮和迷茫就像厚重的烏云，壓得我喘不過氣。 直到 2024 年，命運的齒輪悄然轉動，我踏入了郁金香這個溫暖的港灣，一切都開始改變。在這里，我收獲的不只是知識，更是一次心靈的覺醒。 我學會與自己和解，重新審視家庭的意義，探尋愛的真諦。 接下來的文字，是我這段曲折又充滿希望的成長記錄。它承載著我的痛苦、掙扎、蛻變與新生，但無論生活多么混沌，都有劫后新生的可能。

在家庭學習中擁抱幸福

從那以后，我對父母既渴望愛又有些害怕，這種矛盾的心理一直伴隨著我。讀了這本書，我決心療愈內心的小孩；《遇見未知的自己》更是讓我恍然大悟，意識到潛意識對自己的影響。學習和實踐后，我用 “宛如初見” 的態度對待家人。孩子再一次考試失利時，我沒有像以前那樣指責，而是耐心地和她一起分析錯題，鼓勵她下次進步。孩子眼中滿是驚喜和感動，主動和我分享在學校的趣事。丈夫看到我的改變，也更加體貼，主動承擔了更多家務。家庭氛圍越來越溫馨，愛在家人們之間流動。我的睡眠質量也因觀呼吸和八段錦的練習得到了明顯改善，整個人狀態越來越好。

努力調整，靜待花開

回顧過往，我有過不少失敗的體驗。三十歲前，原生家庭中父母的抱怨和訴苦讓我內心充滿自責和內疚，覺得自己無法讓父母過上幸福生活是一種失敗。記得有一年過年，家里經濟條件不好，父母在飯桌上不停地抱怨日子過得緊巴巴，說別人家都熱熱鬧鬧、紅紅火火，我們家卻冷冷清清。我當時心里特別難受，覺得都是自己沒本事，不能讓父母過上好日子。這種情緒導致我長期焦慮抑郁，只能通過努力學習和工作來逃避。三十歲后，我雖不再執著于拯救父母，但慣有的思維模式讓我將自己的遺憾和夢想轉嫁到女兒身上，給她帶來了沉重壓力。我一直希望女兒能學鋼琴，覺得這是一項高雅的才藝，以后能有一技之長。但女兒對鋼琴并不感興趣，每次練琴都很不情愿。我卻固執地認為她只是不懂事，強迫她練習，導致女兒對我產生了抵觸情緒。

直到女兒患病休學，我才意識到問題的嚴重性。幸運的是，在郁金香家長課堂的學習中，我明白了女兒是用生病的方式喚醒我成長，我開始感恩女兒，相信未來失敗的體驗會越來越少。然而，我和女兒之間還存在一些問題。女兒對我在郁金香的學習不太認可，她的認知模式改變較慢，而我有時還是會著急，這說明我對 “三不原則” 踐行得還不夠好。有一次，我想讓女兒和我一起參加線上的親子讀書會，她卻不耐煩地拒絕了，還說我整天搞這些沒用的。當時我心里很失落，也很著急，覺得她不理解我的苦心。但冷靜下來后，我明白，我需要繼續努力，減少對女兒的過度關注，避免給她造成壓力，只有不斷學習成長，用更好的狀態影響家人。在家長學校學習，我對其教學方法充滿了感恩與認同。觀呼吸、“三不原則”、能量晨讀等方法，幫助我迅速從情緒中抽離出來。有一次，工作上遇到了很大的挫折，方案被領導多次駁回，我心情低落到了極點。但我想起能量晨讀里的話，“我是獨一無二的，我有無限的潛力”，我深吸一口氣，做了幾次觀呼吸，調整好心態重新修改方案，最終得到了領導的認可。老師們精心挑選的書籍，讓我提高認知、學會愛自己和家人。豐富的能量療愈課堂和讀書會，讓我收獲滿滿，

今年，我經歷了不少負面情緒。上半年在女兒遭受外界傷害時，我被恐懼、焦慮等情緒緊緊裹挾，整個人疲憊不堪。每天晚上我都輾轉反側，擔心女兒會因此留下心理陰影，影響她的未來。但加入郁金香后，我的認知發生了很大變化。

心懷大愛，綻放人生

混沌流年過，回首四十五年人生路，從表面上看似乎平淡無奇，不就是從小學讀到中學讀到大學然后工作結婚生娃養娃嗎？

可我自己知道，我的心路歷程如何跌宕起伏；我自己知道，流年似水，混沌而去，四十多年其實我從來都沒有愛過自己，四十多年來我未被療愈的內在小孩一直是那么恐懼不安惶惶不可終日！

劫后新生來，2025年，我清晰地看見了未來生活的樣子，或許我還會遇見各種崎嶇坎坷，但一切不會再是我人生路上的絆腳石而必將變成墊腳石！2025年，我要真正的學著愛自己愛家人愛眾生。如今，我看見我內在那個小孩了，我會時不時的抱抱她安慰她滋養她，而他人的小我由于貪嗔癡念傷害了過去的小我，我已能用慈悲的心態來看待，我意識到傷害過我的人其實也是受害者，他們在傷害我的同時必然也傷害了他們自己。我看到被潛意識支配的小我已經覺醒，籠罩在小我頭上的烏云慢慢的散開，溫暖的陽光照耀在我身上，也照耀在每一位眾生身上。每一位眾生心里都充滿著平靜喜悅和愛，我與每一位眾生一起從此無懼風雨，把人生這場游戲玩的心花怒放！我想用一首詩來表達我此刻的心情：
渾渾噩噩卌五年，
無明貪嗔蒙本真，
郁金香露滌塵垢，祥云繚繞現慈顏！