不要服用一切未經循證醫學驗證的藥物。

小S經紀人證實，大S徐熙媛日本旅游期間患上流感引發肺炎，不幸離世，年僅48歲。

家屬發文證實此噩耗：謝謝大家的關心！新年期間，我們全家來日本旅游，我最親愛善良的姊姊熙媛，因得了流感并發肺炎，不幸地離開了我們。感恩這輩子能成為她的姊妹，彼此照顧、相伴，我會永遠感激她、懷念她！珊~一路好走！永遠愛你together remember forever

流感致命。普通感冒，一般一周左右會自愈，但流感卻更可能帶來致命危險。雖然整體死亡率還算較低，但在高危人群中，如老年人、兒童、孕婦、有基礎疾病者等，死亡率會有所上升。據世界衛生組織估計，全球每年流感季節性流行可導致300萬-500萬重癥病例，29萬-65萬例死亡。這仍是一個不小的數字。

大S有癲癇、心臟病等多種基礎性疾病。這很可能是她沒能躲過這次流感的核心原因。

流感總會不期而至，這里有一份流感生存指南，視角更多聚焦在避坑之上。認知決定命運，希望每個人都能擺脫錯誤的醫學認知。

首先是預防。接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，建議在流感季來臨前，尤其是9至11月接種。包括歐美都有一種誤傳：疫苗易導致自閉癥。這種說法雖流行一時，但這真的是誤傳。

韋克菲爾德的相關論文最初發表在《柳葉刀》上，但后來被撤稿。下面的引文來自保羅?奧菲特《疫苗的故事》一書：韋克菲爾德的論文里具有誤導性的地方不止致謝部分這一處。韋克菲爾德聲稱，他在患兒照常辦理住院手續的時候初次遇到他們，但是實際上，他早就從巴爾那里得知了這些孩子的存在。之后，他將家長述說的患兒病史添油加醋，篡改成臨床發現，為的就是符合醫學刊物的要求，嚴重誤導公眾。

另外就是日常防護。勤洗手。在流感高發期，盡量避免前往人員密集、通風不良的場所，必要時可佩戴口罩。保持室內空氣流通，開窗通風。

如果不幸中招。需要注意的是及時就醫，在醫生指導下盡早使用抗流感病毒藥物，通常在發病48小時內用藥效果最佳。同時，可根據癥狀使用退燒藥、止咳藥等對癥治療藥物，注意劑量和不良反應。

這里需要避的坑是，不要服用一切未經循證醫學驗證的藥物，以免延誤病情。

大S生前其實一直在做不良示范。無論是美容、健身還是醫治疾病，她一直信奉傳統醫學，不僅自己交智商稅，還鼓勵別人這樣做。在此一方面的認知能力是很低的。但這次在日本的猝死，未必與此相關，據稱是流感病毒引發肺炎等原因所致。

民間有很多致命的認知誤區，試舉例如下：

"發汗療法"。靠密閉捂汗來治療流感。這會導致脫水危象，容易使體溫調節中樞崩潰。

"饑餓療法"。這會加劇代謝紊亂。流感期間應保證每日蛋白攝入量。

"Z藥萬能論"。這會延誤治療，不要相信某某某瘟未經臨床雙盲大樣本隨機試驗給出的營銷結論。

還有 "癥狀消失即痊愈"幻覺。病毒性心肌炎很可能在退熱后3-5天發作。

"年輕人免疫力強"也是偽命題，20世紀初橫掃全球的大流感，反而是年輕人死亡率更高。

除了相信現代醫學，還要注意的是保證充足的休息，選擇清淡、易消化、富含營養的食物，多喝水。做好病情監測，如有異常，應及時復診。

在這個病毒與人類共舞的時代，流感的威脅從未真正遠離。科學防控是對生命的鄭重承諾。記住：最有效的藥物是認知。

愿大S在天堂安息。祝每個人都健康。