作者 | 帆書 · 樂知

你是否有過這樣的經歷：

在寒風凜冽的冬天，一個人找工作面試，一個人找房子，一個人上下班。

白天忙碌感受不到絲毫的孤單，下班后面對空蕩蕩的房間，內心一陣凄涼。

不想忍受一個人在家的孤寂，頻繁參加一些無意義的社交活動，渾渾噩噩卻沒有什么收獲？

布萊斯·帕斯卡曾說：人類所有的問題，都源于他無法安靜的獨處。

無法獨處的人，會將內心的需求都向外投射，內心空了，放眼過去都是荒原。

而當你習慣了一個人面對人生的孤獨、無常和真相，學會向內求、向前看，反而是成長和蛻變的開始。

米撲科技CEO楊剛寫過：對賺錢來說，社交不是一種剛需，孤獨才是。

深以為然。朋友阿華就曾因過度社交，影響工作和生活。

原先她在公司打雜，閑暇時喜歡和人聊天。

不足半年，全公司的人全都認識。

今天這個同事約她聚餐，明天那個同事喊她去逛街。

工作量不大，每天卻要應酬到大半夜才能回家。

一年后，她去到宣傳部門撰寫材料。

材料沒整理好，就被人喊去聚餐；宣傳稿只寫了開頭，就有人找她閑聊，忙到筋疲力盡，工作卻只做了一點。

三天兩頭還遭上司批評，考核多次墊底。

她才意識到自己被人情往來，壓得喘不過氣。她婉拒一切邀約，下班后也在提升自己。

很快，憑借老練的文字，調到公司總部從事宣發工作，薪水翻了三倍。

不會獨處的人，始終被無用信息干擾，最終淪為平庸。

而學會獨處的人，哪怕周圍再吵鬧，內心也有一片悠然之地。

原先看過一篇寓言故事：

一群人匆忙地向前走著，突然有一個人停了下來。

同行的人都很驚奇，問道：“你怎么不走？”

停下來的人卻說：“我走得太快，我的靈魂落在了后面，我得等一等。”

以前的車馬慢，書信長，能品讀生活的滋味；

而今，快餐式信息擠壓著腦袋，我們渾渾噩噩地前行。

有時放慢節奏，讓自己理清思緒，更能享受生活。

梭羅曾說過：

多數情況下，我們去到人群中時，比自己待在屋子里更加孤獨。

因為人群的喧囂，會打亂我們的頭腦。

而只有一個人獨處的時候你才知道心向遠方，亦步亦趨。

史鐵生曾說過：唯有獨處靜思，才能窺見自己的靈魂。

博主劉曉燕，曾在一線城市的某教育機構當英語老師。

做自媒體之前，她看了大量與英語教培發展資料以及當下的熱門產業。

經過數天分析，她認為英語結合直播，發展前景較為不錯。

選擇做博主，她遭受到同行的打壓、周圍人的嘲諷，很多人都覺得劉曉燕肯定干不久。

畢竟直播不像做老師，不是會講課就行，需要學的東西可多著呢。

可她愣是通過看大V們的直播結合自身特點，成功打造獨一無二的直播教學風格，直播平臺漲粉很快。

到今天，劉曉燕一個人已經走了很久很久。

幾乎所有人變強大的標志，都是一個人安靜地蟄伏了一段時間。

也唯有把自己熬成一壺陳釀，才能嗅到時間的芬芳。

無獨有偶，作家木心曾在19歲時做出了一個決定：遠離人群。

沒有人知道他是一個人如何在荒野中熬過孤苦，守著黎明與夕陽。

但有這樣一個小例子：

有天，木心正專心寫作，突然聽到外面有響聲，定睛一看，原來是一只老虎，他被嚇得渾身冒冷汗。

村民們知道后都笑他：“一個年輕人為何要在荒無人煙的地方生活？”

但木心內心堅定，不顧他人嘲諷，反而寫出了好幾本厚書稿。

23歲那年，他做了一個更大膽的決定：辭職。

辭職后，他在莫干山讀書、寫作、繪畫。

六年后，帶著一百多部小說和無數水墨畫下山，聲名鵲起。

沒有低谷時的悄聲趕路，就沒有凌絕頂的風聲顯赫。

一個人將注意力回收，便是變富的開始。

有句話說得好：人只有在獨處時才能成為自己。

朋友小歡以前特別喜歡熱鬧，每到周末就會喊上三五個朋友到處旅游。

因為習慣了和一群人在一起，她開始遇到問題沒有主見，經常被他人的意見左右，人也浮躁。

后來，她通過看書、養花等方式，試圖讓自己情緒平和。

減少無意義的社交，不因他人的言語，來左右自己的行為。

通過獨處，理清關系，才能分清界限，成為更好的自己。

如果你也想讓自己變得更好、更出眾，不如從享受孤獨開始吧。

①你要和自己待得住。

博主謝勝子說過這樣一番話，甚為贊同。

一個人成熟的標志便是在大喜或大悲之時，第一時間不是向他人尋求幫助，而是和自己靜一靜。

獨處不是壞事，它是鍛煉人內心的必經之路，是人自我強大的外在表現。

學會獨處，與自己建立聯系，讓自己習慣孤獨并收獲成長。

②整理自己，學會向內求。

獨處，是調整自己的情緒、深度剖析的最佳方式。

繁雜無序的獨處，便會影響自己的思考、判斷。

當你覺得獨處難以靜心時，不如整理一下精神空間，使其變得有條理。

許多作家、藝術家，在成名之前，都是通過獨處，傾聽內心的聲音才激發出靈感，留下廣為流傳的作品。

你有多擅長獨處，就有多了解自己。你有多了解自己，就能多打開一扇世界新的大門。

③為獨處制定計劃

有時，我們厭惡獨處，大多數是覺得自己無所事事，浪費時間。

那不妨給獨處制定計劃。

其實一個人大部分時間都是和自己相處。當你為獨處制定計劃，便不會心緒不寧。

你可以閱讀許久沒看完的書籍，聽一首歌曲…也可以在公園散散步，沉浸在冥想的世界。

獨處，就像是靈魂暫時打烊不再對外營業，是四下無人時的肉身獨處，也是人聲鼎沸時的心靈放空。

它宛若一道鴻溝，邁過去的人閃閃發光；停留在原地的人，則被卷入無盡的煩惱中，無法自拔。

不是所有人都能獨處，但學會獨處的人，必有其神性綻放之處。

作者 | 樂知