上海
大家好，我是恩哥
一名婦產科醫生
中國女性的平均絕經年齡一般在48到52歲，大約90%的女性會在45到55歲之間正式絕經。
絕經的標準比較明確，就是在卵巢功能衰退后，停經一年不來，就意味著正式絕經了。
一些姐妹很希望能提前知道，什么時候卵巢功能開始衰退，想要提前做好準備。
恩哥告訴大家，確實，在正式絕經前的3到5年，身體會發出一些信號，提醒你卵巢功能快不行了。
下面就來具體說說，卵巢功能開始衰退的第一信號。
“快問快答”文字詳細版
視頻沒看過癮的看這里
1
卵巢功能衰退的第一信號
——月經周期的改變
在很多人印象里，絕經往往伴隨著潮熱、出汗、煩躁、易怒，那么這些表現是不是卵巢功能衰退的第一信號呢？
其實并不是。
出現這些情況，往往是在卵巢功能衰退有一段時間了。
如果你細心留意，會發現更早的時候出現過一個信號，那就是月經周期的改變。
2
月經周期變化≥7天
且10個月里出現2次
相鄰兩次月經，第一天的時間間隔稱為月經周期。
一般來說，女性的月經周期是1個月左右，也就是1個月左右來1次，所以叫月經。
當臨近的月經周期變化≥7天，10個月里面現2次，或者更簡單來算，一年之內有2-3次，就意味著進入了絕經過渡期。
當月經變成2個月來一次，甚至更久來一次，意味著到了絕經過渡期的晚期，就真的是快絕經了。
3
“月經量”少了，能代表卵巢功能衰退嗎？
所以說，不少姐妹關注的“月經量”，對于卵巢功能來說反而不是太大的問題，月經量多一點，少一點都可以。
更關鍵的是要看“月經周期”。
如果姐妹們的月經周期穩定在1個月左右，臨近月經周期變化小于7天，經期不超過7天，那就說明卵巢功能還好，至少雌、孕激素是夠用的。
卵巢功能開始衰退的第一信號，你學會了嗎？
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