立春，別忘了“吃3樣，做3事，忌3事”，一年之初要重視，別大意。“立春一日，百草回芽。”作為二十四節(jié)氣之首，立春不僅標(biāo)志著寒冬的結(jié)束、萬物復(fù)蘇的開始，更承載著人們對(duì)新一年的美好祈愿。古人云：“一年之計(jì)在于春”，立春時(shí)節(jié)的習(xí)俗講究，既是對(duì)自然的敬畏，也是對(duì)生活的祝福。明日立春，不妨遵循傳統(tǒng)智慧，做好“吃3樣、做3事、忌3事”，為新一年的健康與順?biāo)齑蚝没A(chǔ)。

一、吃3樣：咬春嘗鮮，滋養(yǎng)陽氣

1、春餅卷萬物

“春日春盤細(xì)生菜”，立春吃春餅的習(xí)俗自古盛行。薄如蟬翼的餅皮包裹著豆芽、韭菜、蘿卜絲等時(shí)令鮮蔬，卷成“春卷”，寓意五谷豐登、生機(jī)勃勃。春餅中的辛香食材還能助陽氣生發(fā)，驅(qū)散冬日積寒。

2、蘿卜咬春寒

“立春啃草根，一年不生病”，這里的“草根”指的便是蘿卜。蘿卜性涼味辛，既能緩解春燥，又有“咬得草根斷，百事皆可做”的象征意義。民間認(rèn)為立春吃蘿卜可祛除晦氣，護(hù)佑整年安康。

3、春芽嘗新意

“春吃芽，夏吃瓜”，香椿芽、豆芽、薺菜等春季嫩芽是大自然的饋贈(zèng)。香椿炒蛋、薺菜餛飩、涼拌豆芽，既順應(yīng)“春生”的時(shí)令特點(diǎn)，又能補(bǔ)充維生素，喚醒身體活力。

二、做3事：迎春納福，開啟好運(yùn)

1. 踏青“迎春神”

古時(shí)立春有“迎春”儀式，百姓祭拜春神句芒，祈求風(fēng)調(diào)雨順。今日可簡化為郊外踏青，感受草木萌動(dòng)、春風(fēng)拂面，寓意“接春納福”。漫步自然中，吐故納新，身心亦隨之舒展。

2. 鞭春牛，勤耕耘

“打春牛”是立春的傳統(tǒng)活動(dòng)，用泥土塑牛鞭打，提醒農(nóng)人春耕開始。現(xiàn)代人雖不務(wù)農(nóng)，但可在書桌旁掛一幅春牛圖，或?qū)懴滦履暧?jì)劃，象征“勤耕不輟，收獲可期”。

3. 戴春勝，添喜氣

“立春戴幡勝”是唐宋遺風(fēng)，女子剪彩紙為燕子、花朵戴于發(fā)間，男子佩春幡于腰間。如今可用紅色絲帶、綠植裝飾家居，或佩戴一枚春意盎然的胸針，以“一點(diǎn)紅綠”點(diǎn)亮新春氣象。

三、忌3事：避忌有方，護(hù)佑安康

1. 忌爭(zhēng)吵，以和為貴

立春是陽氣初升之時(shí)，宜心平氣和。若與人爭(zhēng)執(zhí)，恐“沖撞春氣”，影響一年運(yùn)勢(shì)。不妨靜心品茶、焚香冥想，讓身心與自然同頻。

2. 忌賴床，順應(yīng)天時(shí)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“夜臥早起，廣步于庭”。立春后白晝漸長，宜早睡早起，散步舒活筋骨。賴床貪睡易阻滯陽氣生發(fā)，導(dǎo)致春困加重。

3. 忌搬遷，安穩(wěn)為先

民間認(rèn)為立春是“四時(shí)之始”，氣場(chǎng)動(dòng)蕩。此時(shí)搬家易擾動(dòng)靜謐的“春氣”，不利家宅安寧。若非急事，可另擇吉日喬遷，以求根基穩(wěn)固。

Lily美食談碎碎念：

立春是天地輪回的起點(diǎn)，也是人順應(yīng)自然、調(diào)整身心的契機(jī)。從飲食到起居，從行動(dòng)到心念，看似細(xì)微的習(xí)俗背后，是中華文化“天人合一”的深邃智慧。明日立春，愿你我吃好三樣、做好三事、避開三忌，以飽滿的精神擁抱春暖花開，讓新一年的好運(yùn)如草木般蓬勃生長！老傳統(tǒng)還是要講究的，圖個(gè)吉利。