說一個可能聽起來比較玄，但這幾年我越來越深信不疑的一件事：

人的運勢是可能會被借走的。

前幾天吃飯，我們一個同事跟我嘆氣說，自己這幾天真的是筋疲力盡。

當時她手上正在處理一個還蠻棘手的客訴問題，她站在中間不斷斡旋幫忙協調；

但雙方就是一直僵持不下。那幾天她最怕的就是聽見手機聲響。

有天晚上，她剛準備好好休息下，就接到了媽媽打來的電話。

本想著能跟媽媽說說自己的委屈，沒想到，媽媽非但沒有安慰她，還對著她連續吐槽了快 3 個小時，啊婆媳問題有多難，她爸爸又是怎么不維護自己。

掛掉電話的那刻，同事說她有種很明顯的感受，本來感覺工作還只是掏空了她的肉身，而媽媽的那通電話，又進一步掏空了她的靈魂。

我其實特別能理解她，很多時候我們雖然自己已經很疲憊了，但聽著對方的委屈和不幸，還是會忍不住想去安慰對方，想著哪怕做個樹洞幫別人分擔一些情緒也好。

但問題是，如果一個人本來自己水性就不好了，這時候還跑去救那個溺水的人，當對方不自覺拉著你往下沉的時候，你根本無力反抗。

最后，你吸收了他的痛苦，好像是他偷走了你的運氣和能量，也沒能拉住對方，自己也沉了下去。

經歷過越來越多這樣的時刻，你開始委屈，委屈積攢多了就會生怨恨，都需要我去照顧別人，那誰來照顧我呢？

于是漸漸地，哪怕你是再溫柔的人，內心也會生出對抗，開始變得僵硬起來。生怕再次被人“借運”。

但這些年， 我有個新的體悟，一個人的運能不能被借走，關鍵要看你給不給出去。

有一個概念叫做“念念相續”。“前念、今念、后念，念念相續不斷，名為系縛。”（做成花字，——《楞伽經》）

這種連續不斷的心念，會讓你的情緒不斷持續并且放大，束縛著你。

有心理研究表明，哪怕是暴風雨般的憤怒，持續時間也往往不超過 12 秒，但為什么同一種負面情緒卻能連續12天，甚至12個月持續不斷叨擾我們呢？

因為我們一直在“念念相續”，沒有做到“念念不住”。

“于諸法上，念念不住，即無縛也，此是以無住為本。——《楞伽經》”

不是說不生念，每天遇到各種情況，就是會有各種起心動念。

而是說不住念，心生念而不系于念，當一個念頭升起，我們能面對它、接受它、處理它、放下它；

比如我自己的方式，就是會去做冥想或者正念，來幫助自己停止心念的連續性；

漸漸地，開始能做到日常生活中，生念即脫，不再隨念生念，相續系縛了。

王爾德說，為了自己，我必須饒恕一些事，因為一個人不能夜夜起身，在靈魂的園子里栽種荊棘。

其實就是這個道理，阻斷你的念頭，不去喂養它，不讓這些念頭發展成負面情緒、言辭、行動，也就不會對自己或別人產生負面的影響。

新的一年，希望我們都能長期修持。

祝你在世上

體驗只屬于自己的生命