TOM FORD 黑色亮片鏤空連體衣

Valentino 黑金裝飾耳環(huán)

CALZEDONIA 黑色反光亮片連褲襪

紅色皮手套 編輯私物

機車外套

黑色緊身上衣

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銀色耳環(huán)

均為Balenciaga

見到那爾那茜，第一眼就會被她帥到。2023年在電影《封神第一部：朝歌風云》的結尾，她以鄧嬋玉的身份短暫出現(xiàn)，騎馬，昂頭，冷臉，不發(fā)一言而將軍之威嚴盡顯。這次拍攝見到她，又是另一種反差。她整個人狀態(tài)很輕盈，笑起來明朗溫暖，舉手投足大方爽利，是那種由內而外的健康活潑。

Balmain 牛仔緊身胸衣

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拍攝前后這段時間，她正處在一個年末工作相對輕松的時間里，于是她也把生活的節(jié)奏放慢下來，享受其中。她透露自己最近在調養(yǎng)身體，十分養(yǎng)生，早上起床之后會做些簡單的運動，先開始拍打全身，疏通疏通經絡。“沒錯，”她笑著形容，“很像我們平時在公園里常見的老人們做的那些動作。”還不忘強調一句“真的，拍打個半個小時以后整個人會很通暢，哪怕是在室內，呼吸一口氣都會覺得空氣變清新了。”

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均為Balenciaga

而這只是第一步，接著，她還要練八段錦，舒緩的動作，卻能全面地打開身心，讓自己進一步保持一股“熱”的狀態(tài)。20分鐘后，她開始對具體的部位進行按摩訓練，拍臉、推刮眼睛周圍的肌肉，以及疏通乳腺、促進腹部血液循環(huán)的動作等等，一大套做下來，大概兩個多小時。

白色襯衫

米色廓形風衣

均為Burberry

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AMI 黑色領帶

藍色皮手套 編輯私物

這些過程有多重要呢？對于那爾那茜來說，這是調養(yǎng)身體期間一個非常好的習慣。她常年保持運動，但其實運動也并不總是需要高強度的，比如前一段時間剛忙過一陣子訓練和工作之后，她就會主動地把整個節(jié)奏都放慢一點，每天做些簡單的運動，一周去打一次拳，或者騎一次馬，讓自己始終處在“動”的狀態(tài)里，就足夠了。讓身體保持平衡，有張有弛，才能為后面強度大的工作做好準備。春節(jié)檔期間，電影《封神第二部：戰(zhàn)火西岐》馬上就要上映了，她希望自己以最好的狀態(tài)與大家見面。

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自從《封神第一部：朝歌風云》上映之后，觀眾們就對接下來的續(xù)集期待不已，鄧嬋玉更是大家最為期待的角色之一。外形氣質十分適配角色自不必說，那爾那茜本人也十分“寶藏”。

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均為COACH

2024年上映的《異人之下》，她飾演的天下會“大小姐”風莎燕，開著紅色跑車出場，一身皮衣配高跟鞋，驕傲、火爆、愛撒嬌，打起架來又快又狠，“百步拳”空間瞬移，直接讓人們感受到她的速度和力量，非常驚艷。且她本人會的技能更多，經歷過“封神演藝訓練營”和“異人訓練營”之后，那爾那茜的騎馬、射箭、潛水、打鼓、拳擊、雙節(jié)棍、舞蹈、八卦掌、八極拳都已不在話下，去年她還考了帆船證書，技能點不斷疊加，令人佩服。

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那爾那茜說：“我也不知道是不是我太喜歡我的工作了，我真的在生活里，很樂意去學這些東西來填滿自己的時間。比如某天我去打拳了，我就會覺得那一天沒有浪費，心情也會很好。它對我沒什么壓力，而且我也是真的很有動力去做。我在休息的時候，會有這些興趣愛好，投入其中的同時還能精進自己的技能，我真的很喜歡。”

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她以“刀馬旦”的標準要求自己，這曾經是烏爾善導演給她的建議，同時也是她希望自己前進的方向。“我覺得我在動作戲上是有天賦的，這是我內心能感覺到的，因為我會很開心，也會很積極地投入其中，所以這個目標是非常明確的。”

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她非常自信，也非常堅定，話語里沒有“可能”“大概”這樣的表述，而是直接地表達自己的“野心”：“我想要有很好的動作戲，也想要有更多能夠展現(xiàn)個體情感的角色找到我，所以我一直在很努力地累積，一直在不停地訓練，把技能都掌握在身上了。比如最近還學了現(xiàn)代打斗的技能，包括槍械、摩托車，我就是奔著這個目標（刀馬旦）去的。”說完她非常爽朗地笑了起來，“很開心有導演能看到我這方面的素質，希望他們有這樣的角色的時候會來聯(lián)系我。”

藍色襯衫

鑲鉆皮質馬甲外套

均為Miu Miu

AMI 金色圓形耳環(huán)

那爾那茜的帥是直觀可感的。她的敬業(yè)、不服輸、勇氣和挑戰(zhàn)精神，以及她的直率和對自己的堅定信任，會有一種深刻的感染力，讓人忍不住想要把“帥”的具體定義，放到她的身上。然而，她自己卻有著不同的看法，“其實我現(xiàn)在看到一些市面上描述女性的定義，我覺得稍微有點過時了。”

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GIUSEPPE ZANOTTI 黑色鉆飾高跟拖鞋

她覺得，前幾年大家討論的是，女生要怎么樣才會很帥，而現(xiàn)在大家都知道女生可以很帥了，就不必再定義它了。“我認為它其實可以更輕松一點，女生可以很帥，也可以不帥，也可以很害羞，都很好，自信或者承認自己不自信，都很好。”那爾那茜輕柔簡單地為“帥”做了一句結語：“做你喜歡的樣子就好了。”

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TOM FORD 紫色細帶高跟鞋

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OK!：在《封神三部曲》的拍攝過程中，有沒有哪個戲份或場景是記憶深刻的？

那爾那茜：因為我們挑戰(zhàn)的都是很高難度的場景，所以都忘不掉的，而且有的時候會后怕，因為即使是當時已經把所有的準備，包括對危險的預判、團隊的磨合，所有東西都已經做到非常完備了才拍攝，但現(xiàn)在回想起來還是會覺得，很多場景萬一失誤了，或者哪個地方器材出現(xiàn)問題了，那可能就完全是另外一個結果了。

OK!：最有成就感的時刻是什么樣的？

那爾那茜：肯定是一個動作非常流暢華麗，所有機器、燈光都配合得非常完美，頭發(fā)也沒有擋臉，每一個環(huán)節(jié)都很完美、很幸運的時候。（笑）

OK!：跟在劇組的訓練強度相比，您平時的訓練強度是什么樣？

那爾那茜：現(xiàn)階段我是以比較舒緩的運動為主，調養(yǎng)身體，比如說這一個星期我都在休息，到了下午可能要去打一次拳，或者是去騎一次馬，可能一周里做一次這樣的訓練就夠了。

OK!：飲食上有配合嗎？

那爾那茜：我會以吃什么對自己好為前提，健康的就是碳水、蔬菜、蛋白質，都會均衡攝入。

OK!：您會的技能特別多，騎馬、射箭、潛水、打鼓、拳擊、雙節(jié)棍、舞蹈、八卦掌……都不是很容易的事情，您是怎樣做到學會并掌握的？

那爾那茜：它需要一點一點積累，所有這些運動在起步的時候都比較復雜。比如說拳擊，要按照運動的規(guī)律去掌握它，不要想著一下就能打得很漂亮，這是違反規(guī)律的，還是要一點一點把步伐學好，把發(fā)力學好，把出拳學好，你就不會覺得它是一個很巨大的事情，把大的事情分成零散的東西，每次都可以專注一點，慢慢來就可以做到。

OK!：在學習和保持這些運動的過程中，比較吸引您的那個部分是什么？

那爾那茜：舉個例子，我就說說騎馬這個事情。因為大家會覺得騎馬好像很帥、很勇敢、很熱血，因為是一個很大的動物在被你操縱，但是騎馬的時候，跟馬的連接其實是一個非常微妙的感受，是人跟馬都要很細膩地去感受的一個過程。因為馬是聽人的腿的指揮的，所以你的腿發(fā)力的輕重，馬都是能感覺到的，一個蒼蠅飛到馬的身上，它的那塊皮膚都能感覺到，所以人的兩條腿貼在它肚子兩邊的時候，馬是非常敏感的。騎馬需要人非常鎮(zhèn)定，你如果很躁動的話，馬可以通過你的呼吸、心跳感受到，它也會開始害怕、會躁動，當馬很躁動的時候，你就更要去給它信心。這個過程其實挺像心靈感應的，它不是那種魯莽或者蠻力的感覺，控馬是非常細膩和微妙的，我很喜歡。

OK!：拍《封神三部曲》的時候，您跟馬是怎樣互動的？

那爾那茜：我在戲里總共有三匹馬，分別是大青、小青和白龍，拍戲的時候最主要的是和馬建立一個信任，因為我們是要在戲里去演故事，去呈現(xiàn)角色，所以不能分心被馬去牽連著。有空的時候我會盡量多地花時間去跟馬相處，而且是要去試它的膽子，因為有的馬膽子大，有的馬膽子小，你要去試它，比如一個新的東西出現(xiàn)了，你要先讓它去看看，這有一個火盆，你要先讓它走近火盆，沒事拍拍它，跟它嘻嘻哈哈一點，調節(jié)它的心情，告訴它，“沒事，特別好，你看亮亮的，熱熱的”，然后讓它走過來，下一次你就快步讓它過去，循序漸進地讓它覺得這個東西沒事，沒有危險，它就會比較適應。

OK!：這段拍戲的經歷，或者說《封神三部曲》對于您的意義是怎樣的？

那爾那茜：對我來說是改變職業(yè)道路的一個重大機遇，同時當它真正來到觀眾面前的時候，對我也是一個挑戰(zhàn)。

OK!：和烏爾善導演合作最大的感受是怎樣的？他對您有著怎樣的影響？

那爾那茜：很幸運，就我的職業(yè)規(guī)劃和職業(yè)道路來講，對我影響最大的就是烏爾善導演。他給了我這么大的一個機會，讓我開發(fā)了我自己都不知道的長處或者天賦。我之前也沒有做過像這種傳統(tǒng)武術和格斗的動作訓練，我之前會騎馬，但是這和成為一個“刀馬旦”式的動作演員的差距還是很大，當時的我也并不知道自己適合什么，所以就是在這個混沌當中，他把我給點醒了，這是非常重要的。另外在拍攝現(xiàn)場，導演每天都會面臨很多問題，在拍攝、劇本創(chuàng)作這些所有的環(huán)節(jié)上，烏爾善導演解決問題的思路和邏輯對我的影響也很大。比如如果問題出現(xiàn)了，那我要尋找這個問題中關鍵的點是什么，能用什么辦法去解決，A、B、C哪一種辦法能好一點……這種很有條理性的思維，清晰地找到關鍵點并著力去攻破、再推動下去的能力和穩(wěn)定的情緒，都對我影響很大。

OK!：接下來還會希望接到什么樣的角色或劇本？

那爾那茜：現(xiàn)在可能會想要演一個更生活化的、更寫實自然的角色和故事。因為我之前的幾個角色形式感都比較強，包括人物的造型感、故事形式都是有強設定的，比如神話的、漫畫的，包括《長安的荔枝》，它也是唐朝的儀式感，有非常隆重的衣服，有特定的一些規(guī)范，它不是我們現(xiàn)在的生活，所以可能對我來說，接下來想在一個非常放松的生活里表演。

OK!：2025的新年對您來說應該很特別，今年的愿望是什么？

那爾那茜：希望開心、健康。