這些年，我和先生能夠在收入下降期間存下錢，能夠在還房貸期間省下錢，皆要仰賴于這幾個能夠讓我們持續受益的生活習慣。

不僅僅是省錢了，這些習慣還讓我們的身體變得更健康，生活也比以往更有規劃，更有質量。

1）日復一日，堅持記賬。

我一直很慶幸，在收入不高時，我就有了記賬的意識，并徹底養成了習慣。

通過記賬和每個月底年底的復盤總結，我非常清楚我們家的錢從哪里來，又去了哪里，以及有多少結余。

知道自己幾斤幾兩之后，我們就能夠把消費控制在自己的能力范圍內，做到量入為出。

比如說，我通過記賬，意識到我們家的收入非常不穩定。

我花錢就會比較保守，會給自己留條后路。

我還會觀察不同項目的支出比例，然后去優化和調整消費的結構。

像我以前特別舍得買衣服鞋子，工資才三千多，我就敢買一千多的鞋子和裙子。

我會在復盤總結時意識到這樣的支出比例和結構是不合理的，然后給予修正。

這個過程中，我對自己的真正需求，越來越清晰了。

我也越來越不容易被別人，或者被消費主義的話術帶偏了。

我的賬本清晰地告訴我，我的生活在發生變化，而我也因此省下了不少錢。

餐飲費從一年3-4w，降到了現在的1w左右。

衣服鞋帽的支出從一年2w左右，降到了現在的2k。

這一年下來就可以省下將近4w了，幾年就是十幾萬。

但我和先生并不覺得生活質量有大幅下降。

2）月復一月，堅持自己做飯。

我們家的餐飲費能從3-4w/年降到現在的1w左右一年，是因為我開始學著自己做飯。

你可能都想象不到，我曾經連雞蛋都不會煎，連菜刀都不敢拿。

現在卻已經可以做上百道不重樣的美食了，把自己和先生都投喂得很好。

隨著廚藝的精進，我和先生逐漸對外賣和外食都祛魅了。

偶爾去外面吃一頓，還會覺得不如自家做的新鮮、好吃。

自己做飯有幾個好處：食材新鮮，少油少鹽，營養搭配合理，你還可以控制自己吃多少？

干凈飲食是會養人的——不僅皮膚更好了，肚子上的贅肉變少了，先生的三高也降下來了。

這些好處是無法量化為錢的。

3）年復一年，堅持居家運動。

干凈飲食搭配適量運動等于省下很多看病的錢，親測非常有效。

看看我和先生的醫保卡余額就知道了，這幾年已經攢下來1.6w了，幾年前還是0元呢。

我運動不辦卡，不開通會員，也很少花錢買運動裝備。

對我來說，一張瑜伽墊、一個泡沫軸和一雙運動鞋就足夠我練出還算結實的身體和滿意的身材。

這7、8年里，我的身材幾乎沒有變化。

所以，不需要每年都不停買衣服，這又省下來一筆。

而運動使人健康，我和先生感冒發燒明顯少了。

我以前久坐有腰痛的毛病，現在也好了很多。

像前面說的，身體健康省下來的錢，無法計算。但肯定不少。