“跟孩子分床睡”，對于咱們中國的媽媽來說都有點(diǎn)難度，因?yàn)楹⒆訌男”愀覀兯谕粡埓采希奖阋归g照顧，母子之間有了更深的依戀。

但育兒界有些專家認(rèn)為，3歲后孩子的獨(dú)立意識變強(qiáng)，得“3歲分床、5歲分房”，不然孩子性格不獨(dú)立，長大以后可能成為“媽寶男”“媽寶女”。

姐妹們，千萬別被坑了，“3歲分床、5歲分房”并非鐵論，每個孩子的情況不一樣，如果我們一味地模仿，可能會害了自家娃。

（一）

3歲后就分床，寶媽差點(diǎn)害了娃

小區(qū)里有個寶媽叫珊珊，她的女兒3歲大還要跟她睡一張床，不愿意分開，每晚還得抱著她的胳膊才能睡著。

珊珊聽周圍的媽媽都說，“3歲要分床，5歲要分房，不然危害很大”，嚇得她趕緊給女兒安排分床。

珊珊給女兒準(zhǔn)備了漂亮的小床，還把兒童房布置得溫馨可愛，女兒剛開始也表示愿意自己睡，但沒想到當(dāng)天搬進(jìn)兒童房的晚上，女兒就反悔了。

她女兒大哭大鬧，一直說“我好怕，我好怕”，就是不肯一個人睡，還老想著跑回媽媽的床上。

珊珊雖然有不忍心，但為了女兒的將來，還是狠心地把自己的房門給鎖了，女兒在門外哭泣，她也裝作“聽不見”。

后面，女兒倒是沒哭了，跑回去自己睡覺了，但晚上還是能聽見女兒時不時地哭泣聲。

經(jīng)過幾個星期晚上的斗爭，珊珊與女兒雖然徹底分床了，但女兒的嘴角起了很多大泡，整個人也懨懨的，顯得無精打采。

而且幼兒園的老師跟珊珊反映：孩子的性格變得有點(diǎn)孤僻，有時候呆呆的，不愿意跟其他小朋友玩，還總是尿床。

珊珊也發(fā)現(xiàn)，女兒現(xiàn)在倒是不粘她了，但經(jīng)常一不如意就鬧脾氣，會砸人、打人，女兒還總說珊珊是“壞媽媽”。

這個時候，珊珊才意識到可能自己做錯了。

她開始想方法補(bǔ)救，比睡前給孩子講故事、陪孩子聊天，有時候甚至?xí)谂畠旱拇采希?strong>女兒才恢復(fù)一些。

可見，跟孩子分床睡并非易事，而且什么年齡分床睡，并非一成不變。

（二）

為啥媽媽這么急于分床？無非兩個原因！

1、擔(dān)心孩子將來不獨(dú)立

3歲是孩子安全感形成的關(guān)鍵期，但同時也是培養(yǎng)獨(dú)立性的良好時機(jī)。

在這個階段，孩子開始有了自己的想法和行為模式，家長擔(dān)心如果分床太晚，孩子可能會變得過于依賴父母，影響他們獨(dú)立性格的養(yǎng)成。

比如，一些家長粉絲朋友跟我說，“我家娃明明在3歲的時候已經(jīng)能自己穿衣服、自己吃飯了，但就是一到了晚上，還是想要跟媽媽睡，沒有媽媽陪著，他們壓根睡不了。”

媽媽們害怕這種依賴，可能會延續(xù)到孩子的長大，影響他們的自主能力發(fā)展。

2、害怕孩子過早接觸“成人世界”

如果孩子總跟媽媽睡，那爸爸哪辦呢？要么忍著，要么就可能有所行動。

有些家長擔(dān)心孩子一不小心看到父母的“親密行為”，可能會出現(xiàn)性早熟的問題。

然而研究表明，性早熟與分床睡之間并無直接因果關(guān)系。

性早熟更多是受到遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境因素等多方面的影響，而不是單純由孩子分床睡的時間早晚決定的。

家長的這種擔(dān)憂更多是出于對孩子成長環(huán)境的保護(hù)意識，但過度的焦慮反而可能給孩子帶來不必要的心理壓力。

（三）

“分床睡”可不是越早越好

兒童睡眠專家研究發(fā)現(xiàn)，3 歲前孩子的大腦還在發(fā)育中，各項(xiàng)功能都還不完善。

如果這時候就急著分床，孩子的睡眠質(zhì)量很容易受到影響，長期睡不好，孩子的生長激素分泌也會跟著減少，進(jìn)而可能會阻礙身高的增長。

況且從心理學(xué)的依戀理論來講，孩子在嬰幼兒時期，對咱們這些主要撫養(yǎng)者（通常是媽媽），有著強(qiáng)烈的依戀感，就像小鴨子總是緊緊跟著鴨媽媽一樣。

過早分床，會讓孩子產(chǎn)生被拋棄的感覺，安全感瞬間崩塌，這對孩子未來的性格發(fā)展可是不利的。

當(dāng)然，即使3歲后，咱們也不能強(qiáng)制與孩子分床，不然也有可能影響孩子的睡眠和性格。

（四）

到底孩子什么時候分床最合適？

但每個孩子都是獨(dú)一無二的，性格、適應(yīng)能力各不相同，分床時機(jī)也得靈活調(diào)整，不能卡在“3-5”歲這個年齡階段。

咱們可以從下面幾個方面來看，孩子有沒有分床的信號！

1、從孩子的性格來判斷：性格開朗、適應(yīng)能力強(qiáng)的孩子，可能很早就能夠開開心心地自己睡了，這個時候沒滿3歲也分床睡；而比較內(nèi)向、敏感的孩子，就得多給他們一些時間和耐心，可以在5歲后慢慢分床。

2、從孩子的行為表現(xiàn)來判斷：要是孩子主動要求有自己的小空間，睡前能自己乖乖洗漱、整理小床鋪，那就說明他們心理上已經(jīng)做好分床的準(zhǔn)備了。

3、從孩子說的話來判斷：當(dāng)孩子開始對自己的玩具、小物品有明顯的歸屬意識，老是強(qiáng)調(diào)“這是我的”，這就是在暗示咱們“他們渴望獨(dú)立空間”，分床可以安排上啦。

（五）

如何分床才能讓孩子快樂又輕松呢？

首先，前期的心理鋪墊很重要。

咱們可以和孩子一起讀睡眠相關(guān)的繪本，像《晚安，月亮》《我要自己睡》，這些繪本里的故事能讓孩子從心理上接受分床這件事。

我家女兒就是，看了《我要自己睡》這本繪本后，對自己睡覺這件事變得特別期待。

其次，分床可不能太心急，得循序漸進(jìn)。

咱們先在大床旁邊放張小床，讓孩子既有點(diǎn)自己的小空間，又能感受到爸爸媽媽就在他們的身邊。

當(dāng)然小床的布置也有講究，可以放上孩子喜歡的玩偶、毛毯，讓小床充滿熟悉的味道。

過一段時間后，咱們再慢慢拉大小床和大床的距離，給孩子更多獨(dú)立的空間。等孩子適應(yīng)得差不多了，就可以考慮分房睡啦。

最后，分床難免會出現(xiàn)“反復(fù)”，要耐心安撫，允許孩子倒退。

比如孩子在分床的那段時間，可能會半夜哭鬧、害怕，咱們可別煩躁，要耐心安撫孩子。

可以坐在他們的床邊，輕輕撫摸孩子的額頭，用溫柔的聲音給孩子講個小故事，先陪她睡一會兒，然后等他們睡著了，再離開。

孩子偶爾出現(xiàn)非要跟媽媽睡，也不要拒絕，允許孩子有倒退行為，一直努力分床，慢慢適應(yīng)就好。

總之，我們得讓孩子知道：雖然分開睡了，但爸爸媽媽的愛一點(diǎn)都沒減少。

分床這件事，看似是孩子成長路上的一小步，實(shí)則是親子關(guān)系里的一大課題，需要咱們尊重孩子的成長節(jié)奏，用滿滿的耐心和愛心陪伴孩子。