盧梭曾說：“幸福，不是因為自己得到的多，而是因為自己計較的少。

有人說：“人活一世，風(fēng)風(fēng)雨雨，是苦是樂，全在自己。”

泰戈爾曾說過：“人最美的樣子，不是成為別人，而是成為自己的時候。”

蔡瀾先生說過：“把生活的素質(zhì)提高，今天活得比昨天快樂，明天又要比今天快樂，就此而已，這就是人生的意義，活下去的真諦。”

聽過這樣一句話：“人活一世，風(fēng)風(fēng)雨雨，是苦是樂，全在自己。”

人啊，這一生，要學(xué)會不斷地取悅自己，才能無懼風(fēng)雨，艱難險阻，才能跨越障礙，治愈自己。

找到不花錢就能哄自己開心的事，心煩了也能讓自己開懷大笑，或者由陰轉(zhuǎn)晴。

1

偶爾吃點(diǎn)好吃的。

可以給自己煮愛吃的菜。

只有美食才能治愈你受傷的心靈以及胃的滿足感。

所以一定要有自己喜歡吃的東西。

2

出去散散步看看夕陽。

出去戶外走一走，呼吸新鮮的空氣，能夠讓你感覺清爽與健康。

3

好好睡一覺。

睡眠好了，精神好了，人也感覺到輕松開心。

身體不難受自然心情很好。

4

經(jīng)常收拾家里，整潔才能好心情。

很喜歡這樣一句話：“家是一個港灣，房間干凈才能給生活以滋養(yǎng)，讓自己更安心地勇往直前。”

5

自由自在做自己。

活得自由一點(diǎn)，讓自己放輕松，不勉強(qiáng)，不遷就，不糾纏，不啰嗦，不強(qiáng)求，不要歇斯底里，不要暴怒，讓自己的情緒盡量平穩(wěn)，才能讓自己開心幸福。

6

不要關(guān)注別人。

《局外人》中有一句話說得特別好：“想要快樂，我們一定不能太關(guān)注別人。”

關(guān)注多了，會被別人的看法左右，會被別人的眼光限制，會被被動去比較，會對自己失望，焦慮。

7

去努力變好。

努力優(yōu)化自己的生活，必須優(yōu)化自己的能力，才能活得更好更強(qiáng)大。

要想有對等的生活也要強(qiáng)大自己的大腦。

8

無解的題，不去想。

想多了就是執(zhí)念或是煩惱了。

別讓垃圾的想法污染自己的美好人生。

9

提高自己治愈的能力。

每個人都要有恢復(fù)元?dú)獾哪芰Γ魏米约旱膫冢拍軗碛袩o限的能量。

10

看得開，想得通。

讓自己的心態(tài)越來越好，才能更容易輕松，不會把問題往深了想，翻篇很快。

11

出去戶外運(yùn)動。

出去戶外，可以讓自己心胸寬廣不壓抑，才能看得開，才能看得遠(yuǎn)。

12

不要想著去改變別人。

改變別人可難了，也沒有必要，尊重別人，而不是強(qiáng)迫。

改變自己去適應(yīng)，適應(yīng)不了就調(diào)整外在因素。

13

在家安靜地練習(xí)瑜伽動作。

瑜伽可以讓自己內(nèi)心平靜，呼吸規(guī)律放緩，還可以拉伸自己的骨骼，放松肌肉。

還可以美化身材。

14

感恩當(dāng)下?lián)碛小?/p>

有人說：“快樂不是因為擁有更多，而是享受和珍惜當(dāng)下?lián)碛械木蜁鞓贰！?/p>

當(dāng)你用感恩的心去看待事物，你就會發(fā)現(xiàn)自己滿足與開心，不會再去計較。

15

安靜地獨(dú)處。

偶爾獨(dú)處，反而令人舒適，清凈，安逸。

16

什么也不做，靜靜地待著。

放空自己，發(fā)呆也行，無聊也罷，總能恢復(fù)自己的初心與輕松。

17

去逛鮮花市場，并不一定非得買。

看看這些花，滿眼的美麗與多彩世界，內(nèi)心不由的泛濫了幸福與快樂。

18

不做完美媽媽。

能做就做，不能做就先放著，孩子會慢慢長大，你也會越來越輕松，生活也會慢慢變好。

19

定期扔掉不用不要的東西。

清理廢物，也相當(dāng)于清理內(nèi)心垃圾，讓自己清爽。

20

在家里用現(xiàn)有的衣服穿搭，穿出不一樣的感覺。

21

照顧好自己的身體。

注意養(yǎng)生，保養(yǎng)自己，調(diào)理自己。

22

種一些花花草草。

總要找一個理由動一動，也會收獲成就感。

人生這道題，怎么選都會有遺憾。活著，就是要逢山開路，遇水架橋。夜深人靜，把心掏出來縫縫補(bǔ)補(bǔ)，一覺醒來，又是信心百倍。