有些人心胸不夠寬大，對一些事情總是放不開，喜歡怨天尤人。如果你總和這樣的人在一起的話，那么久而久之，你也會變成一個愛抱怨的人。這就是鏈狀效應。所以，如果你不想變成一個“嘮叨鬼”、一個“抱怨精”的話，那么就離那些愛抱怨的人遠一點。
在職場上，更是如此。如果有愛抱怨的同事，你千萬要躲他遠一些。因為你不能為他解決任何問題，聽他抱怨除了自找麻煩外，只能讓自己的心情也變得很糟。而你本人，也千萬不要對你的同事抱怨，特別是工作上的事情。如果你抱怨多了，除了自失尊嚴外，還會讓同事對你避之唯恐不及。誰也不希望別人的消極情緒影響自己的好心情，所以想抱怨的時候，就微笑；有同事向你抱怨的時候，就一笑而過。
身在職場，就應該懂得職場內部的一些規則。不要把自己糟糕的形象暴露在同事面前，這樣只會讓他們覺得你很無能。不要抱怨工作辛苦，不要抱怨自己多干了活，更不要抱怨老板苛刻。辦公室就是用來辦公的地方，不是用來讓你訴苦的場所。心中的委屈，留著給密友說，或者干脆把它變成一種前進的動力，督促自己更加努力工作?；筛隇橛癫鍤鉃橄楹?。你也要化抱怨為動力，微笑面對自己的工作。

婁小明是公司剛從一家大企業挖來的人才。到公司后，很受部門領導的器重。他學識淵博、才思敏捷，讓同事們也很佩服。有一次，總公司有一個出國深造的機會，讓有資格去的人每人寫份申請并附帶一份深造計劃交到總部。婁小明的部門只有他和張小軍符合資格，于是他倆就提交了申請和計劃?？墒敲總€部門只有一個出國深造的名額，兩個人的實力都很強，資格也都夠，領導就開會討論讓誰去比較合適。最后，討論的結果是讓張小軍去。這讓婁小明很不甘心，自己一點也不比張小軍差，如果有差別的話，就是張小軍是老總的親戚，而自己不是。于是，他一有機會就向同事抱怨這件事，抱怨公司的領導如何的不公正，自己的遭遇如何的令人氣憤等等。他每次抱怨完都覺得心情很舒暢，而且認為同事們會和自己站在同一條戰線上，替自己打抱不平。結果卻不像他想的那樣。張小軍比他來公司的時間長，為人也很平易近人，與其他同事的關系都搞得不錯。婁小明越是抱怨，同事們就越覺得張小軍比婁小明的氣量大，比他能擔當。婁小明的抱怨直接地損害了自己的形象，卻間接地提升了張小軍的人氣。于是，同事們對待婁小明的態度越來越冷淡，再沒人覺得他是什么人才。婁小明自己也發現了這一變化，細想后才發現，這都是自己愛抱怨惹的禍，把自己原來的光環和神秘全都打破了，還給同事留下一個心胸狹窄的印象，而自己不能出國的事實一點也沒有改變。
怨天尤人，一點益處也沒有。對你的工作不會有任何幫助，還會讓別人看低你。所以，潛伏辦公室，就要把自己消極的情緒鎖起來，永遠呈現出積極陽光、精明能干的一面，這才會贏得別人的尊重，領導的器重，工作的順利。