在鞭炮的噼噼啪啪中，開啟了新的一年，新的一年，欣喜且溫暖。

辭舊迎新，是結束，也是開端，是顛覆，也是重啟。

新的一年，我也對自己提出了一個要求，那就是無條件信賴孩子，將正向思維和正向反饋以及正向賦能進行到底。

在相信孩子和肯定孩子以及賦能方面，一直是我的薄弱環節。

在孩子成長的十七年中，盡管我在努力的練習看見孩子，努力的調整和修復自己的負情緒，讓自己盡可能不發火，不評判孩子。

但有時候看見孩子玩瘋和說到做不到時，將計劃打骨折時，還是無法做到心平氣和。

即便我能止語和閉嘴，但我的內心還是翻江倒海，辛酸和無奈以及會出現短暫的絕望。

我也知道，自己內心過于慌亂和不開心時，我的表情大概率是陰沉的，我的語言也會帶著怒氣。

以孩子對我的了解和熟悉，我的每一個微妙表情變化，都逃不過他敏銳的觀察。

孩子很敏感，這是不爭的事實，他的覺察力和嗅覺很敏銳，他也能洞穿我的每一個細微表情變化，也能感知我內心的真實想法。

這很奇妙，也很糟糕。因為我對他每一次失望，對他的每一次忐忑和每一次迷茫和不滿，即便我一個字沒說，他也能洞悉到。

潛意識和無意識是一種很神奇的存在。在反饋上，我知道消極反饋和評價以及評判，都不會給孩子帶來任何的積極賦能。

這些負面的語言以及評價，我刻意練習了一年多閉嘴，能不說就不說，可潛意識和無意識的表露，不是我能控制的。

昨天，我問孩子這個寒假有沒有覺察到我的變化？有沒有覺得我吵他的次數少了？有沒有感覺到我對他反饋方式的改變？

結果，聽到了一句令我意外的話，孩子說：

是比之前有變化，但吵的次數還是挺多的呀。

很納悶，我明明改變了的，我明明真的很少說了，我明明在想指責他的時候，有意識后退一步，先去修復我自己的情緒，而沒有選擇跟他硬剛了。

怎么孩子的感受跟我的感受，咋會有這么大區別。我覺察了一下，分析可能是這幾個原因：

首先，我的確反饋方式改變了，只是時間還太短。

改變自己的反饋方式，是一件很重要且必然的事情。

不僅僅是為了激發孩子的自驅力，也不僅僅是為了套路孩子學習，更重要的是我想傳達給孩子一種正向思維。

這樣的思維會影響孩子一生的選擇，是選擇積極面對還是消極逃避。

我希望把更多的正向力量賦予孩子，讓他在未來的生活中，既能接納生活的苦，也能看見生活的甜，并在苦與甜中找到平衡和自我歸屬感。

我不能陪伴孩子所有的人生，他的路要自己走，我能教會孩子就是思維的改變，然后用他穩固的心力去探索屬于他的人生。

當然，成績對于一個高二學生來說也相當重要，我當然希望孩子能逆風而上，能成績優異，能用好的成績為自己博一個更好的起點。

正向反饋和正念思維，是我接下來一年半要持續為孩子賦能的非常重要的事情。

其次，非語言之外的負向反饋依然存在。

我能控制自己不說，也能選擇在自己有情緒時后退一步，先消化自己的情緒。

但在后退一步修復自己的那段時間，我無法阻攔自己的潛意識和無意識，比如表情管理和語氣控制。

在情緒上頭上，能選擇不說和閉嘴，已經是很艱難的事情了，潛意識和無意識的不滿，是我無法暫時無法掌控的。

只能快速覺察和快速修復，讓自己的心調頻到平和狀態，讓自己的狀態速度恢復，讓自我療愈速度再快一點。

那就從覺察練習和調整修復速度上，持續刻意練習，讓自己每一次失控的時間線縮短再縮短。

最后，我需要真正的開心和欣賞以及信賴孩子。

這兩天，我在反復提醒自己要信任孩子，而不僅僅是信任。

信任往往會變成有條件的，比如只有在孩子做到的時候，只有在孩子乖的時候，而在孩子出爾反爾時，就容易發生信任危機。

而信賴的練習尤為重要，我也跟孩子坦白我之前是信任他，但隨著他做得不好時，我的信任容易坍塌，然后就像flag一樣倒了再扶起來，扶起來再倒。

我以后要做到的是不管他的flag是否坍塌，我都堅定的信賴他，而不只是信任。

當我坦誠的說出我的想法后，我看見孩子的笑容變得很燦爛，語氣也變得溫和，整個人都明媚了起來。

養育孩子中的正向賦能以及正向反饋，也是自我蛻變的過程，那就一起成長，共同努力，讓家長和孩子都變得越來越好吧。

新的一年，愿我們每一天都能比昨天更進步一點。