這7個行為，很多人基本天天都做，但其實個個都是“臟習慣”，長此以往，不僅影響自己健康，還可能會傳染給家人，大家一定多注意。

1、快遞箱隨手放桌子

我見過很多家庭，拿回來的快遞，隨手就扔在桌子、沙發等各種臺面上，拆完之后，箱子還不舍得扔，要么收集起來變賣，要么裝菜、食物之類的，當收納箱使。

這個行為看起來沒啥，但其實，很可能影響身體健康！

首先，快遞箱的衛生情況非常堪憂，從發貨開始直到你手上，中間要經歷很長的運輸過程，表面會積累很多灰塵和細菌。

有研究人員檢測過，快遞箱表面的大腸桿菌超標率近乎100%，并且金色葡萄球菌的菌落數高達每平方厘米17.2cfu，比馬桶還臟，甚至有的還相當于從垃圾箱撿出來的菌落數。

其次，快遞箱本身也不安全，很多廠家為了節省成本，都用的是價格低廉的“回料”，也就是那些化工材料、生活垃圾等二次加工而成，其中就可能殘留塑化劑等化學成分，用它長期接觸食物肯定是不安全的。

所以，快遞拆完后，箱子能扔就扔，想要變賣也要趁早，避免滋生蟑螂等害蟲，更不要企圖用它裝食物，真的很不安全。

2、廁所上一半沖馬桶

如廁時，很多人會習慣性地在中途沖水，然而，這個行為可能會帶來一些健康隱患。

當馬桶的水被沖洗時，水流會產生旋轉，這可能會導致水滴飛濺，攜帶著細菌和病毒，從而形成氣溶膠。

這些微小的水滴會飄散到周圍環境中，甚至直接濺到下身，一旦這些細菌附著在皮膚上，就可能引發泌尿系統感染，進而對身體健康造成影響。

為了減少這種風險，建議如廁時中途不要沖水，結束后沖水一定蓋上馬桶蓋，這樣就可以有效阻止液體的飛濺，并減少接觸含有細菌的氣溶膠的可能性。

3、案板生熟不分

在廚房里，很多人圖方便會使用同一把刀和砧板，交替切割生食品和熟食品，這種看似不經意的做法，真的很臟！

因為生食品可能攜帶各種微生物和寄生蟲，比如生肉可能含有大腸桿菌、沙門氏菌和李斯特菌，而生的蔬菜水果也可能受到土壤和運輸過程中的污染，含有沙門氏菌、大腸桿菌和副溶血性弧菌等致病菌。

這些致病菌輕微的情況下可能引起發熱和腹瀉，但更嚴重的情況可能導致腦膜炎、敗血癥等疾病，對于嬰幼兒和老年人等身體較為脆弱的人群，甚至可能危及生命。

之前就有報道，6歲男孩感染肝吸蟲，醫生仔細詢問發現，罪魁禍首就是家里生熟部分的砧板。

因此，在處理食物時，我們應該特別注意將生食和熟食分開處理，以免交叉污染，盡可能保障食品安全。

4、從來不清潔手機

你知道每天你會摸多少次手機嗎？看到數據我都驚呆了！

最新的調查研究結果顯示，我們每天平均觸摸手機次數在2617次，平均使用時間145分鐘/天，而每10個人中就有一個重度使用者，每天觸摸手機要5427次，平均使用時間225分鐘/天。

而且，大部分人都是上廁所、吃飯、睡覺等，不分場合，隨時隨地帶著手機。

這就導致，各種細菌都會留在手機表面，再加上手上的溫度和汗液，更加促進細菌的繁殖。

根據美國亞利桑那大學的一項研究，他們發現手機攜帶的細菌數量比大多數馬桶座圈多出10倍，這意味著我們日常使用的手機就是一個細菌滋生的溫床！

所以，手機的清潔是非常重要的，建議每天多次使用酒精棉片或專業的手機清潔液，徹底擦拭表面，以保持干凈衛生。

5、內褲襪子洗衣機混洗

雖然目前還沒有證據證明，內褲襪子洗衣機混洗存在健康危害，但，也不建議你混合洗！

主要是，如果是一個人住，一個人用洗衣機，倒也無所謂，根據自己性子來就行，但如果全家一起用一個洗衣機，真的有點臟！

論誰也受不了，你的沾了屎尿屁的內褲，和別人沾了屎尿屁的內褲，有腳氣的襪子，一起混洗吧，健康問題是一方面，另一方面心理上真的過不去。

而且，內褲和襪子的菌群本身有區別，你的菌群和他人的菌群也不一樣，混洗誰也無法保證是否會交叉感染，尤其是抵抗力弱的人，建議還是分開手洗為妙。

6、喝水用滑動開關的水杯

就是這種的，喝水時滑開用吸管，喝完了蓋上，感覺防塵又衛生，不少家長都給小孩買。

但其實，這種杯子設計復雜，內部坑坑洼洼細節多，難清潔，還都是硅膠結構，稍微不注意清洗+晾曬，就容易發霉、滋生細菌。

有權威機構檢測了4種水杯，按壓出水式、吸管式、滑動開關式、以及最為常見的旋動瓶蓋。

其中，滑動開關式的細菌含量最多，平均每平方厘米覆蓋細菌93萬CFU（菌落形成單位），還都是革蘭氏陽性菌球，而這類細菌容易造成皮膚感染、肺炎以及敗血癥等。

其他的細菌含量都在16-25萬CFU之間，比滑動開關式低很多。

所以，建議大家，這種杯子盡量少用，孩子的喝水杯，結構越簡單越好。

7、不加遮擋的打噴嚏、咳嗽

很多人打噴嚏、咳嗽的時候，總是不加遮攔，讓細菌、病毒一涌而出，尤其是共餐的時候，簡直讓人難以忍受，這種行為，真的很“臟”！

除了讓人感覺你很不注意個人及公共衛生外，口腔中噴出的小顆粒，還會在空中飄散數米遠，進入他人的口腔、鼻腔等，有病菌的話，就是直接傳播的利器。

建議大家，不管打噴嚏還是咳嗽時，都建議用紙巾或者胳膊肘進行遮擋，保護別人，提升自己，同時減少病毒傳播。