山東
臨近春節做好這3點日邁月征，朝暮輪轉。雨一季雪一季，山一程水一程，深一腳淺一腳，就這樣走到了歲末年關。
當綠茸茸的萬物正酣睡于泥土之中，等待暖意的喚醒，有一些繁忙正接續不斷。對于腎病患者，越是臨近春節，越要控制好這3點，才能讓心心念念的尿蛋白、血肌酐穩中有降。
好消息是，對于感染導致慢病出現的急性進展，如果治療及時，極高的概率能夠得到穩定和逆轉。壞消息是，這一波波層出不窮的流感，在臨近節日頻繁的聚會、走訪、聚餐的親密接觸下，將進一步擴大感染圈，逐漸逼近外出機會不多且自身免疫力低的人群，導致部分本已平穩的患者不得不在春節期間服藥，打破許多人過年不就醫、不喝藥的習俗觀念。
值得警惕的是，流感的潛伏期為1到4天，從潛伏期末到出現癥狀后的急性期都有傳染性。而且流感病毒無癥狀感染者可到30%左右，這將導致一些人可能會在不知道自己感染病毒的情況下，無意識地向身邊人傳播病毒、擴散病毒。
介于流感的傳染源是感染者打噴嚏和咳嗽產生的飛沫，以及口腔、鼻腔、眼睛等黏膜的直接或間接的接觸傳播，免疫力低的慢病患者還是要戴好口罩、減少外出、勤洗手、家中勤通風、聚餐用公筷。
干重活、勞累會加重腎臟負擔，同時也會導致患者免疫力下降，增加感染風險，很可能會帶來二次傷害。提醒腎病患者別逞強、別勉強、別硬抗，趁假期多多練習放松和休息。
最后就是注意降壓控糖。過節除了會濃稠情感，也會凌亂節奏。打破既定的作息時間，連帶服藥時間、飲食定時定量等等都極易混亂。有些患者可能會在“情緒都到這了”的節慶氛圍烘托下，忍不住重拾飲酒、辛辣、高脂高蛋白的飲品和食物。因此，血壓和血糖的達標管理，往往也不容易做到。此時，規律監測可以起到一定的監督作用。可以抓住兩點，一個是晨起血壓，一個是餐后血糖，監測好這兩個細節，大概率就能兼顧好。
年年碎碎念，歲歲步步新。春節快到了，提前祝大家新春愉快、身心皆安。
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