隨著智能手機(jī)的出現(xiàn)與發(fā)展，手機(jī)儼然已經(jīng)成為人們的外掛器官——晚上睡覺(jué)之前看，早晨起來(lái)看，上廁所看，開(kāi)車看，走路看，吃飯看……好像大家都可以沒(méi)有對(duì)象，但是不能沒(méi)有手機(jī)！不是嗎？

每天刷視頻，玩游戲，聊天，追劇……你現(xiàn)在看一下，自己每天手機(jī)屏幕使用時(shí)間是多少？

一個(gè)小時(shí)？ 三個(gè)小時(shí)？甚至是五個(gè)小時(shí)？你每天沉浸在手機(jī)上，花費(fèi)了多少時(shí)間？

那么，提問(wèn)——每天，你拿出多長(zhǎng)時(shí)間健身，運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體呢？

提問(wèn)——每天，你又有多長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，進(jìn)步，成長(zhǎng)呢？

你用自己的血肉之軀，來(lái)挑戰(zhàn)一個(gè)電子產(chǎn)品嗎？

手機(jī)電池壞了可以換，內(nèi)存滿了可以換，可是你呢？如果身體出現(xiàn)問(wèn)題，怎么辦？

三年前，我建議你每天拿出10分鐘時(shí)間，鍛煉身體，你不聽(tīng)。

三年后的今天，我依然如此建議，你還不聽(tīng)。

那么，就不要再等三年，等到你身體出現(xiàn)問(wèn)題，后悔莫及，再來(lái)哭訴——當(dāng)初聽(tīng)你的就好了！為什么不是現(xiàn)在？現(xiàn)在就去做啊！

我們經(jīng)常說(shuō)居安思危，未雨綢繆，曲突徙薪……對(duì)于身體，也是一樣的道理！只有一個(gè)健康的好身體，才能去享受生活！

一天24小時(shí)，我們的時(shí)間都花在哪里了呢？您有沒(méi)有留意過(guò)這個(gè)問(wèn)題？

現(xiàn)在放假了，是不是可以做自己喜歡的事了？是不是可以睡到自然醒了？是不是可以關(guān)注，記錄，知曉，自己一天24小時(shí)，都花在哪里了？

有朋友留言說(shuō)，現(xiàn)在公司放假了，年后2月10號(hào)才上班，妥妥的半個(gè)月假期。下半年一直在公司玩，企業(yè)效益不好，沒(méi)什么活。

我想說(shuō)的是，

第一，能在公司玩著賺錢，也是一種本事。

第二，過(guò)年期間這半個(gè)月，算是帶薪休假嗎？

忽然想起一件事，前陣子元旦，1月1日當(dāng)天是周三，好多人前面上班兩天，周三休息，然后又上班兩天，周末休息兩天，關(guān)鍵還沒(méi)有補(bǔ)課……這時(shí)候好多媒體都在鼓吹什么上四休三，多么振奮，多么幸福……你知道嗎？有多少人，不干活，是沒(méi)有錢賺的！不像有些崗位，休假，出游……相當(dāng)一部分人，一年到頭只有春節(jié)這幾天休息，并且，休息的時(shí)候，是沒(méi)有工資的！雖然沒(méi)有工資，但是房貸，車貸必須要還！一家老小還要吃飯，處處都是開(kāi)銷，怎么辦？