看過這樣一句話：“不管全世界的人怎么說，只有自己的感受才是正確的；不論全世界的人怎么看，我們都不該因別人的干擾而打亂自己的節奏。”

是啊，一個人，要有屏蔽力，真的很重要。

那么什么是“屏蔽力”。所謂的‘屏蔽力’說的就是一種能夠過濾掉外界無用的、負面的，能夠專注自身目標和內心世界的這樣一種能力。

就好像有人說：“花兒要開花，是為了完成作為一株花的莊嚴使命，不管世人怎么看，它都要開花。”

確實，有些事情的發展并不是為了給別人看的。只是有的時候我們在前行的過程中不可避免的會聽到一些話語。

如果在聽到的時候，我們就入了心把它們都聽進去了，對于我們來說是很糟糕的。因為我們太在意別人說的話，就會過不好自己的生活。

就好像有的時候我們會感覺到委屈，為什么會有這樣的感覺，就在于我們發現自己的付出得不到對方的認可。自己明明做了很多事情，可是在對方那里面卻什么也不是。

這何嘗不是自己太過于在意別人對于自己的評價嗎。想一想生活中的很多事情，如果我們總是在意別人的看法。

是啊，一個人的悲喜不應該由他人的話語決定。更多的時候我們應該要學會屏蔽一些東西，尤其是那些外界的看法。

當然，并不是他人說的話都是錯的。有些話也是對的。這些我們可以虛心接受。但是哪些別人說了幾句話，就讓原本信心滿滿的自己變得焦慮。

那么對于這樣的話我們就需要給屏蔽掉。事實也是如此，如果我們把別人說的話都聽進去了，我們就很容易獲得壞情緒。

而壞情緒的產生，很容易就會讓自己受到影響。而受到這些話語的影響也很容易導致原本自己計劃好的事情出現偏差。

所以，在別人對自己說很多話的時候，我們要學會屏蔽掉這些，讓自己擺脫這些話語帶來的負面情緒。

確實，凡事都多想的人，注定是過不好自己的生活的。就好像在我們生活中，我們可能都有過這樣的經歷。

那就是有一天聽到別人說自己不好，并且自己聽進去了，這個時候在自己的腦海里面對方說的話，就好像有回音一樣，一直在腦海里面揮之不去。

在一遍又一遍的回音里面，自己的心情變得越來越糟糕，在某一瞬間都覺得自己就是這樣的人。于是做什么事情都提不起興致。等到自己睡覺的時候，自己仍然在想對方說的話，導致自己怎么也睡不著。

所以說，一個人一定要有屏蔽的能力，對于有些話不要太當真。因為如果我們把它當真了，它自己影響我們的生活狀態。

那么，我們該如何做呢？有一個方法我們可以試一試，那就是把對自己困惑的事情，或者是別人說的話都寫下來。

通過書寫的方式我們可以把自己在意的事情排一個序。然后我們就可以思考一下，這些內容哪些對于自己來說是無意義的。

對于這些無意義的時候，我們就可以選擇屏蔽掉。然后把自己真正需要去做的事情捋清楚，按照優先級的順序去解決。

思考怎樣去解決，怎樣去改變。然后一件事情一件事情解決。所以，對于別人說的一些話，不要太過在意。

因為有些無關緊要的話太過在意，說到底這都是對自己的內耗而已。當然，我們每個人都有在意的事情。

只是我們也要明白的事情那就是，對于有些事情，我們需要屏蔽掉，因為它并不是我們真正應該在意的。這樣才能夠更好的生活。

文|明浮生

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