文章開頭，先問大家一個問題：你那邊放寒假了嗎？

想必很多人的答案，都是肯定的吧。

前幾日，我們幾個媽媽空閑一些，聚在一起聊天。

本以為，熬過輔導作業的苦，跨過期末備考的難，此刻終于可以好好歇歇，來點“母慈子孝”的歡樂體驗了。

誰知道，大家的苦水一茬接一茬，根本停不下來。

“東東期末排名下降了，我叫他多寫幾張試卷，他對著我大吼大叫，一點都不明白我的苦心。”

“平時都是我照顧樂樂，好吃好喝供著，現在讓他幫我洗幾件衣服都不樂意，感覺這孩子太沒良心了！”

“我家彤彤更過分，一放假就睡到中午才起來，不吃早飯，作息紊亂，看得我直來氣……”

這些場景，你有沒有感覺似曾相識？

媽媽的絮叨和埋怨，藏著付出不被感謝的委屈，也有建議未被采納的不甘。

最終的指向，都是納悶和不解：

為何自己做了能做的一切，卻換不來孩子的理解和關愛？

究竟是哪里出了問題？

身為兩個孩子的媽媽，我也曾遇到這樣的困惑。

直到看到薩提亞心理學的理論：

家庭教育中，孩子通常沒有問題，如果孩子有問題，那一定是父母的問題。

才有所頓悟。

觀察了身邊很多父母的做法，和分析了很多孩子的反映，越來越發現一個現象：

孩子不愛父母，可能是由很多因素導致的。

而直接的原因，是父母在孩子放假的第一天就做錯了。

內卷時代，誰都不希望自己孩子成為那個被落下的人。

于是，很多父母拼了命地催促孩子學習，放假了也不例外，誓要抓住這個“彎道超車”機會，給孩子的時間安排得滿滿當當。

綜藝節目《親愛的小課桌》中，男孩徐敬凱的經歷就很典型。

在媽媽的要求下，讀一年級的他在一個寒假就完成270份試卷，外加7本大題、50頁打印卷，折算下來，平均每天做的試卷不少于10張。

媽媽說，她覺得非常有成就感。

可是孩子那木然的表情和自卑的眼神，卻分明透出疲憊和無奈，令人分外心疼。

很想問問男孩媽媽：要求孩子學習，一刻也不放松，究竟是孩子需要，還是自己的焦慮在作祟？

如果是后者，那么孩子感受到的，必然不是愛，而是壓力和控制。

都說彈簧一直繃得很緊，最后要么失去彈性，要么徹底作廢。

孩子也是一樣。

只有勞逸結合，感受到學習的樂趣，他們才能自主自發地成長，自覺自愿地感受到父母的愛。

中國公安大學李玫瑾教授分享過一件事。

她的孩子曾經對她哭訴，自己過得實在太辛苦。

你們感受不到我們的痛苦，每天早上7點10分坐到教室，要坐到下午5點半，晚上回家寫作業要寫到11點半，媽媽，不是一天，是12年，連周六周日都被你們占上。

這份心聲，也是很多孩子的真實感受。

整天都在和學習打交道，好不容易放假了，孩子最渴望的就是按照自己喜歡的方式放松和玩耍。

若父母橫加阻攔，或者非要用“有價值”“有意義”來衡量孩子的選擇，孩子會不懂得怎么休息，甚至患上“休息恥辱癥”。

仿佛只能一刻不停地工作或學習，才覺得自己沒有浪費時間，一旦停下來休息，或者放空自己，就會充滿罪惡感，內心惶恐不安。

長期處在這樣的狀態下，孩子非但不能好好愛父母，也會停止愛自己。

我想，所有的父母都不希望這種情況發生吧。

看過一則短片。

女孩的爸爸長期在外工作，好不容易過年了，女孩以為爸爸終于能回家陪自己了。

誰曾想，爸爸沒有回來，只是如往常一樣，將錢匯給媽媽。媽媽帶著女兒去取款機取錢，告訴她，爸爸寄了錢，可以去買東西了。

女孩羨慕別的孩子有爸爸陪，只能借助畫筆表達自己的心愿，想象著爸爸陪她玩耍和聊天，只是很奇怪，她畫中的爸爸，居然是提款機。

很認同教育家蒙臺梭利的一句話：

理解孩子對他們來說是莫大的希望，當你拍拍他或摸摸他的頭，他們就會領會其中的善意，同時也為他們打開了愛的大門。

父母的愛，要落實在日常生活的點滴細節。

如果因為工作忙，平時疏于陪伴，到了放假時期，孩子自然是希望能和父母相伴相處的。

此時，父母只是捧著手機，對孩子的需求視而不見。

或者把孩子交給輔導機構，對孩子的情緒反應不重視。

久而久之，孩子就會感覺離父母越來越遙遠，進而封閉自己的內心，不再和父母溝通交流。

這樣的家庭，多了冰冷的客氣和疏離，少了流動的愛意與溫情，實在令人遺憾。

那么，如何才能規劃好假期生活，讓孩子能夠在一學期的忙碌之后，得到真正的放松，又能高效學習，獲得充實的成長呢？

不妨試試下面三個方法。

第一，夸獎細節，激發孩子的學習動機。

《人是如何學習的》一書中指出：

影響孩子的學習成就有兩大重要因素，一個是智力因素，另一個則是內在動機。

如果能激發孩子的學習意愿，引導孩子看到學成之后的價值，那么孩子的學習投入度、主動度就會自然而然得到提升。

換句話說，父母苦口婆心的勸說和高壓控制都不是上策。

只有當孩子覺得，當前的學習任務是自己想要完成的、讓自己感覺有收獲的，孩子就會主動自發想要變得更好。

好的教育，不是注滿水桶，而是點燃火焰。

與其把孩子的假期時間安排成滿滿學習任務，讓孩子感受到疲憊和壓力。

不如和孩子好好聊天，說說為什么要他們讀經典名著，采用親子問答或者故事比賽的方式，引導孩子找到讀書的樂趣。

與其盯著既定的考試排名糾結和懊惱，讓孩子反復咀嚼自己的失敗和不足。

不如挖掘孩子的進步細節，夸夸他們的書寫變工整了，寫作業效率提高了，在學習之路上一步一個腳印地邁進，值得慶祝。

感受到父母的肯定和欣賞，孩子就會充滿成長能量。

第二，有益放空，允許孩子浪費時間。

不知道你有沒有這樣的體會？

漫無目的地散步時，身體會得到前所未有的放松；隨手翻看一本書，大腦會得到觸手可及的自由；

做一場白日夢或者發個呆，好像渾身都變得無比愜意，疲勞消失，茅塞頓開。

這種放空，在心理學叫做“有益放空”。

心理學教授莉·沃特斯指出，父母要給孩子“有益放空”的機會，不僅可以幫助孩子修復大腦、提高學習能力，還能發揮孩子的優勢，讓他們成長得更出色。

假期里，父母一定要給孩子留出放空時間。無論孩子拿來發呆、洗澡、鉆研魔術、觀察螞蟻，都可以。

不用必須追求一個結果，一定要學成一個魔術，琢磨出一個規律。

允許孩子浪費時間，真正自由地沉浸其中，孩子才能真正感覺到放松，潛能也能隨之得到真正的激發。

如果孩子愿意，父母可以陪著孩子一起放空，加入他們的探索之旅，給孩子提供一些資源支持。

慢慢地，孩子感受到父母的愛，也會不知不覺和父母靠近。

第三，互相陪伴，讓愛意流淌在日常細節。

心理學指出：

父母和孩子之間的共同時間越多，親子關系越好，孩子的同理心也越強。

這樣的陪伴，不用太多時間，但一定要用心。

可以在固定的時間一起到公園散步，風景優美，父母在旁，對孩子來說就是溫暖的幸福。

可以鼓勵孩子參與家務，在做家務的過程中，孩子的動手能力提升了，耐心和責任心也得到培養。

無論是在外旅行，還是居家陪伴，都有各自的詩意與美好。

假期還長，趁這個時間，和孩子來一場扎扎實實的生活實踐吧。

一山一水的踏訪，一蔬一菜的操持，一衣一褲的清洗，一勺一碗的采買。

當孩子沉浸其中，便能升騰起對家庭的眷念，氤氳出對父母的感念。

點個“在看”，愿每位家長和孩子都能建立深厚的情感，將日子過得五彩斑斕。

作者 | 許小貓，公眾號：奇思妙想許小貓（ID:xvxiaomao2018）。

主播 | 知樂，想用聲音溫暖每個遇見的你。

圖片 | 視覺中國，網絡（如有侵權請聯系刪除）

最好的贊賞，就是“在看”和分享,讓生活更有溫度