放假第3天，跟兒子相處那叫一個和諧，沒有了之前假期里的雞飛狗跳，也沒有因為學(xué)習(xí)而起任何爭執(zhí)。

主打一個用放大鏡看見孩子和及時肯定孩子，有事好商量，有話慢慢說，不發(fā)脾氣，不沖動。

正念思維是我踐行了近一年的練習(xí)，起初源于孩子在學(xué)校出現(xiàn)了情緒內(nèi)耗，我為了夯實自己的心力和為自己賦能，為了拯救和幫助孩子。

不曾想在探索如何幫助孩子的過程中，也妥妥的幫助了自己，實現(xiàn)了再一次的思維躍遷和覺察力的增加。

這個寒假，我不僅自己堅持對孩子正念反饋，也帶了幾個同頻的家長一起踐行，說說這3天孩子的變化吧：

不刺毛了，娃之前是個刺猬，只要聊到讓他學(xué)習(xí)和成績，說他哪做很不好的地方，就各種翻車；

不再跟我較勁，這幾個月娃的情緒浮動比較大，但凡我讓往東，他一定會往西，但這幾天明顯覺得孩子對我溫和，對我的建議也會聽個大部分；

不懟我了，有很長一段時間我都不敢開口，說一句能被懟三句，還揚言要徹底不學(xué)了；

我越是限制他玩游戲和手機，他越是玩得放肆，壓根不理我的要求；

也不說難聽話。這個學(xué)期大部分時間，我都是在煎熬中度過的，娃說話很刻薄，專挑傷我的說，我用了能用的所有轉(zhuǎn)念方式來消化自己的悲傷與氣憤。

提起那幾個月的黑暗時光，那叫一個無處話凄涼。孩子像是性情大變，整個人變得戾氣和任性，半點都不提學(xué)習(xí)，那個積極進(jìn)取，陽光開朗的男生一點點被吞噬掉。

其實是內(nèi)心是很悲傷和擔(dān)憂的，但自己似乎有心無力，孩子有自己的執(zhí)念，也會被環(huán)境所影響，他自己不疼醒，會選擇性忽略金玉良言。

俱往矣，之前有多扎心，現(xiàn)在就有多欣慰。

早在寒假沒有開始之前，我就給自己做了心理建設(shè)：

不管孩子學(xué)不學(xué)習(xí)，不管孩子的計劃能踐行幾成，不管孩子對我如何刺毛，我都要對他溫和與淡定。我自己的情緒后退一步自己消化。

盡管我做了所有孩子翻車后的預(yù)案，但這些擔(dān)憂都是多余的。

這3天孩子的表現(xiàn)，讓我還是比較滿意的。一切都是按孩子想法來，他沒上預(yù)科也沒補課，自主查漏補缺，也會勞逸結(jié)合玩?zhèn)€酸爽。

孩子在學(xué)習(xí)的時候，我就帶著笑笑讀書或練字或者出去玩，孩子在玩的時候，我也不多說，也不提醒。

玩得比較久時，我會問他還需要多長時間，提醒他玩一會要開始學(xué)習(xí)了，但并不指責(zé)和批評，也不發(fā)火。

孩子雖然說放下，有時也會再拖延一會，我也沒情緒，而是耐心等他玩完把手機還給我。

由于我很耐心，態(tài)度很平和，孩子也基本按時能停下來游戲，再次投入學(xué)習(xí)。

娃做不到的地方，或者讓我不滿意時，我也不吵不批評不指責(zé)，凡事有商量，該尊重尊重，該要求要求，該提醒提醒。

我對孩子的正向反饋和有一說一，也讓孩子的狀態(tài)很放松，對我也很溫和，更重要的是對手機和游戲也不像之前一樣玩的放肆，說停下就能停下來。

做到了他所承諾的“自制”，在我的提醒和他自己決心之下，電子產(chǎn)品的使用比之前要好了很多。

在學(xué)習(xí)和娛樂之后，我們還能聊聊天，一起聽聽歌，也會提提學(xué)習(xí)的漏洞補得怎么樣了，也會談?wù)劤煽兒苤匾某潭仍谀膫€區(qū)間，想要實現(xiàn)目標(biāo)，想要考上心儀的大學(xué)還有多少的欠缺。

也會時不時聊聊孩子以后想做什么，想去哪個城市讀大學(xué)，聊聊對一些問題的看法。在聊的過程中，我們都比較放松和愜意，我那溫暖和儒雅的孩子慢慢回來了。

我很認(rèn)真的給孩子說：媽媽很欣慰，你把弄丟了的自己，慢慢找回來了。媽媽知道你肯定能做到的。俱往矣，但一定要長記性和避坑。

終于熬過了刺猬般的幾個月煎熬時光，娃受苦了，我也很辛苦。艱難和備受煎熬，冷暖自知。

娃說他肯定能把落的課補上來，老母親這段碎一地的心，慢慢被愈合了。我相信我娃只要下定決心，就一定可以做到。

沒有什么是努力不能抵擋的地方。換一種方式溝通和相處，和諧溫馨，換一種心態(tài)，有靈且美。