最近看到很多人出現了一種相似的感覺：

覺得自己當下的生活很無聊，對未來喪失了期待， 甚至以前覺得很有意思的劇、小說現在都覺得沒有意思了，每天刷著短視頻當做精神鴉片撫慰情緒， 好像陷入了一種深深的倦怠感中，難以提起勁兒來。

不知道自己是誰

不知道自己想要什么

不知道自己能做什么

不知道自己能做好什么

那么努力，

試圖去揣測別人用意，卻揣測不出；

試圖去理解整個世界，卻連自己都理解不了；

試圖去改變現狀，自己卻大腦宕機，失去創造力。

看起來每天被工作充滿，卻是一再被不喜歡的事消耗精力，能量被消磨殆盡......

有這種狀態，其實是老天在提醒你：要去感知到那個真正的自己了。

只有真正感知自己、回歸自我，做真正想要的，才能讓自己調整到高能量狀態。

感知到自己，找回原動力

前兩天看到光和鹽采訪一位大理有機農場創業者，在怎樣找到人生的曠野這個選題下，這位創業者說:先去選擇生活方式，再選擇跟它適配的那種工作方式。

先找到自己真正重要的那件事，它會讓你想去做，它適合你去做，能讓你回歸真正的自我。

但大多數人，自己都不了解，更不用提去找對自己重要的那件事了。

找到想要的生活方式之前，先找到自我。

①多維度真正了解自己

從關系、思維、行動三方面，重新了解自己，知道自己究竟是什么樣的人，知道自己各方面都有什么樣的優勢，知道自己獨特的優勢組合。

關系層面： 共情力--對他人經歷感同身受，穿過情緒看到底層需求； 交往力--自帶真誠，很容易被信任，很容易和人打交道； 引領力--相信自己有主見，擅長做決定，愿意承擔后果； 思維層面： 學習力--通過學習獲得樂趣，學習速度和廣度超快； 分析力--總是在復雜中梳理邏輯，能看到影響大局的各種因素； 創新力--想法天馬行空，九要素新組合，能帶來重大革新； 行動層面： 目標力--專注目標，很有動力，擅長制定目標沖鋒陷陣； 驅動力--對理想追求有源源不斷的動力，保持熱愛； 行動力--完成比完美更重要，在行動中學習，快速行動快速迭代。

真正了解自我，你會發現，那些你曾以為的缺點/不以為意的點，其實恰恰是自己的優勢。

比如：你覺得自己敏感、淚點低、總是想太多，很有可能這是共情力沒有發揮好，你需要透過對別人情緒的影響，看到對方的深層次需求。

② 找到理想的生活方式，走出優勢路徑

對一切失去興趣，是你找不到自己喜歡且擅長的那件事，不知道自己想要的生活狀態。

我的朋友阿金，曾經是我身邊最焦慮的朋友。因為性子軟好說話，她被迫接下了很多活——

領導需要幫做ppt，熬夜加班整理資料排版加動畫； 操心工作進度工作質量，不是自己的任務也幫著做； 被領導說靠譜需要你，一次次從0-1做新項目。

做了很多活，看似忙忙碌碌，其實內心早已麻木，工作內容也很容易被別人替代，提不起一點興趣了。

全靠領導時不時畫餅鼓動一下，兢兢業業許久，但升職加薪卻從來沒有她。

后來的阿金，接觸到優勢理論，才知道自己一直痛苦的原因：

四大優勢中，她的共情力和目標力很靠前。

共情力——讓她容易被別人的情緒影響，不會拒絕，總在迎合別人的需求；

目標力——讓她把kpi看得很重，感覺沒了自己什么都不放心。

但她又缺乏引領力，很難讓別的同事聽她的、完全照她說的做。

原來不是她沒有優勢，只是自己的優勢沒有發揮好。

經過優勢的探索，她找到自己的喜歡且擅長的事——做內容深度鏈接用戶。

用她的共情力視角，做出真正打到用戶心里的內容，兩個月內，她就憑自己的共情力和超強學習力，適應工作出了數個千贊爆款。

成就感，比之前來得快很多。

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