（糖尿病 /癌癥 /閉經/ 失眠/ 肝病，V：bflzyb）

中醫認為頭為諸陽之會，人體的重要經脈和四十多個大小穴位，以及十多處特殊刺激區均聚于頭部。

我國古代養生學家一直主張“發宜常梳”，有助于疏通經絡生陽氣，精力充沛一整天。

白發不僅是衰老的標志

還是疾病的征兆

頭發一白，顯老十歲！

大家都愛去趟理發店整整自己的頭發，因為，一頭烏發標志著“我還年輕力壯。

這也是為什么，哪怕大家都知道染發劑化學成分嚴重，甚至染多了會致癌，還要去做的原因。

其實，長白頭發不僅是衰老的標志，還是疾病的征兆。尤其是最近幾年，一些不該長白發的年輕人，卻滿頭花白。一去問診，果然氣血雙虛，身體處于亞健康狀態。

白頭發長的部位不同，病根也不同

一

前額白發：脾胃失調

《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。

前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關。陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

二

兩鬢斑白：肝膽不足

兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。

由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關系。而肝主藏血，所以兩鬢長白發主要因為血不足。

補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。

三

頭頂、后腦白發：腎氣不足

頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關系最密切。

頭頂長白發，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。

頭頂、后腦勺長白發的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

四

累積壓力，情緒不穩

情緒變化、壓力大的時候，很容易使機體神經功能失調，因此分泌黑色素的功能也會發生障礙，影響色素顆粒的合成和運送，就會長出很多白發。

由于極度緊張、憂愁等消極情緒，往往會引起體內發生一系列急劇變化，造成內分泌嚴重失調，使人在短時間內出現白發。

五

氣血不足，發質干枯

中醫認為，頭發變白的主要原因之一就是氣血不足。

頭發是體內氣血情況的重要表現，頭發烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白發、掉發、頭發干枯、分叉等都是氣血不足的表現。

白發變黑食療方

飲食俗活說”內調外養“，飲食內調具有無可比擬的巨大促進作用，想要擁有烏黑秀發，就必須從飲食做起。

01

黑豆

黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分，常吃黑豆，可以調節人體的雄性激素水平，減緩由掉頭發，加速頭發生長。并且由于黑豆含有黑色素，可以促進人體合成絡氨酸酶，幫助白發變黑發。

02

黑芝麻

黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用，是極佳的保健美容食品；黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導致的脫發掉發效果最好，對藥物性脫發、某些疾病引起的脫發也會有一定療效。

03

核桃

核桃有烏發、使皮膚光潤的作用，古代的醫書當中對核桃更有這樣的記載：“通經脈，黑須發”。因為“發者血之余”，血旺則發黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性。

04

小偏方

療法：黑豆（1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個)、大米(2把)、紅糖，另外核桃也可以換成花生米（這是兩個人的量）。每天堅持喝一碗，連續喝三個多星期。

白發變黑按摩方

烏發養發除了靠飲食調養，穴位按摩就是必不可少的外部保養了。烏發生發，3個穴位按起來！

01

風池穴

風池穴的位置在脖子與后腦勺的交匯之處，按摩這個穴位的好處在于可以促進脖子到頭部的血液循環，還能夠清頭目，利五官七竅，所以平時多按一按這個穴位對于治療白發有非常好的效果。

02

角孫穴

這個穴位在耳朵的最高點內側，隱藏在頭側面的小凹處就是角孫穴。平時按摩這個穴位能夠很好的促進頭部的血液循環，從而有利于頭發的生長。

03

百會穴

百會穴位于頭頂的正中央，平時按摩這個穴位有安神定志，升陽舉陷，還有就是治療脫發的功效。

灸活發動力，收獲一頭黑

要想頭發烏黑濃密，茁壯成長，就要給他補充營養和能量，艾灸這3個穴位，激發頭發活力，開春后收獲一頭黑發。

01

太溪穴，匯聚腎精元氣

腎是人的先天之本，生命之源，同時也是頭發生長營養的來源。

太溪穴是腎經的原穴，也就是源頭，腎經的原發力、原動力都在這里。所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”，認為它具有很強的回陽救逆之功。

中醫認為太溪穴能“滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮”。也就是說，生殖系統、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能調理。

古代名醫面對生命垂危的病人，都是用太溪穴“補腎氣、斷生死”。

如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果這里沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險了。

02

涌泉穴，補腎固元

如果把頭發比作植物，那涌泉穴就是滋養植物的泉水。

《黃帝內經》上說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在滋養法方面是有重大價值的！

經常艾灸涌泉穴，可激發腎經的經氣，疏通腎經的經絡，調和腎臟的氣血，調整和改善腎臟的功能和機能活動，使人腎精充足、耳聰目明、精力充沛、行走有力。

取穴位： 位于腳底中線前三分之一交點處，即當腳屈趾時，腳底前凹陷處。

03

關元穴，封藏一身真元

中醫認為元氣與生俱來，從父母那里繼承而來，又依賴后天的充養。隨著時間的推移，它會逐漸減少，人就會呈現衰老的態勢，這時候人就容易脫發、白發。

怎樣才能更好地守護元氣呢？艾灸關元穴就是一個很好的辦法。

關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴并經此穴輸轉至皮部。它為先天之氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。

古人稱為人身元陰元陽交關之處；老子稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。

關元穴位于神闕下三寸，有培元固本、補益下焦等作用。凡元氣虧損均可艾灸此穴，并有很好療效。

現代研究證實，艾灸關元穴還可以調節內分泌，從而達到強身固體作用。

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（ 哲醫論壇 —— 讓門生受益，為患者解難！）

專家簡介：

于斌，醫師/藥師 雙職稱； 三屆 國醫大師 /親傳弟子；嘉慶、道光兩代御醫/ 背景； 哲醫八歸辨證法/創始人； 國家中醫遠程網診技術/研發師； 西藏崗堅藥師佛醫學 / 傳承人； 臺灣徒手筋膜及針灸技術/ 培訓 導師； 中國醫學科學院遠程醫療分會/ 特邀專家

2003年跟隨國家首批國醫大師評選導師李俊德教授為師；

2007年拜師于上海同濟大學第一屆國家名老中醫顏德馨門下；

2009年至今先后修習藥師佛崗堅藏醫學，拜第三屆國醫大師王世民為師；

臨床經驗20年，首創“八歸辨證法”及哲醫網診技術。主攻糖尿病、癌癥、婦科、消化四大領域及各類疑難雜癥。

擅長范圍：

三高：糖尿病、高血壓、高血脂；

消化：便秘/腹瀉、 胃腸頑疾、 胰腺炎、乙肝、膽囊炎、 肝 硬化；

婦科：閉經/崩漏、更年期、流產產后病、多囊卵巢、卵巢早衰；

癌癥： 宮頸癌、乳腺癌、肝癌、腸癌、前列腺癌、甲狀腺癌、胰腺癌、白血病等。

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