中游生一旦掉隊，很難逆襲，因為有三座大山 ：環境壓力、負面情緒、知識漏洞。

文章的最后，會告訴你怎樣搬走這三座大山。

1

環境壓力

中游生一旦成績落后，會出現父母、老師、同學等多方壓力。 有一個學生親口對我說，他們班的差生每天過得生不如死。 這么夸張嗎？

第一，老師壓力。

差生問題多，老師批評多，很難從老師那里獲得正面反饋。 學生越是討厭老師，就會學得更差。 這是一個越差越批評，越批評越差的惡性循環。

第二，同學壓力。

我問過很多學生，有問題為什么不問？ 反饋往往是：老師沒時間、 同學不耐煩。 越是差生，越沒自信，越不敢主動提問題，導致問題越攢越多。

第三，父母壓力。

一切親子矛盾的焦點就是成績。如果孩子成績好，一切問題都會煙消云散。 孩子成績越不好，父母臉色越難看； 父母越批評，孩子情緒越不好，這又是惡性循環。

2

負面情緒

打逆風球比打順風球難多了。

學霸輕輕松松名列前茅，心情好，壓力小，所以能夠越學越好；差生要想逆襲，先要調動很大的心理能量，去對抗自己的負面情緒 。

學霸可能一個小時寫完作業；而一個差生，先要拿出1個小時，做激烈的思想斗爭，克服厭煩、逃避等負面情緒。好不容易穩定下來，做了幾道題，做錯了，又開始抱怨、焦慮。作業拖到十二點也寫不完，質量也不高，因為他在做題時，情緒還在內耗。

我常說：內心戲過多，是成長最大的障礙。

父母、老師、同學的壓力只是外因，阻礙一個孩子進步的關鍵，就是他自己。他已經學會了自責、自怨、自卑。他變成了自己前進最大的阻力。

即便父母老師開始支持他鼓勵他幫助他，他仍舊認為自己不行，沒有希望，是一個命中注定的loser。

活在情緒之中，自己限制自己。

3

知識漏洞

學習是一場馬拉松，拼的是持久力和基本功。

如果你上課聽不懂，一定是前置知識差得太多，你之前的知識漏洞太大了。 單詞不認識，怎么會閱讀？ 詩詞不會背，怎么會賞析？ 公式記不住，怎么能解題？ ……

知識漏洞越多，后面學習越難。

船的漏洞越多，命運就是下沉。

怎么辦？你必須花更多時間先去補漏洞。補漏洞的過程，又會面對各種壓力，又會出現負面情緒。這時的你，更可能選擇躺平放棄，而不是迎難而上。 如果你早有玩命的勁頭，也不至于走到今天。

壞消息是：越是差生，心態越差，越難做出改變，所以說沒有逆襲的可能。

好消息是：突破一點，就有希望改變這一切。

4

改變

不管你以前什么樣，即便你中考高考失利，你的人生仍然沒有被判死刑。

人生是無限游戲，要想贏得勝利，你只需要一條——玩命。 從 什么時候開始，你一門心思只想學習，你的學習一定能搞上去。 所有成功的人都有 一條品質，就是對自己足夠狠。

我帶的很多學生都來自大城市。也許是家庭條件太好了，衣來伸手飯來張口，沒吃過苦沒受過累，所以天天活在自己的小情緒里，活在情緒內耗里。

你什么時候知道這一切不是理所應當的，什么時候知道只有自己才能改變自己的命運，你才會有真正的進步。

只要你有頑強拼搏的勁頭，即便你在學校不擅長學習，也一樣能夠贏得未來的人生。

鐘生明在高三時是倒數第一，他對著全班同學說出這樣一番話：“龍生九子，各個不同，有優等生、中等生和差生，我覺得像我一樣的差生，也可以做到不氣餒或者不放棄。鄭智化有一句歌唱得很好：也許有一天我們再相逢，睜開眼睛看清楚，我才是英雄?！宜痛蠹乙痪湓?，‘他日若遂凌云志，敢笑黃巢不丈夫’。”

鐘生明第一年高考落榜，第二年考上一個三本大學。但他后來一直干到順豐的副總裁，成為最勵志的學渣。

5

怎么辦

你不能決定老天給你一副什么樣的牌，但你可以決定如何打好這副牌。

如果你想逆襲，怎么搬走三座大山？

1、外在環境改變不了，你只能改變自己。

你不能改變老師同學，同樣，他們對你的負面評價也不應該改變你。

你不能改變父母，但如果父母愿意為你做出改變，你應該心存感激。

你不能改變外在，你可以改變自己。

2、改變自己的想法。

事情本身無所謂好壞，你對于事情的看法和回應，決定了這件事對你是好是壞。

如果一件事情對于你有害無益，為什么要去做呢？抱怨自己無能，不會讓你提高一分；擔心自己丟臉，不會讓你提高一分；逃避放棄躺平，不會讓你提高一分。

要想改變結果，必須改變行為；要想改變行為，必須改變思想。

3、日拱一卒，成功秘籍。

K12階段是有限游戲。不管有多少漏洞，從今天開始，一個一個補上。

補上一個漏洞，考試提高一分；學會一個知識，收獲一次成功。 告別一切胡思亂想，前進一步就是勝利。

不要認為一步微不足道，所有偉大的勝利，都是從第一步開始。

查漏補缺是提分心法，也是成功秘笈。

6

這篇文章是送給所有差生的禮物，但也注定只有1%的學生能夠逆襲。

方法不難，難在心態。

心態決定方向，方法決定效率。

我可以幫助你大幅提高效率，但我無法為你的人生掌舵。你的人生方向選擇權，永遠在你的手中。

上帝只幫助自助者。