“春節(jié)期間有啥要特殊注意的嗎？”

不少腎友都說：“春節(jié)跟平常一樣過，沒什么好注意的”。

事實(shí)并非如此，接下來給大家?guī)?strong>春節(jié)期間相關(guān)注意事項(xiàng)，大家看完定有所獲！

飲食方面

1.控鹽和控水很重要

佳節(jié)將至，美味滿桌，大魚大肉、山珍海味、可謂應(yīng)有盡有，但腎友們還是需要適當(dāng)克制一下。

盡量少食用含鹽量高的食物，如培根、奶酪、泡菜和熏魚等?？墒褂孟摞}勺限制用鹽量，巧用蔥姜蒜、糖醋等配料調(diào)味。

嚴(yán)格控制水分的攝入，少食水分多的食物，如湯水類、水果類、稀面條、粥、藕粉等高含水量食物能少吃就少吃。

酒水盡量選擇白開水、淡茶水，原則上不推薦飲酒，但考慮節(jié)日氛圍影響下，部分腎友會(huì)適當(dāng)小酌，因此建議一天飲用的酒精量不超過15g（即不超過：啤酒450ml或葡萄酒150ml或白酒50ml或高度白酒30ml） 。

另提醒以下三點(diǎn)，痛風(fēng)易發(fā)作的腎友，慎重喝酒；糖尿病腎友，不空腹喝酒；服用抗生素的腎友，嚴(yán)禁喝酒。

2.控鉀和控磷需謹(jǐn)記

春節(jié)期間各家各戶肯定少不了各種水果來湊熱鬧，腎友們除了要少吃香蕉、椰子、橙子等含鉀比較高的水果外，一些高鉀的新鮮綠葉蔬菜也要注意。

春節(jié)期間各位腎友要盡可能地拒絕瓜子、花生、核桃、巴旦木、巧克力、葷湯等很容易導(dǎo)致高磷的食物，以維持正常的血磷和甲狀旁腺激素水平，避免出現(xiàn)骨痛、關(guān)節(jié)痛、皮膚瘙癢、睡眠不好等一系列問題，影響新年好心情。

春節(jié)期間推薦吃的食物如下圖：

藥品方面

1.按時(shí)按量，準(zhǔn)時(shí)服藥

春節(jié)期間，有些腎友認(rèn)為過節(jié)吃藥不吉利，于是自作主張擅自停藥，還有一些腎友因?yàn)橐哂H戚，很害怕別人知道自己生病，所以在別人家就偷偷地吃藥，有時(shí)候不方便就不吃藥。

腎友需謹(jǐn)記很多藥物是不能隨意停的，尤其是激素、免疫抑制劑及降壓藥物等，這些藥物隨便?？赡軐?dǎo)致病情復(fù)發(fā)或者加重，這種損失有的時(shí)候是無法挽回的！

因此，不要因?yàn)樗^的風(fēng)俗傳統(tǒng)或者避免晦氣，而暫停服藥。

2.注意防護(hù)，正確服藥

冬季室內(nèi)外溫差大，腎友出行，一定要及時(shí)增減衣物，正確佩戴口罩注意個(gè)人衛(wèi)生，減少呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。

一旦發(fā)生感冒，應(yīng)及時(shí)服用感冒藥。今年流感比較多，如果是流感，及時(shí)、早期服用奧司他韋，并根據(jù)腎功能情況調(diào)整合適劑量。最重要的是，要注意多種感冒藥混用會(huì)傷腎！

生活方面

1.規(guī)律作息，切勿熬夜

春節(jié)長(zhǎng)假期間部分腎友會(huì)打亂原有的作息制度、生活變得不規(guī)律，在參加娛樂活動(dòng)時(shí)，或走親訪友，要注意適可而止。

不要讓自己過于勞累，尤其切忌通宵玩樂，因?yàn)榘疽购竺庖吡?huì)下降，也會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生危害。

2.提前預(yù)約，按時(shí)透析

血液透析腎友要與所在醫(yī)院提前預(yù)約好春節(jié)期間的透析時(shí)間安排，按時(shí)進(jìn)行透析治療，如有特殊情況，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體

過年期間建議腎友們也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，可選擇慢走、太極拳、八段錦等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體魄。

為了讓大家安安穩(wěn)穩(wěn)過春節(jié)，愛腎網(wǎng)悉心準(zhǔn)備了3招，幫你安心度春節(jié)請(qǐng)腎友們一定要牢記。

3

01

飲食要節(jié)制，不能太放開

盡管餐桌上的食物種類豐富，但也不要和平時(shí)的飲食相差太大。

要堅(jiān)持控鹽、控水、控蛋白質(zhì)的總原則。多選清淡的蔬菜，清蒸的肉類，主食一平碗，飲料最好喝白開水。

02

病情不能忘，吃藥記心間

該吃的藥一定不能忘，尤其是激素、降磷、降鉀、降壓藥等。建議大家提前購買一個(gè)藥盒，外出帶藥比較方便。

03

作息要規(guī)律，不可太勞累

盡可能不要熬夜，在十一點(diǎn)前就入睡；按時(shí)規(guī)律透析；拒絕和平時(shí)相比過多、過少的運(yùn)動(dòng)量；做好保暖措施避免受涼。

最后，望各位腎友都能平平安安、開開心心過好每一天，不止春節(jié)~

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