說(shuō)到怎么去牙結(jié)石，我倒是有幾個(gè)好方法能給大家分享一下！

畢竟我的牙結(jié)石從徹底根除到現(xiàn)在有大半年了，牙齒的狀態(tài)一直都是健康潔白的樣子，期間也沒(méi)有出現(xiàn)牙黃口臭的跡象！最近剛好有時(shí)間，就想著把我之前用到的方法跟大家分享一下！

首先，在分享方法前要說(shuō)明一下我自己的情況，以便大家更好的參考：我本人是因?yàn)槠綍r(shí)牙齒清潔不勤還有日常飲食導(dǎo)致的，牙面很黃，牙縫間還布滿了黑線和厚厚的一層黃垢！希望接下來(lái)的方法能幫到和我情況類(lèi)似的朋友。

一、用牙膏

一開(kāi)始我是選擇了洗牙，效果還行，牙結(jié)石是洗掉了很多，但是牙齒因此卻變得很敏感，平時(shí)喝口涼水都塞牙的程度！后面我就選擇了相對(duì)溫和的牙膏。用的是專(zhuān)業(yè)人士推薦的壹阿生牙膏。這個(gè)牙膏是薄荷香，刷完牙之后，嘴巴里全都是薄荷香。成分上還添加了生物溶菌酶，可以起到亮白去漬、平衡口腔菌群的效果！堅(jiān)持用下來(lái)還能瓦解牙結(jié)石！

我是每天早晚各用一次，差不多過(guò)十幾天，牙黃明顯變淡了，就連口臭幾乎都聞不到了！因?yàn)樾Ч_實(shí)不錯(cuò)，所以我就在網(wǎng)上又多囤了幾支，用到一個(gè)月的時(shí)候牙結(jié)石就開(kāi)始脫落，有時(shí)候漱口還會(huì)有小塊小塊的牙石出現(xiàn)！堅(jiān)持了兩個(gè)多月，用完了3支牙膏后，牙結(jié)石就已經(jīng)徹底不見(jiàn)了，現(xiàn)在牙齒看起來(lái)就是健康潔白的樣子！

二、用沖牙器

沖牙器也是解決牙結(jié)石的輔助方法之一，我是專(zhuān)門(mén)在網(wǎng)上買(mǎi)了一套，也不貴，到手后用了幾次，效果確實(shí)不錯(cuò)，每次打開(kāi)開(kāi)關(guān)對(duì)準(zhǔn)牙齒來(lái)回沖幾遍，就能沖出來(lái)好多食物殘?jiān)?strong>在一定程度上也能避免牙結(jié)石的滋生！特別是帶牙套的朋友可以試試。

三、健康飲食

之前有牙結(jié)石的時(shí)候，我就喜歡吃小蛋糕、巧克力之類(lèi)的甜食，還經(jīng)常喝咖啡，奶茶，結(jié)果時(shí)間久了牙齒就越來(lái)越黃，后來(lái)就盡量戒掉了這些食物，會(huì)多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，它們里面含有豐富的膳食纖維，在咀嚼的過(guò)程中可以清潔牙面，對(duì)口腔健康也有好處！

以上就是我在解決牙結(jié)石問(wèn)題時(shí)用到的方法，雖然看起來(lái)比較簡(jiǎn)單，但堅(jiān)持養(yǎng)護(hù)了一段時(shí)間牙齒確實(shí)干凈了很多，如果你現(xiàn)在正在被牙結(jié)石問(wèn)題所困擾的話，不妨可以試試我的方法，萬(wàn)一對(duì)你也有用呢！