《一個人的朝圣》是英國作家蕾秋·喬伊斯創作的長篇小說，2012年出版，入圍當年布克文學獎，成為2013年歐洲暢銷小說。

小說講述了一位名叫哈羅德·弗菜的釀酒廠退休工人，65歲，過著平淡無奇的退休生活。

一天早晨，哈羅德收到酒廠舊同事奎妮的一封臨終告別信。為了鼓勵這個二十年未見，患了癌癥的同事兼朋友，繼續有生存的希望。

哈羅德，1個人，87天，627英里，徒步去見奎妮，讓她一定要等到他去見她。

他相信，只要他一直走，奎妮就會繼續活著。在一直走向奎妮的旅程中，哈羅德不斷地回憶往事，與自己和解。而他的妻子莫琳，也在哈羅德離開的這段時間里，實現自我救贖。

一個人的旅程，一場向內看見生命，向外突破人生困境的故事，讓每一個人讀了，都會收獲不同的感動與思考。

想重啟人生，要有爭取改變的信心

哈羅德已經二十多年沒有見過奎妮。收到奎妮的信時，她患了癌癥，打算向他告別。

在寄信的路上，哈羅德一邊走一邊讓過往涌入腦海。他想到這一生里，日復一日，年復一年，自己沒有任何改變，在工作上默默無聞，在生活上活得悄無聲息。

兒子戴維去世后，他和妻子的生活更少了生氣，兩人分居生活。

哈羅德拿著信，一路上看見郵筒，卻因為腦里在回憶往事，而讓自己沒有辦法停下來投信，直接忽略了過去。

他總是想在下一站，再將信投出去。

在加油站里，哈羅德遇到一個讓他改變一生的女孩。

他告訴女孩，他要寄信給患了癌癥的朋友。而女孩則告訴他，心中一定要有信念，朋友的病才會好。

女孩還告訴哈羅德，一定要接受一些新的東西，嘗試改變，才有新的收獲。

去接受一些你不了解的東西，去爭取，去相信自己可以改變一些事情。
《一個人的朝圣》

哈羅德受到女孩的啟發，決定步行去見奎妮。

他打了一個電話到奎妮的療養院，讓護士告訴奎妮，自己步行過去，讓她一定要等他。

他甚至沒有帶電話，也沒有與妻子莫琳商量，就匆忙地做了一個讓他自己都難以置信的決定。

當一個人決心改變時，就會有一種力量，牽扯著他前行。

與自己和解，要有直面痛苦的勇氣

哈羅德在步行見奎妮的旅程中，見到各種各樣的人。這些人，也讓哈羅德不斷地回憶起與妻子、兒子、父母相處的日子。

在回憶里，他痛苦地發現，他沒有怎么與妻子溝通，也不怎么與兒子接近。

父親在他年少時，總是討厭他，罵他，將16歲的他趕出家門。他心理上留下陰影，也導致他與兒子之間存在隔閡，比較疏離。

兒子戴維大學畢業后，患了抑郁癥，沒有找到工作。哈羅德沒有過多干擾兒子的生活，只是默默地扔掉那些酒瓶。

妻子莫琳一直埋怨哈羅德，認為他不夠關心兒子，甚至在兒子即使溺亡時，還在弄自己的鞋帶。

而哈羅德，卻從來不解釋，也導致莫琳對他更埋怨。

曾經的場景一次次重現眼前，他成了被迫留下的觀眾，目睹一個個錯誤、矛盾、不該作的選擇，卻無法改變任何事。
《一個人的朝圣》

人在直面過去時，多是痛苦不堪的。哈羅德一邊痛苦地扒開陳年往事，一邊讓自己的傷口自愈。

當一個人能接受過去時，直面痛苦時，才是真正的與自己和解。

與他人和解，要有愿意溝通的愿望

在哈羅德步行去見奎妮時，莫琳的心中五味雜陳。

她不知道哈羅德為什么要丟下自己一個人，去見一個二十多年沒有見的朋友。而這個朋友，還是女的。她擔心，哈羅德是不是愛上奎妮。

無論從什么角度來看，莫琳都覺得自己像一個棄婦。而媒體的報道，更讓她不勝其煩，一些八卦的人認為，莫琳與哈羅德的婚姻存在問題。

自從兒子去世，莫琳與哈羅德溝通很少。就在哈羅德即使出發去見奎妮時，他們的談話也僅僅是早餐里的果醬。

哈羅德離開這段時間，莫琳的內心從恐慌，到慢慢地理清過去的人生。

她這才發現，自己多年來，總是執著于埋怨哈羅德，責怪他在兒子幾乎溺水時，不去救他。

莫琳總是對哈羅德說一些言不由衷的話，即使心里是認同的，也要去反駁他。

每次哈羅德話還沒說完，莫琳常常一句，我不這么認為，頂回去。然后，兩人的溝通硬生生阻斷。

沒有愛的生活，不是生活。而將哈羅德推開的，卻是莫琳自己。

莫琳搬到客房住，從此再也沒有回到主人房。這次哈羅德徒步后，莫琳將衣物搬回主人房，重新回憶與哈羅德的生活。

這段時間里，莫琳意識到，生活上很多不和諧的原因，竟在于自己。她心想，過去太多東西，她希望自己能作出不同的選擇，可是時光不能倒流。

想通之后，莫琳親自去找哈羅德，兩人和解，在回憶中喚醒了很久不見的笑容。

結 語

一場為了朋友奎妮而出發的徒步，讓哈羅德出名了，也改變他的余生。

在這場與自己博弈的旅途中，從開始時的毫無準備，到后來的接納陌生人的幫助，從開始時內心的封閉總是想做隱形人，到愿意與人分享自己的徒步，哈羅德完成了從內到外的蛻變。

莫琳在哈羅德離開的時間里，通過與自己對話，與戴維隔空對話，與哈羅德的遙遠相惜，不斷地自省，完成了對自我、對婚姻的救贖。

而在徒步中，與哈里德相遇的人，也同樣受到他的影響，潛移默化地發生了改變。

蕾秋·喬伊斯在《一個人的朝圣》 寫道：“人的大腦里有太多的東西我們不明白，但是你想想，如果有信念，你就一定能把事情做成。”

面對一成不變的生活，或者陷入困境的人生，若你想改變，一定可以改變。

面對陷入僵局的關系，若你想緩解，就一定能找到方法。

心有所思，思有所向，自然就會有解。

人生路上的難題，總會出其不意地接踵而來。我們要做的是，直面現實，放下過去，努力走向未來。

若你愿意乘風破浪，前方一定會有驚喜，在等你。