本篇作者 | 醒來

本篇編輯 | 靖文

插圖來源 | Lee Kyutae

36個月，陪女兒跨越抑郁“生死線”

2020年9月，剛滿30歲的我的孩子，她被診斷患了中度抑郁偏重伴焦慮，后又被診斷為心境情感障礙。多次自殘，手臂上留下130多道傷疤；三次不開口說一句話，總計100多天；四次住院，共120多天；15次電休克；兩次準備自殺，被通知去派出所接她；瘋狂購物，最高峰一個月購買了5萬多元物品；一年時間，花20多萬，買一堆無用的東西。我的女兒，她曾經(jīng)是那么善良、懂事、能干、聰慧又敏感的孩子。曾經(jīng)，我和我的家庭，眾多人羨慕。有穩(wěn)定的工作環(huán)境，中等家庭收入，良好的人際關系，工作成績突出。然而有一天，我被告知女兒抑郁了。整個家庭甚至家族來說如同晴天霹靂，我無法接受，不敢相信。我陷入了深深的恐懼和自責中，茫然失措，不知道怎么辦。曾經(jīng)那么風光，那么優(yōu)秀，那么強勢的我也不見了，我就像一個犯錯的、小心翼翼的孩子，每天如履薄冰，度日如年，甚至女兒的一個噴嚏都會把我嚇個半死。該怎么辦？無比幸運的是，在陪伴女兒住院期間，我從百度上找到了郁金香這個抗抑郁的公益組織，我開始找到方向，并扎下根來，在輔導員老師們的陪伴下學習成長。

因為太痛，我拼命學習，是老師、同學眼中妥妥的學霸。不到半年的時間，我成為郁金香家長學校的輔導員。陪伴女兒期間，我系統(tǒng)學習生命之源冥想、本體療法和家庭系統(tǒng)整合，考取心理咨詢師、冥想療愈師、本體潛能指導師、家庭教育指導師、家庭系統(tǒng)整合師五個證書，成為一名專業(yè)的心理工作者。一年零九個月，女兒完全停藥。在我的幫助下，女兒找到了自己的興趣愛好——演播配音，還考取了國家級演播配音證書。第三年，女兒重新回到了工作崗位，依舊受到領導的重視和同事的信任。她信心滿滿，躊躇滿志，準備重新啟航。如今，我和孩子的親子關系非常好，她每天都會給我打電話，什么都可以聊。我和丈夫也都退休，開始幸福的二人世界。我無比欣慰。我和女兒成功終于穿越了抑郁的恐懼，活出了生命最自然的狀態(tài)。

我的孩子，為什么會抑郁？

她從小生活在一個高控制、高要求、低回應的家庭。我們不懂孩子的需求，從來不問孩子要什么，而是按我們的想法去給予。比如，她明明不冷，我卻要給她穿很多衣服。因為，我覺得她冷；比如，她需要同伴，想跟隔壁的小孩一起玩，我卻覺得那些孩子沒素質，會把我女兒帶壞不讓她們玩；比如，她在外面受欺負了，我會告訴她，一定是因為你不好，別人才欺負你；比如，為了激勵孩子的感恩心，我會跟她說，爸爸媽媽這么辛苦都是為了你......壓抑孩子的天性，孩子變得孤僻不自信。最后的結局，孩子被同學霸凌，卻不敢告訴我們，導致她一而再再而三地被人欺負；導致她變成討好型人格，害怕沖突；在工作中屢屢受挫，卻得不到家人的關心。每當我回憶起這些，我就深感內(nèi)疚。

我為什么會這樣對她

在我出生10個月時，就被送到外婆家，與父母長期的分離，導致我有分離創(chuàng)傷，有深深的恐懼和不安全感。父親對我要求嚴厲。極少肯定，導致我更加不自信。我感受不到媽媽的愛和爸爸的支持，大半輩子都在追求完美、證明自己和自我否定中度過。我的每天其實都很焦慮，憂心忡忡，總是有很多災難性思維。所以，我把孩子看得非常緊，她幾乎也沒有自己的成長空間。我和丈夫的關系也是時好時壞，用他的話說，我就是個神經(jīng)病，一會兒晴一會兒雨。這樣的家庭環(huán)境怎么養(yǎng)出心智健全的孩子？這些，都在我學了心理學后才真正明白過來。在女兒生病期間，我和她都在做心理咨詢，我也做了很多療愈自己的個案。因為我知道，孩子的癥狀反射的是我的問題。不是孩子生病，是我生病了，她在用生病的方式告訴我，媽媽，你要把自己活好。你活得不好，我也沒資格活好。你不幸福，我也沒資格幸福。這就是孩子生病的原因。真正的教育是生命的教育。拼爹拼媽，拼的是父母的生命狀態(tài)、思想覺悟，而不是那些房子、車子和票子。

做父母，不僅要力所能及的給孩子創(chuàng)造物質條件，更要給孩子創(chuàng)造精神財富，做孩子的心靈導師，而不是教育孩子成為物質的奴隸。我們要懂孩子，知道她想什么，要什么，引導孩子探索自己的內(nèi)在世界，并同外在的世界達到和諧。當孩子想到你的時候，心中充滿了溫暖和力量，這樣的孩子才有能力應對紛繁復雜的社會，才會所向披靡。曾看過一段視頻，一個媽媽用雙手抱著一個嬰兒，凝視著她的眼睛，不停地說，寶貝我愛你。小嬰兒感受到了媽媽的愛，竟然感動得哭了。如果我們沒有從原生家庭里感受到愛，我們就無法給我們的孩子傳遞愛；如果我們不療愈原生家庭的創(chuàng)傷，這樣的創(chuàng)傷就會代際傳承給我們的孩子。所以，我想告訴大家，如果你真的愛孩子，就讓自己成為愛。如果你希望你的孩子幸福，你先讓自己幸福。生命本沒有意義，是我們賦予它意義。正如花榮所說，生命的意義在于不斷探索并全身心的經(jīng)歷和投入，發(fā)現(xiàn)其內(nèi)在的美和奧秘。甚至，我覺得生命只是一種流動，就如同水。我們生活的態(tài)度是個容器，拿什么樣的容器盛裝它，它就會呈現(xiàn)什么樣的狀態(tài)。親愛的讀者朋友，我衷心祝愿你在生活的一地雞毛當中也能找到生命的意義，并與你的孩子分享。感恩生命中所有的遇見！