古人沒有電視，也沒有手機，那他們怎樣度過漫漫長夜？網絡和電視，改變了人類的夜晚，熬夜，也成為現代人的常態。

對于熬夜，其實古人并不陌生，比如西漢時期匡衡鑿壁偷光的故事，就激勵了一代又一代的讀書人；唐代大書法家顏真卿還寫下過“三更燈火五更雞， 正是男兒讀書時”的勸學名句。

雖然都是熬夜，但從這些典故可以看出，古人推崇的熬夜，都是教人奮發圖強，不像咱們現在只知道刷劇玩游戲。

其實古人對熬夜非常抗拒，因為從上古時代開始我們的先祖就是“日出而作，日落而息”，在他們的意識里，白天工作晚上休息，是符合天地自然的規律，就連莊子都認為這樣的生活可以“逍遙于天地而心意自得”。

而且古代的生產力很低，老百姓白天大部分時間都在勞作，吃飯基本也是一天兩頓，過午不食，天黑以后就得早早入睡，即使生活在大唐不夜城的長安貴族，也經常會遇到宵禁，所以如果真的穿越到過去，你就得做好忍受長夜無聊的準備。

古人對睡覺這件事有過很深入地研究，他們甚至會用不同漢字，代表不同的睡眠狀態，比如廢寢忘食的“寢”字，它是寶蓋頭，表示一個屋子，你只要躺在屋子里不管睡沒睡著都叫寢，代表的是一種停止工作，進入休息的狀態。

如果沒有真正入睡，就叫寢而不寐，這個“寐”字才是真正的睡眠狀態，所以古人將失眠睡不著稱為“不寐”；如果心里有事或者有煩惱牽掛，輾轉反側睡不安穩，就叫“寤寐思服”。

還有一個和睡覺有關的字就是“夢”。古人對夢這種現象也有過深入研究，比如周公解夢、莊周夢蝶。

在古人看來，夢反映的是一個人生活的狀態，他們認為人體就是一個宇宙，每一個器官都有對應的神明，比如心、肺、肝、膽、脾、腎被稱為“六神”，如果遇到事情驚恐萬分毫無主張，就叫六神無主。

所以在古人看來，經常做夢睡不好的人，很可能就是受到“六神”的影響，說明身體的某個部位需要引起重視。

歷史上有很多皇帝因為熬夜而英年早逝，比如秦始皇和嘉靖皇帝，為了熬夜修仙不惜服用各種丹藥，而乾隆皇帝對睡眠非常重視，只要發現自己沒睡好就馬上調理，他對飲食也有著很高的要求。

御膳房的人每天都會給他準備一碗黑色的粥，這碗粥用到五樣東西，分別是黑米、黑豆、黑枸杞、還有黑芝麻和黑棗，用小火炒熟以后再研磨成粉，最后再熬煮成粥。

古人的夜生活雖然不多，但也有不少熬夜加班的工作，比如報時的更夫，每天晚上走街串巷，每隔兩小時就得報鐘一次，還得喊一句“天干物燥小心火燭”；其次就是餐飲業，比如清明上河圖中的早餐店，要通宵達旦準備次日的早點。

而文人騷客的夜生活相對就比較豐富，比如唐代大詩人李白和北宋文豪蘇軾，他們都愛喝酒，而且經常通宵達旦不醉不歸，因此也留下了許多膾炙人口的千古佳句。

而對于現代人來說，熬夜已經是一種生活常態，但一定要記?。荷眢w才是最大的財富！祝愿大家在新的一年都可以少熬夜、不熬夜！