花間漫步，長壽無憂

經(jīng)常在花草間活動(dòng)，對(duì)長壽有好處。

其實(shí)，這還是在說環(huán)境對(duì)健康的重要性。“常在花間走”有三重意思：一是“常”，二是“花間”，三是“走”。

花間常走，健康無憂

這里的“常”是對(duì)后兩者頻率的設(shè)定。其他的如“花中自有健身藥”“賞花乃雅事”，悅目又增壽”“養(yǎng)花種草，不急不惱，有動(dòng)有靜，不生雜病”“種花長福，賞花長壽，愛花養(yǎng)性”等，都說明了花對(duì)健康的益處。

花的藥用價(jià)值

自古以來，人們一直非常重視花對(duì)人體健康的影響，很多花是直接入藥的。

約西漢以前的《神農(nóng)本草經(jīng)》中，就有用花治病的記載。明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中也記載了數(shù)百種花卉的藥物價(jià)值。

如常見的桃花，有利水、通便、活血化瘀之效；桂花能開胃理氣，化痰寬胸、解毒等；又如玫瑰花行氣活血，解毒消腫，《食物本草》說其“主利肺脾、益肝膽，食芳香甘美”！

四氣五味，亦能治病

另方面，中藥講究四氣五味，氣味本身就是中藥藥用價(jià)值的一部分。所以，花香可以治病，也是真的。

如梔子花的香味可以清肝利膽；薰衣草的香味可以緩解抑郁，消除緊張，平肝息火，鎮(zhèn)靜安眠；金銀花的香味有明顯的降壓作用；桂花發(fā)出的香味有殺菌作用…

不僅古人，芳香療法現(xiàn)在在世界各地也都有使用。

運(yùn)行氣血有妙招

那走的好處，更是不必多言了。

而特別的是，“常在花間走”，這就不單獨(dú)是花香的作用，還有植物本身所釋放的氧氣和經(jīng)常運(yùn)動(dòng)帶來的氣血運(yùn)行改善。

走，運(yùn)動(dòng)形式和緩，不劇烈，對(duì)機(jī)體無強(qiáng)烈刺激，屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種。適合所有人，尤其老年人、或是腫瘤患者更宜。

調(diào)節(jié)身心，利于康復(fù)

觀察發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常從事園藝勞動(dòng)的人，就較少得癌癥，而且壽命比一般人長。

這是由于花草樹木生長得地方，空氣清新，行走其中，血液運(yùn)行通暢，可以很好地調(diào)節(jié)人體身心平衡，有利于防癌抗癌！