梳頭洗臉痛、穿脫衣服痛、感覺肩膀被“凍”住、胳膊都抬不起來，這可能是得了肩周炎。

肩周炎在醫(yī)學(xué)上稱為“凍結(jié)肩”或“粘連性肩關(guān)節(jié)囊炎”，是多種原因?qū)е录珀P(guān)節(jié)囊炎性粘連、僵硬、肩關(guān)節(jié)疼痛、活動受限。

肩周炎普通人群發(fā)病率在2%~5%，女性多于男性，50歲左右多發(fā)，因此又被稱為“五十肩”。

肩周炎的癥狀

1.肩部疼痛

起初肩部表現(xiàn)為陣發(fā)性疼痛，大部分是慢性發(fā)作，之后疼痛逐漸加劇或鈍痛及刀割樣痛，且呈持續(xù)性，疼痛可向脖子及上肢（特別是肘部）擴(kuò)散。

2.肩關(guān)節(jié)活動受限

肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內(nèi)旋外旋更為明顯，隨著病情進(jìn)展，肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限，特別是梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成。

3.怕冷

患者肩部怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，不敢讓肩部吹風(fēng)。

4.壓痛

多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點。

5.肌肉痙攣與萎縮

肩部周圍的肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后伸不能等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。

肩周炎可以自愈？

肩周炎是自限性的疾病，一般在自然發(fā)病的6~24個月可以自愈，但有很大一部分患者會留下后遺癥，無法恢復(fù)到正常的肩關(guān)節(jié)功能水平，因此，建議患者應(yīng)積極予以正規(guī)治療。

中醫(yī)怎么治療肩周炎？

新加坡貢方堂TCM中醫(yī)疼痛科專家丘保潤表示，肩周炎在中醫(yī)屬于痹病，又叫做“漏肩風(fēng)”或者叫做“肩凝癥”。中醫(yī)認(rèn)為，年老體弱、肝腎漸衰、氣血虧虛、筋肉失養(yǎng)為其發(fā)病基礎(chǔ)，而外感風(fēng)寒濕邪、慢性勞損或外傷失治等會導(dǎo)致寒凝筋脈、肌肉痙攣、肩部筋脈不通、氣血凝滯，從而誘發(fā)肩凝癥。

簡單來說，肩周炎其實就是一塊冰。這塊冰在肩膀那，把這里的血、氣及各種營養(yǎng)物質(zhì)都給凍著了，它們往前走不了，堵在那了。

中醫(yī)說痛是怎么來的？不通就會痛，通了就不痛了。所以，要讓這塊不痛，就要把冰給化掉。

今天分享一個肩周炎首選方——黃芪桂枝五物湯。

組成：

黃芪9g，芍藥9g，桂枝9g，生姜18g，大棗4枚。

功效：調(diào)養(yǎng)榮衛(wèi)，祛風(fēng)散邪; 益氣溫經(jīng)，和血通痹

方解：方中黃芪為君藥，甘補溫氣，祛大風(fēng)且能固表，桂枝辛散溫通，能振奮氣血，解散風(fēng)寒，以溫經(jīng)通絡(luò)，散寒止痛，芍藥和營理血，且能止痛，合生姜大棗甘溫補中，調(diào)和營衛(wèi)，共收溫陽行痹之效。

另外，針灸對肩周炎的治療療效確切，根據(jù)疼痛的部位和活動受限程度可通過經(jīng)絡(luò)辨證。

55歲的患者王XX，半個多月前無明顯誘因出現(xiàn)左肩關(guān)節(jié)疼痛，伴活動受限，自行功能鍛煉，效果不明顯，后右肩關(guān)節(jié)也出現(xiàn)疼痛，程度較左側(cè)輕，疼痛夜間加重，影響睡眠，于是到門診就診。

經(jīng)過望聞問切及檢查，診斷為“肩痹”，并根據(jù)病情，為其施行了針灸治療。

在治療7天后，患者疼痛明顯減輕，睡眠恢復(fù)正常，休息3天后，再次針灸7天疼痛基本痊愈，活動度也基本恢復(fù)正常。

專家介紹

丘保潤，新加坡注冊中醫(yī)師，新加坡知名針灸專家，貢方堂中醫(yī)聯(lián)合創(chuàng)始人。

出生于中醫(yī)世家，畢業(yè)于新加坡中醫(yī)學(xué)院，中醫(yī)學(xué)碩士，先后在成都中醫(yī)藥大學(xué)以及南京中醫(yī)藥大學(xué)研修并臨床。1995年開始行醫(yī)，至今已有近30年的從醫(yī)經(jīng)歷，有著非常豐富的臨床經(jīng)驗。

擅長針灸（郭氏針灸法）治療各種頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、椎間盤突出；針灸科疾病：頭痛、風(fēng)濕、抑郁癥、關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、踝關(guān)節(jié)扭傷、三叉神經(jīng)痛以及各種急慢性痛癥、中風(fēng)后遺癥、面癱等有著獨特的療效。擅長針?biāo)幉⒂弥委熍R床上各科常見疾病，如：不孕不育、婦女痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征；過敏性鼻炎；內(nèi)科消化系統(tǒng)腸胃功能紊亂、植物神經(jīng)功能紊亂、睡眠障礙、焦慮癥、亞健康調(diào)理、情緒管理。

語言：精通華語、英語、通曉福建廣東等方言。

坐診時間：周一、二、三、五、六全天坐診

坐診地點：11 Tanjong Katong Road #o2-12 Kinex Singapore 437157