北京
冬天現在是天氣越來越寒冷了，現在很多人都會發現不定時的眩暈、頭暈這種情況越來越頻繁了，這是怎么回事，其實這都是因為腦供血不足引起的。全國知名眩暈專家張小中提醒大家，除了注意保暖和休息，大家還可以通過一些飲食調理，特別是多吃一些補氣血的水果。
張小中老中醫指出，冬天眩暈的朋友們可以多吃一些龍眼、柚子、橙子等水果，它們里面包含著滿滿的維生素C和維生素E的新鮮水果，這些水果還有有著保護血管，促進血液流動的作用，還口感很好，大家可以適量的多吃一些，這些水果還都是當季水果。
1、龍眼：龍眼里面有著比其他水果里面還要多的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，它的功效也是很不錯的，可以很好的滋養補益、補氣血，還有這安神定志的作用，對付眩暈、失眠都有很好的效果。
2、柚子：柚子是我們平時很常見的水果，可以更好的降低血糖、血脂這些，還可以增強免疫力，對于預防腦血管疾病有一手，還可以有效改善腦血栓呢!
3、橙子：橙子里面有很好的維生素C，相信大家對這個不陌生，多吃橙子還可以增強我們身體的免疫力。
張小中中醫還提醒大家，雖然這些水果可以緩解眩暈的這些癥狀，有很好的改善效果，還是好東西，也都是要適量的，不要多吃。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
