北京
冬季是一個(gè)寒冷的節(jié)日，現(xiàn)在隨著春節(jié)的來(lái)臨，氣溫越來(lái)越冷，我們的身體收到風(fēng)寒的刺激，交感神經(jīng)興奮，血管收縮，血液的運(yùn)行阻力大了，還有冬天人們飲食習(xí)慣的改變，都喜歡吃一些很油膩的食物，導(dǎo)致現(xiàn)在眩暈的癥狀越來(lái)越多。
眩暈專家張小中建議大家，要想緩解冬季眩暈問(wèn)題，有兩個(gè)穴位很重要，一定要記牢：風(fēng)池穴和足三里穴。
一、風(fēng)池穴
位于我們的后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂平齊。當(dāng)我們感到眩暈的時(shí)候，可以用兩個(gè)手指緊緊的按住風(fēng)池穴，用力的旋轉(zhuǎn)的按揉幾下，在接著安揉腦后30次左右，直到有酸脹感為止。按摩風(fēng)池穴的好處有：清腦明目、緩解頭痛眩暈的功效。
二、足三里穴
它是位于我們的小腿外側(cè)，犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴旁開(kāi)一橫指的位置。我們可以按著揉、按、捏、壓，通過(guò)刺激穴位的方式，我們有感到酸、麻、脹、痛等反應(yīng)的時(shí)候，就可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的效果了。長(zhǎng)按足三里穴還有緩解胃痛、腹脹的效果，可以很好的調(diào)理氣血呢。
張小中醫(yī)生建議大家，沒(méi)事的時(shí)候可以多去按摩一下，可以很好的緩解眩暈的癥狀，還能改善血液循環(huán)，對(duì)我們的身體很有好處的。張小中強(qiáng)調(diào)，雖然這種對(duì)我們身體有好處，但是還是要因人而異的。
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