山東
老朋友，你今天過得好嗎？
我是“淺語人生”的暖風(fēng)，和你一起，每天做個有福人。
在中醫(yī)里，最好的養(yǎng)生就是“少”。
少吃。
飲食自倍，腸胃乃傷。
如果你想遠(yuǎn)離疾病，就要少吃，準(zhǔn)時、限量。吃七分飽即可，這對你的腸胃恰到好處。
吃的太多，脾胃的負(fù)擔(dān)就加重，同時也會過度消耗自身的氣血。
少欲。
很多煩惱，來自我們的貪欲。貪求的太多，困惑、憂慮。
少欲，知足，才是養(yǎng)心之法，善身之道。
少說。
真正聰明的人，是不說廢話的。
多言則乏氣。話說多了，會損耗你體內(nèi)的元氣。
少說，可以固護(hù)正氣，安養(yǎng)心神，保養(yǎng)肺氣。
氣壯則康，氣弱則乏。
少思
思慮過多，會消耗自身的心神，也就是我們平常所說的：內(nèi)耗。
一念放下，萬般自在。
少思慮，養(yǎng)心氣。
少怒。
經(jīng)常生氣，對肝臟不好。
肝主藏血，主疏泄。生氣，最終傷害的是自己的身體。
不要經(jīng)常生悶氣，大度一些，包容一些，從容一些。
少怨。
不要老是抱怨，經(jīng)常抱怨，對自身的運氣會有影響。
多一些樂觀，日子再苦，也要保持微笑。
人啊，把心情照顧好，比什么都重要，你說是吧！
贊和在看]，讓愛和好運都流向你。
*作者：暖風(fēng)，來源公號：淺語人生
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
