這一段時間在孩子學習和自驅力的啟發上，明顯受到了挫折。

似乎無論我怎么做，我都沒辦法讓孩子放下游戲，去查漏補缺或好好寫題，有種力不從心又無可奈何。

理智上，我選擇了遠離和尊重孩子，也知道自己越是制止或勸導孩子少玩會，他也不會聽我的。

雖然關系處得很和諧，我也選擇了閉嘴和止語。但內心還是有一點不是滋味，對于高二的孩子來說，時間貴如油，沒有歲月可回首，也沒有重來的機會。

有點悲傷之余，但還是退后一步選擇遠離孩子讀一讀書，來緩解自己的情緒，讀了阿里·阿布達爾在《高效能法則》中的一句話，有點被治愈：

不是成功帶給好心情，而是好心情讓你更成功。

突然有點釋懷，我那么想讓孩子放下游戲，好好學習，不就是想讓他學業有成嗎？可是此時在玩游戲的他，心情也不錯。

但如果我強制或嘮叨讓他放下游戲，切斷他此時的好心情，他也未必能高效學習。

畢竟家長的意愿跟孩子內心所想風馬牛不相及，不如在很焦慮和擔憂孩子的前途時，保存自己的能量，恢復精力，調整標準。

不管是因為讀了書變得釋懷，還是因為不得不接受現狀，但自己煎熬的狀態有一些被稀釋掉了。

很喜歡《高效能法則》中的一句話：

你不需要成為大師，做個向導就夠了。

看到這句話時，我釋懷自己對孩子學習狀態不滿意的煩躁，也原諒了即便我特別想做一個好媽媽但有時一點也幫不上孩子的無力感。

在我的認知中，我要非常努力才行，要足以讓孩子感覺到信任和溫暖，要有資格成為孩子的引路人和導師。

只有先學會放下對孩子的要求，放下對自我的要求，才能有穩定的心力去面對更加棘手的問題。

正如阿里·阿布達爾所說：

要相信自己能行，是確保自己實際能行的第一步。

這句話不僅是對家長有效，對孩子也同樣有效。

我自己是做家庭教育的，在我的潛意識中，我一定得把孩子的孩子教育很好，無論是積極的心態還是優異的成績，這些都是我必須要做到的。

但這兩三個月，看著孩子的成績一落千丈，我也很內耗和自我懷疑，自我效能感也變差了。

當自己掌控不了孩子的時候，就會變得失控，就會變得茫然和迷茫。

一個人高效時，有著外在動機和內在動機，外在動機是由外部刺激或獎勵或正向反饋，或者是想得到認可，或者是受到外部的正反饋。

而內在動機則由自我實現和好奇心以及真正學習的欲望所驅動。

反觀我家孩子，外部動機幾乎全無，而內在動機間歇而緩慢，這很讓我頭疼。

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尤其是當我覺察到時間寶貴，就會更加頭大，怎么去激勵孩子自驅力的爆發，這很艱難和漫長。

我還是挺擔心孩子的學習的，眼見著孩子的進步速度有點緩慢，眼見高中生涯已經過半，眼見掌控感越來越弱，不由得擔心和忐忑。

但當我讀到書中這樣一句話，我的內心稍稍平靜：

當人們感覺對自己的行為擁有自主權時，他們更可能受到內在激勵去做這些事。

這句話也讓我覺察到，對于孩子不學習而熱衷于游戲，我不能去阻止，也不能嘮叨，更不能吵孩子。

越是想掌控孩子，那么越會失控。

每個父母都想控制孩子，少玩多學，做正確的事。

可是如果在管不了的情況下還忍不住去說，那么會造成更加糟糕的結果。

所以我選擇了像作者在書中所寫的那樣：

我可以選擇皺著眉頭四處徘徊，也可以選擇放個方式看待這件事。從不得不做到我選擇這樣做，心態就變了。

一瞬間，自己焦慮的情緒就被治愈了。

是的，我不需要成為孩子學習路上的導師，只需要成為向導。

我只需給孩子提建議和分析方向，但并不用亦步亦趨的緊跟。

每個人都需要找到自己的場域，然后尋求同步性，做更多對自己重要的事，但不要讓恐懼成為阻礙自己前行的障礙。

認識恐懼是克服恐懼的第一步，也是高效能的重要一步。

豁然開朗，恍然大悟，而所謂的高效能，不過是不卷不焦慮，做更多對你重要的事。

做孩子的向導，而不要總想做導師，這本書與其說是高效學習的工具書，不如說是治愈焦慮的心靈療愈之書。